Как батюшке похудеть?

Тема в разделе "Общение день за днем", создана пользователем иеромонах Агапит, 26 июл 2012.

  1.  
    Тамара
    Оффлайн

    Тамара Прекрасная Команда форума Модератор Почетный форумчанин

    Сообщения:
    3.149
    Симпатии:
    7.073
    Лучшие ответы:
    21
    Вероисповедание:
    Православный
    чего? я когда жила в Москве ходила на работу пешком.
     
    Лариса Т. и Сергей нравится это.
  2.  
    Лёна 2014
    Оффлайн

    Лёна 2014 Мисс Любознательность

    Сообщения:
    1.444
    Симпатии:
    2.307
    Лучшие ответы:
    3
    Вероисповедание:
    Православный
    В какой-то лекции А.Осипов сказал, что чтобы похудеть нудно просто не наедаться. Есть не до сыту. То есть встать из-за стола с чувством голода. Он как то даже на Святое Писание ссылался. Найду - напишу точнее.
     
  3.  
    Сергей
    Оффлайн

    Сергей Модератор Команда форума Модератор Почетный форумчанин

    Сообщения:
    9.148
    Симпатии:
    16.471
    Лучшие ответы:
    23
    Вероисповедание:
    Православный
    Что-то сам батюшка пропал. Может похудел?
     
    Владимир и Сан Саныч нравится это.
  4.  
    Zoya
    Оффлайн

    Zoya Мисс Добрая Справка Почетный форумчанин

    Сообщения:
    3.114
    Симпатии:
    4.802
    Лучшие ответы:
    10
    Вероисповедание:
    Православный
    У него ведь мама в больнице была с воспалением легких, наверное, пока не до общения.
     
    Тамара нравится это.
  5.  
    Анатолий К
    Оффлайн

    Анатолий К Мистер Добропорядочность

    Сообщения:
    332
    Симпатии:
    620
    Лучшие ответы:
    0
    Вероисповедание:
    Православный
    Не совсем понятно зачем повторять. На каждой странице надо повторять?)))))))
     
  6.  
    Лариса Т.
    Оффлайн

    Лариса Т. Миссис Энергия

    Сообщения:
    3.345
    Симпатии:
    3.944
    Лучшие ответы:
    13
    Вероисповедание:
    Православный
    Аскетические опыты, том1, Игнатий Брянчанинов. Глава "о навыках".

    ... Приучись быть воздержным в пище: воздержанием доставишь здравие и крепость телу, а уму особенную бодрость, столько нужную в деле спасения, очень полезную и при земных упражнениях.

    Обжорливость – не что иное, как дурной навык, безрассудное, неудовлетворимое удовлетворение поврежденного злоупотреблением естественного желания. Приучись к самой простой пище. Она, для привыкшего к ней, вкуснее самых изысканных снедей, – не говорю уже о том, сколько она их здоровее. Какую свободу и нравственную силу доставляет человеку навык к простой пищи, навык невидимому столько ничтожный, материальный! При нем человек нуждается в самых малых издержках для стола, в самом малом времени и малых заботах для приготовления его. Если привыкший к простой пище – беден: то он не тяготится бедностью своею.

    Тяжек переход от пышного и утонченного стола к простым яствам! Многих принудили обстоятельства к этому переходу, и многие, совершая его, утратили здоровье, даже поколебались нравственно. От этого бедствия охранил бы их благоразумный и благовременный навык к простой пище.

    В особенности для желающего посвятить себя на служение Христу, навык к простой пище, можно сказать, бесценен по своим последствиям: он дозволяет избрать для жительства самое уединенное место, делает ненужными частые сношения с людьми, – таким образом, устраняя от всех причин к развлечению, доставляет возможность всецело предаться богомыслию и молитве.

    Все святые очень заботились не только о навыке к умеренному употреблению пищи, но и о навыке к простой пище. Ежедневная пища Апостола Петра стоила несколько медных монет...
     
  7.  
    Просто Оксана
    Оффлайн

    Просто Оксана Настоящая Просто Оксана Почетный форумчанин

    Сообщения:
    2.805
    Симпатии:
    5.903
    Лучшие ответы:
    19
    Вероисповедание:
    Православный
    Эх, мне значит не светит похудеть. Я без соли и прочих приправ не могу - невкусно. Хотя воду пью много. И по 5-8 раз в день есть тоже не выходит.
    А еще меня в последние годы начали нехило снабжать продуктами с панихидного стола. А там самое распространенное - мучное и сладкое. Я иногда прошу - не надо, ибо соблазн мне великий, но выглядит это некрасиво, как будто ропщу на отсутствие колбасы )))
     
  8.  
    просто Елена
    Оффлайн

    просто Елена Постоянный пользователь

    Сообщения:
    132
    Симпатии:
    378
    Лучшие ответы:
    1
    Вероисповедание:
    Православный
    Хожу в спортзал. Занимаюсь честно и много, а потом - прихожу домой и объедаюсь в 9 вечера. Какое похудение! И еще у меня муж выражает свою любовь тем, что готовит что-то вкусненькое и обижается, если я не ем... И я ем... Беда :[...А большего всего набираю в пост, времени готовить нет, потому: хлеб, каша и картошка... Как себе рот зашить...
     
    gabelko_natasha нравится это.
  9.  
    Лариса Т.
    Оффлайн

    Лариса Т. Миссис Энергия

    Сообщения:
    3.345
    Симпатии:
    3.944
    Лучшие ответы:
    13
    Вероисповедание:
    Православный
    Оксана, чтобы похудеть надо ограничить жиры (не полностью) и поступление калорий. Все. Дальше ешь, что хочешь. Остальное это бла-бла.
    добавлено: 1 май 2020
    Про соль о.Алексий же писал, что она задерживает жидкость,а потом эта жидкость выходит. Специи вообще в деле похудения не принципиальны. Кол-во жиров и калорий да.
    добавлено: 2 май 2020
    Ешь одну булочку в день и точно похудеешь. Правда, есть будет очень хотется, т.к. это быстрые углеводы.
    добавлено: 2 май 2020
    Про здоровье не говорим, именно про похудение.
    добавлено: 2 май 2020
    Вот сейчас крапива, сныть растет. Последнюю в салаты хорошо. Супы ими обогащать. Выпечку можно делать с зеленью
     
  10.  
    Просто Оксана
    Оффлайн

    Просто Оксана Настоящая Просто Оксана Почетный форумчанин

    Сообщения:
    2.805
    Симпатии:
    5.903
    Лучшие ответы:
    19
    Вероисповедание:
    Православный
    Ох, я уже столько раз давала себе обещание менять образ жизни и следить за питанием... Примерно столько же, сколько обещала Богу стараться не грешить.
    За пост сбросила четыре кило (спасибо пешим походам в храм, овсяному киселю и кислой капусте). Так за эту неделю почти три вернула (куличей, конфет и яиц нам на Радоницу подбросили, невзирая на карантин, пришлось вкушать, благодаряще Бога).
     
    gabelko_natasha нравится это.
  11.  
    S_Igor
    Оффлайн

    S_Igor Постоянный пользователь

    Сообщения:
    144
    Симпатии:
    308
    Лучшие ответы:
    0
    Вероисповедание:
    Православный
    Я вот тоже в пост худею, хотя работа на ногах и есть хочется часто, компенсировал вареньем и хлебом, лепешки пек. так что в пост получается больше сладкого ем.
    Знаю что это не правильно, но вот так получается.
     
  12.  
    Лариса Т.
    Оффлайн

    Лариса Т. Миссис Энергия

    Сообщения:
    3.345
    Симпатии:
    3.944
    Лучшие ответы:
    13
    Вероисповедание:
    Православный
    Так, новая информация по этой теме ))Все диеты ведут к большему набору веса, в последствии. Научный факт.

    Чтобы похудеть нужно есть по голоду. Есть все что хочешь (кроме продуктов с сахаром ВНАЧАЛЕ, потом и их можно). Это одно из строгих условий - именно есть,что хочешь (потому что проблема диет: сопротивление психики на ограничение). А есть по голоду - это физиология, которая у всех была с детства, но кто-то это потерял. Если посмотреть пищевое поведение людей, которые не набирают вес, они именно так и едят. Кушают когда голодны и прекращают когда физически наелись.

    То есть садиться за стол надо когда есть чувство голода. Без него нельзя есть.

    Есть шкала голода. От сейчас умру с голода, когда желудок реально сводит, головокружение...до физического голода нет, но чего то пожевать хочется.


    Истина как всегда посередине. Нужно не доводить до крайней степени голода, т.к. 200 процентов переедите, а начинать с лёгким чувством голода, когда ещё в принципе полчаса можешь не есть ещё.

    Кого заинтересует тема могу потом подробнее расписать.

    Это данные доказательной медицины по диетологии.

    А ну и прекращать с лёгким чувством насыщения. Наелись, ещё могли бы съесть.

    Нельзя есть с книжкой, телефоном и т.д.

    Нужно есть медленно и наслаждаться каждой ложкой. В идеале есть не менее 20 минут, хотя бы раз в день
     
  13.  
    Лариса Т.
    Оффлайн

    Лариса Т. Миссис Энергия

    Сообщения:
    3.345
    Симпатии:
    3.944
    Лучшие ответы:
    13
    Вероисповедание:
    Православный
    Ещё есть такая группа, по аналогии с Анонимными Алкоголиками - группа Анонимные обжоры (или переедающие). Они работают по 12 шагам. Можно найти в инете по ключевым словам и присоединиться. В больших городах, как правило, есть очные группы. Для маленьких - можно участвовать удаленно.

    Я слышала и раньше об этих группах, но как-то настороженно относилась. Услышала о них от батюшки-психолога, который их рекомендовал.

    В общем, мне кажется батюшке это была бы хорошая поддержка не срываться в жор, если эта проблема ещё актуальна.

    Сама я нахожусь на этапе чтения книг общества АП
     
  14.  
    Просто Оксана
    Оффлайн

    Просто Оксана Настоящая Просто Оксана Почетный форумчанин

    Сообщения:
    2.805
    Симпатии:
    5.903
    Лучшие ответы:
    19
    Вероисповедание:
    Православный
    Недавно в Киеве видела расклеенные объявления общества анонимных переедающих. Решила, что секта, почему-то :) Спасибо за информацию. Хотя пойду вряд ли, но познавательно. А какие книги читаешь?
     
  15.  
    Лариса Т.
    Оффлайн

    Лариса Т. Миссис Энергия

    Сообщения:
    3.345
    Симпатии:
    3.944
    Лучшие ответы:
    13
    Вероисповедание:
    Православный
    Оксан, слушай,я пошла тут на марафон одного батюшки онлайн. Он настоятель Храма при наркобольнице. Психолог по образованию. Он работает с Алкоголиками и наркоманами. Говорит очень работающий метод из различных психологических инструментов. И, что не маловажно, без денег.

    В общем надо смотреть. Группы бывают разные. Но говорят патриарх Кирилл одобрил этот метод и призывал использовать его в Храмах.

    Читаю, непостоянно 12 шагов, анонимные переедающие...в общем книги этого сообщества.
     
Загрузка...