Второй вопрос о велоспорте

Наиболее физиологичная нагрузка: ходьба (норма 10000 шагов в сутки, и 12000 для толстяка) и физ работа на земле (копать, полоть, поливать).
Физкультура имеет две цели: борьба с гиподинамией и нормализация психотонуса. Первый момент решается неудовлетворительно. Я изучал гигиену и ЛФК, но не могу спланировать правильной тренировки (обязательно ежедневной или, по другой схеме, через день) с нормальной дозой и стадийностью занятия. Второе - проще. Там легкая нагрузка: лыко в строку.

Велосипед для физкультуры не приемлем. Особенность работы мышц (соотношение изотонического и изометрического напряжения) и обьем работающих мышц неудовлетворительно. Велосипед дает 25% эффекта. Для физкультуры лучше гимнастика, плавние, игровые виды (футол наихудший, не больше бега, но психологически ого-го-го).
При велосипеде обязателен комплекс упражнений на другие группы мышц в нужной дозе (2/3).
Для чайников - велик - транспортное средство.

Мне нравится велик по одной причине: стереотипность движения дает легкость в вычислениях затрат. Технические средства выводят показатели пульса на дисплей непрерывно.
Я пользуюсь тренажером, а он удобен "всегда, когда надо", под рукой. Точнее, под ногой и афедроном.
Минус. Невредный для простаты велотренажер в 2009 году стоил 10000 гривен. Особенность седла: промежность не должна касаться седла - только седалищные бугры. Такое положение должно сохраняться и при наклоне вперед (норма для велосипеда). Вывод: это не седло, а кресло. Любое седло - это проблема: травма лозовидного сплетения (нервы и сосуды) и нагрузка на простату (с осевой вибрацией). Может, пронесет, а может, и нет. Не буду перечислять все андрологические поговорки о велосипеде, но они очень хлесткие и циничные.
У людей много анатомической индивидуальности: ширина таза, анатомия простаты, так что, вредность бывает разная. Как и с курением...

 

Я купил себе дешевый тренажер, но длительная манипуляция с седлом превратило его в монстра, на котором можно нормально сидеть. Но... Все равно.
Для физкультурного эффекта нужна общегимнастическая разминка, в основную стадия я добавляю одновременно гантели (я просто, больше ничего не знаю, но лучше и пресс и отжимание и турник), в заключительную стадию - гимнастическая разминка.

В последнее время меня заинтересовал степ, степ-платформа (у меня импровизированна, жаба давит за 200 гривен).

 

Отец Леонид.
Частое мочеиспускание (полакиурия) признак уретрита-цистита. Это сопутствующее для инфекционного простатита (или наоборот) состояние. Здесь опасен не велосипед, а холод (плюс болезнии передающ пол путем).
Простатит велосипедистов в 75% бессимптомный, и только явления особой дисфункции осложняют радость жизни. Сначала 15 минут после поедки, потом дольше. В худших случаях может развиться бесплодие.
Первыми симптомами являются ощущение, что "я как будто сижу на шару". Боль и тянущие ощущения (куда не скажу) появляется не у всех, но это пятое по вожности. А вот никтурия (по ночам встаешь чаще чем один раз) это важный признак отека (гипертрофии) простаты. Юто первый важный симптом. Правда, урологи слушают внимательно, если встаешь 3-4 раза, но это уже сильный отек. Этот бонус только у особо отличившихся.
Есть интересные симптомы между болью и никтурией, но они уже совсем урологические, и не попу их обсуждать. А вот на никтурию и чувство шара стоит обратить внимание.

Кстати, "доктор Гугл" плохой специалист по простате. Интересные источники настолько нудные, что они значатся не раньше чем на пятой странице.

Да, еще. Важный симптом поражения простаты астеновегетативный. Напоминает женские эмоциональные циклические расстройства. Там проблемы с трудоспособностью и тд. Люди с простатитом - это конфетка для уролога, ведь это люди "с больными мозгами". Их кормят дорогими БАДами, из них можно вить канаты (если врач - специалист-из-области-лисиц)

Сложные процессы с обменом веществ. Но тут я запутался. Там и с ожирением есть связь. Функция простаты - активизировать тестостерон, который в Я. синтезируется с 5% активностью. А еще она "клубок нервов", вырабатывающая кучу вазоактивных веществ (вот тебе и дистония с гипертонией).

Так что успешной дороги! Может, это все и неправда, и велосипед полезен?
Хотя главный бич простаты, юто микробы (откуда они только не плывут и скачут....). Помню, готовил длинную лекцию для мальчиков 8-го класса. Там было все: травмы, опхоли, холод, белье - но все это было 10% от "потока сознания" о добрачном целомудрии.

 

подарите.
Я на причастие ездить буду, а то на велике с Дарами нельзя. Я слышал, раньше только на Кавказе верхом батюшка с Дарами ездил, бо горы...

В рясе не удобно на велике, в цепуру пола залезть наровит. Да еще Моисей запретил иерею в поту приступать к молитве... Пока в микле не вымоется, ефод чистый не наденет ни-ни. А у меня душа в храме нет (маленькая подсобка 1х1)

 

А у Вас что, Лексус-600?

Ладненько, я как-нибудь на такси. (привет Игорю).
Я профессиональный пасажир. Сел, и погрузился в богомыслие.

Адская колесница? Бррр. Пусть лучше ветхий денми отец ездит, а то у нас как-то не принятно вперед батьки да в адскую колесницу...

А к транспортным средствам и тяготам поповской службы я не притязателен. Да и доставка священника к больному это, по неправильной традиции, проблема родных больного. Да и у меня вся паства, кого вне храма причащаю, прикована к постели на очень компактной площади в нескольких метрах от храмового алтаря.



Зато мне часто приходится кочевать из храма в храм. Во втором храме есть только стены и стол, так что на каждую службу приходится брать все: от сосудов, антиминса, облачения, до последней мелочи. Так в такси-кибитке и кочую.

А по некоторым случаям меня катает Наталья_А в своем акуратном дамском Хюндае.

 

Отец Алексий, а можете фото воплощенной урологической мысли показать ради спасения грешных мужских организмов?

 

конструкция проста: состоит из одеяла и фиксирующих приспособлений, чтобы не слететь во время кручения педалей.
Что касается седла для байка, а не для "грос-хаус-машинен", тут уж как в яхт-спорте и альпинизме: терпи казак!

Я интим фотографировать не буду, а тем более обнародовать: в нашем фооуме запрет на пропаганду греха. Все нормально: монголы-татары как-то размножались? А гуны так и вовсе из седла не слазили, правда, гуны вымерли (или в могнголов превратились)

 

Вау, у меня высокий интелект. Моя машина не стоит ничего. Или Вы намекаете на то, что чуть не стал обладателем бесплатного авто (ну ты и умник?), или наоборот, я не умен, поэтому не могу купить такое дорооооооогоооооое авто?

А чего я ропщу? Я радостен аки слон, с шестнадцатью коленами и четырьма парами копыт. И благодарю Бога, за то, что у меня голова не болит о колеснице.

 

Вспомнилась песня "Аквариума".
ФЕЕЧКА

Иногда летишь в электрическом небе
И думаешь - Скорее бы я упал.
Иногда летишь в электрическом небе
И думаешь - Уж скорее бы я упал.
Иногда проснёшься в кресле президента
И плачешь, сам не зная, как сюда попал.

Сначала ты надежда и гордость,
Потом о спину ломают аршин.
Сначала ты надежда и гордость,
Потом о спину ломают аршин.
Ох, брошу я работать под этим мостом,
Пойду летать феечкой
В Страну Синих Вершин.

Едет лимузин. Снаружи бриллианты,
Внутри некуда сесть.
Едет лимузин, снаружи бриллианты,
Внутри такая скотобаза, что некуда сесть.
Как сказала на съезде мясников Коза Маня:
Тусоваться с вами - невеликая честь.

А любая весть изначально благая -
Просто ты к этому еще не привык;
Любая весть изначально благая -
Просто ты к этому еще не привык.
А если не нравится, как я излагаю -
Купи себе у Бога копирайт на русский язык.

Но всегда бывают исключения.

 

А давайте удалять оффтоп!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!