раздражительность и агрессия во время поста?

Пост - довольно сильная встряска для непривыкшего к нему. И физическая, и, особенно, духовная. Отказ себе в привычных вещах - большая эмоциональная нагрузка. Ослабевают внутренние "тормоза" и наружу вылазит всё то, что обычно мы могли сдерживать.
В этом есть большая польза: Вы сможете более объективно разобраться в себе. Весь тот негатив, что Вы заметили в посту, был ведь и раньше, просто "под замком". А значит теперь Вы знаете, с чем бороться. Целью должно быть не удержание агресси и раздражительности "в узде", а ИХ ПОЛНОЕ УНИЧТОЖЕНИЕ.
Конечно, это трудно и не сразу. Но нужно ставить правильные цели, тогда Вы будете двигаться в нужном направлении. Лечить причину болезни, а не симптомы.