Легкий способ бросить курить

Тема в разделе "Зависимость, вредные привычки", создана пользователем Ольга, 12 ноя 2009.

  1.  
    Ольга
    Оффлайн

    Ольга Пользователь

    Сообщения:
    438
    Симпатии:
    29
    Лучшие ответы:
    0
    Вероисповедание:
    Православный
    Хочу порекомендовать удивительную книжицу, которая помогла (невероятно легко!) очень многим людям бросить курить. Принуждать себя не придется! Читай и кури! А потом сам будешь удивляться, как тебе вдруг легко захотелось скомкать и выбросить последнюю пачку сигарет! Главное - совсем не придется мучаться! :)

    http://www.koob.ru/karr/easy_way_to_stop_smoking
     
    Последнее редактирование: 12 ноя 2009
  2.  
    Юрий
    Оффлайн

    Юрий Философ форума Почетный форумчанин

    Сообщения:
    3.705
    Симпатии:
    2.223
    Лучшие ответы:
    3
    Вероисповедание:
    Православный
    Легкий способ - ох-хо-хо!
    Первого не пробовал, что Ольга предложила. Пробовала моя жена - не помогло, второй раз читать не стала. Я для себя и не собирался. Второй, о.Александара, к сожалению не пробовал. Он для меня предпочтительный, может, когда и возьмусь.

    Я думаю, что нужно начинать с анализа себя самого. Употребление (чрезмерное) алкоголя и табакокурение - это грех, но это видимая часть греховного айсберга человека, если терпеливо раскрутить цепочку дойдем до главного. Но тут слово не мне, а нашим батюшкам. Для меня ясно одно: эти два греха между собой в жизни очень тесно связаны, а цветут они махровым (от слова махра, естественно) цветом на почве одного греха.

    Чего я только не курил. Кальян (как ни удивительно) недавно попробовал, для меня как пресловутую жувачку жевать.

    Я пишу только о своем печальном опыте. Если кому-то хоть как-то поможет - хорошо.
    Курить я начал в 17ть лет, когда оторвался от дома, в студенческом общежитии. Уж и не помню почему, как все глупости, которые совершает человек он не помнит - почему. Может оторвавшись от дома, по перву, есть все время хотелось - не важно. Начал. Болгарские сигареты с фильтром стоили 30-35 копеек, на первый взгляд недорого, но если пересчитать в месяц, получается прилично по тому времени. Сначала я курил, не затягиваясь и этого не понимал, Может быть все и закончилось бы, но, и тут кроется первая опасность, я случайно затянулся и получил удовольствие. Да, может быть все курильщики это испытывали, потом-то удовольствия уже не было. Но я попал в сети.
    Где-то через год, испытав стресс, я перешел на более дешевые и крепкие (второй губительный шаг) "Беломор"(питерский) и в сторону сигарет стал смотреть презрительно. Я любил играть в баскетбол и помню как после получасовой активной беготни по полю, в раздевалке я отхаркивал никотин. Для меня было впечатляюще, но не помогло!
    Помню своего научного руководителя по диплому. Когда мы в перерывах между лекциями выходили в курилку, это питерский интеллигент залезал в карман пиджака и доставал маленький окурок, раскуривая его от пламени зажигалки размером с вечный огонь. Видя наши удивленные взгляды, рассказал, что подсел на эту отраву, будучи подростоком в блокадном Ленинграде, а когда забарахлило сердце резко бросил курить. Через какое-то время у него началась сильно трескаться кожа и его доктор объяснил ему, что с его стажем так делать нельзя - обмен веществ. Это отложилось у меня в голове, что тоже в дальнейшем сыграло со мной злую шутку: я сам создал для себя легенду. На пятом курсе у меня где-то покалывало в районе сердца (диплом, белые ночи и другие переутомления) и я пытался бросить курить сразу. И мне стало (после суток-двое некурения), что у меня шелушиться и чешется кожа. Я не могу бросить курить сразу, а постепенно у меня не получается, потому что такая вот натура эмоциональная и всяка проча чушь. Потом я еще несколько раз пробовал и, применив уже знакомую отговорку, начинал снова. Я успокоился надолго.

    Чтобы не прерывать хронологию, скажу, что в студенчестве попробовал курить легкие наркотики, но сразу понял, что поймав кайф через легкие можно серьезно подсесть. Ума хватило, слава Богу! И потом мея ни разу не захотелось попробовать снова, хотя возможности были. Пытаясь помочь построить социализм братскому народу в дружественной нам стране в качестве переводчика, можно было без проблем накуриться как легких так и тяжелых наркотиков, но это меня не волновало. Я только делился папиросами с моими коллегами-переводчиками. Есть такой грех на душе. Единственный раз, когда я еще раз попробовал: меня партнер грек прилично подвыпившего уболтал разделить с ним одну папироску - вот как грех пьянства толкнул на дальнейшее. Это было ужасно.
    Дальше пошли трубки, сигары. Это совершенно другая манера курения, другой табак. При курении хорошего продукта человек получает вкусовые удовольствия - это правда. Но я не сэр Черчилль и постоянно курить не могу себе позволить.
    С курением сигар я, это уже начинает меня сильно мучать, невольно втянул в это дело своего друга. Он вообще не курил, сейчас покуривает только сигары. Выпивает он немного совсем, но сигары вывели его на увлечение виски (умеренное, но все равно). Вот какой грех я взял на свою душу!
    Активная борьба с собственным курением началась с церкви, вообще - я начал понимать, что ходить в церковь, когда от тебя разит табаком не очень хорошо (мягко говоря), батюшки стали своими легкими замечаниями помогать (я как подросток начинаю прятаться - стыдно, вдруг увидят?). Я очень долго и при родителях своих не курил, а потом расслабился. Возвращаясь к церкви, участие в таинствах опять же способствует.
    Об общей исповеди и последующем причащении тут писалось. Так вот к причастию мы с женой ездили по воскресеньям через весь город, тем более там служил ныне покойный батюшка, который нас венчал и мы его очень любили. Потом меня перестали удовлетворять такой порядок исповеди и причастия, к тому же я познакомился со священником ближайшего храма и об этом рассказал ему. Он, естественно, заметил, что я курю, я его приглашал освящать помещение офисв, а там у меня трубки в ряд выстроены, да и в машине запашок был, ну это трудно не заметить. Так вот, когда я решил начать причащаться в своем храме, он мне в первый раз назначил попоститься 10 дней и не курить столько же. И вот тут я начал делать для себя массу открытий.
    Тяжелые дни были из-за некурения. Но открытие №1 - у меня кожа не трескалась и не шелушилась, и не чесалась - так был развенчан певый миф.
    2.Господь опять стал мне помогать. Я страдаю духовно: бываю часто нервным, резким, несдержанным, а это хорошая почва как для греха табакокурения так и пьянства. Так вот, в связи с таким воздержанием я стал временами не то что нервничать, а психовать. Готов был махнуть на такое желанное причастие и закурить, и сигарету брал, и уже огонь высекал. И вдруг Неведомая для меня Сила меня останавливала и я успокаивался. Я был поражен и понял: курить бросить легко - тогда Господь поможет (и это не для красного словца говорю, я это реально почувствовал). Потом опять срыв в курение, но жену стало беспокоить - уж лучше кури чем так срываться. №3. пагубное воздействие на нервную систему - тоже своего рода миф: в другие моменты воздержание этого иногда и не было вообще, иногда я понимал, что это один из способо поманипулировать своим и чужим сознанием, самообмануться, обмануть другого человека и успокоиться, с "спокойной совестью" закурив. Сейчас я на какое-то количество дней перед причастием воздерживаюсь полностью, в остальное время пытаюсь более-менее контролировать кол-во табачных единиц. Я полагаю, у меня на этом пути будет еще масса открытий. Есть еще один хороший момент: я начал сильно охладевать к сигарам (ах, если бы еще и к банальным сигаретам!).
    Наверное, без Церкви и Православия я бы не озаботился этой проблемой. Это для меня большая помощь.
    Вот такой длиноватый и насколько возможно краткий личный опыт.
    Теперь не сколько слов о том какой это грех.
    По большому счету, для меня все равно какой это грех, главное, что грех. Я пытаюсь быть послушным чадом Церкви и если Церковь говорит - грех, значит - грех.
    И все же. Насколько понимаю, в Россию этот грех попал после известного открытия Колумба. И нам табакокурение знакомо, грубо, со времен Петра Великого. Я встречал два мнения: 1) этот грех приравнивается к греху самоубийства (и это для меня понятно целиком, хотя эти "самоубийцы" порой живут дольше несамоубийц); 2) грех чревоугодия. В чем состоит грех чревоугодия, когда человек курит сигареты я не пойму, когда курит сигару, трубку, кальян - это как когда пьет хороший бренди.
    Вот где-то все.
    Интересно было бы мнения увидеть. Если чего существенное вспомню напишу, поделюсь.
     
  3.  
    Serrad
    Оффлайн

    Serrad Новичок

    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Лучшие ответы:
    0
    Вероисповедание:
    Православный
    Здравствуйте.
    С Божьей помощью я бросил курить. Курил больше 20-ти лет. Искал молитвы от курения и в конце-концов наткнулся на этот сайт: http://www.nekuryu.com/
    Это сайт человека, который тоже бросил с помощью православных молитв. Что самое интересное, я и помолиться толком не успел.. Перечитал все статьи, которые выложены на сайте и.. Проснулся, что-ли.. По-другому и не назовёшь..
    До этого курить пытался бросить очень много раз. Проблема была в том, что при отсутствии сигареты больше четырёх часов у меня начиналось состояние, близкое к психозу: я метался по квартире, мало что слышал и видел, мозг сверлила одна мысль: мне нужно закурить.. Не мог ничего делать, становился таким раздражительным, что любая мелочь приводила меня в бешенство.. В конце-концов я просто прекратил попытки бросить курить и старался ограничивать себя двумя пачками в день..
    Перечитывал статьи на этом сайте несколько раз. Изменилось отношенине к сигарете и пришло понимание того, что: или ты православный, или тихонько куришь в сторонке..
    Одного не понимаю до сих пор: почему в Церкви допускают к Причастию курящих? Я думаю, что очень много людей смогли бы бросить это пристрастие, если бы в Церкви священники категорически отказывали в Причащении курильщикам..
    P.S.: Алена Карра читал. Преспокойно, под сигаретку.. Дочитал, закурил "последнюю", как там советовалось. И благополучно продолжал курить ещё пару лет.
     
  4.  
    Светлана30
    Оффлайн

    Светлана30 Новичок

    Сообщения:
    93
    Симпатии:
    6
    Лучшие ответы:
    0
    Вероисповедание:
    Православный
    О том что бы бросить курить я задумалась когда начала ходить в Храм. Сташно подумать, я курила пол жизни! Знаю точно, что мне Аллен Карр не помог. Только в молитве и вере сила! Помоги нам Господи в борьбе!
     
  5.  
    Сергей
    Оффлайн

    Сергей Модератор Команда форума Модератор Почетный форумчанин

    Сообщения:
    8.826
    Симпатии:
    16.264
    Лучшие ответы:
    23
    Вероисповедание:
    Православный
    К сожалению, Аллен Карр не помог и себе, потому как умер от рака лёгких.
    Если поймёт православный, что курение - медленное самоубийство, то при помощи Божией легко бросит вредную привычку.
     
  6.  
    иерей Павел
    Оффлайн

    иерей Павел Флагман форума Команда форума + Модератор Cвященнослужитель Почетный форумчанин

    Сообщения:
    2.067
    Симпатии:
    1.604
    Лучшие ответы:
    5
    Вероисповедание:
    Православный
    Не помог себе, но помог и помогает очень многим нашим прихожанам. Более 50% людей бросают курить просто после прочтения книги.
     
    Сан Саныч и Susel нравится это.
  7.  
    Сергей
    Оффлайн

    Сергей Модератор Команда форума Модератор Почетный форумчанин

    Сообщения:
    8.826
    Симпатии:
    16.264
    Лучшие ответы:
    23
    Вероисповедание:
    Православный
    Но ведь прихожане молятся об избавлении от курения. Что помогает или Кто? Книга или Господь?
    От самой книги эффект будет не долгий. Через некоторое время человек забудет про описанные смертельные болезни и отвращение пройдет, ведь страшное не задерживается в нашей памяти. Мои знакомые бросали курить только при помощи книги Карра и кто через месяц, кто через пять, а кто через год - все вернулись в исходное состояние. Кое-кто прочитал по 3-4 раза и никаких изменений.
    Как можно не молящемуся при помощи одной книги отогнать от себя беса? Даже к православному после молитв и угасания этой страсти подступают другие слуги лукавого (чревоугодие, алкоголь, злоба, ненависть...). Супруга моего друга через две недели как он бросил курить говорила ему: "Лёша, лучше кури, но стань прежним, ты стал очень злым".

    О. Павел, как Вы думаете: миряне воюют с бесами или своим греховным сердцем или только на монашествующие воюют с лукавым?
    Извините, не верю, что прочитав книгу можно погасить страсть. Почему так много наркоманов и алкоголиков? Почему наркоманы, сняв "ломку" в диспансере затем злоупотребляют алкоголем?
    Спаси Бог.

    Простите меня, ещё немного добавлю.
    Тема названа по книге "Лёгкий способ бросить курить".
    Имея глаза вижу сколько курит человек и не могут от этого избавиться и даже умирая от рака лёгких продолжают курить ("в чём застану в том и сужу") и вывод: лёгкого способа бросить курить нет!!!
    Господи, помилуй.
     
    Последнее редактирование модератором: 26 апр 2011
  8.  
    иерей Павел
    Оффлайн

    иерей Павел Флагман форума Команда форума + Модератор Cвященнослужитель Почетный форумчанин

    Сообщения:
    2.067
    Симпатии:
    1.604
    Лучшие ответы:
    5
    Вероисповедание:
    Православный
    Сколько человек таких Вы знаете?

    Я знаю более десяти тех кто бросил и не курит уже более года, и около пяти, которым не помогло.

    Вообще этот спор не имеет смысла. Мы что с Вами будем спорить о процентах? Среди тех людей с которыми общался я - большинству книга помогала, среди Ваших знакомых больше других. И тот и другой факт доказывает только то что есть те кому помогает, а есть те кому не помогает.

    И если Вы не знаете людей кому помогло, то не нужно бросать заявления, что никому не помогло.

    И миряне и монахи прежде всего - ЛЮДИ. А бесы ненавидят людей. Поэтому на нужно быть готовыми к их нападкам даже если мы и не собираемся принимать монашество.

    Верить или не верить - это Ваше право. А вообще многое зависит от книги. Кому-то больше помогает Лествица, а кому-то может помочь и книга какого-то современного психолога.

    Это Вы у меня спрашиваете или это риторические вопросы?
     
  9.  
    Сергей
    Оффлайн

    Сергей Модератор Команда форума Модератор Почетный форумчанин

    Сообщения:
    8.826
    Симпатии:
    16.264
    Лучшие ответы:
    23
    Вероисповедание:
    Православный
    О. Павел, подскажите, пожалуйста, курение - страсть душевная или телесная?
     
  10.  
    иерей Павел
    Оффлайн

    иерей Павел Флагман форума Команда форума + Модератор Cвященнослужитель Почетный форумчанин

    Сообщения:
    2.067
    Симпатии:
    1.604
    Лучшие ответы:
    5
    Вероисповедание:
    Православный
    душевно-телесная.
     
  11.  
    р.б. Ксения
    Оффлайн

    р.б. Ксения Мисс Начитанность Перекладач

    Сообщения:
    665
    Симпатии:
    634
    Лучшие ответы:
    3
    Вероисповедание:
    Православный
    По-моему, способ легкий :bf:
    Петр Мамонов "Закорючки", том 1, глава "Курение"


    [​IMG]
     
    Лариса Т. нравится это.
  12.  
    Сергей
    Оффлайн

    Сергей Модератор Команда форума Модератор Почетный форумчанин

    Сообщения:
    8.826
    Симпатии:
    16.264
    Лучшие ответы:
    23
    Вероисповедание:
    Православный
    Здравствуйте, о Павел.
    Насчёт алко- и наркозависимых вопрос не риторический. Эти страсти гораздо губительней для души и разрушительней для тела. Государства борются с этим годами, а количество злоупотребляющих только возрастает. Если бы психологи помогали избавиться от этих зависимостей, то мы уже увидели бы и "Лёгкий способ бросить пить" и "Лёгкий способ бросить наркотики". Вспомните Кашпировского. Кому-то он помог, а потом начался обратный эффект.
    В данном случае психология - это бизнес. Ален Карр - бизнесмен, по всему миру открыты десятки его клиник (и даже есть новое направление - снижение веса), т. е. идёт расширение бизнеса, зарабатывание денег на страстях человеческих. К тому же католик, овца заблудшая. А если слепой ведёт слепого, какой-то путь они пройдут, но потом вместе упадут в яму.
    Никто никогда не утверждал, что есть лёгкий способ бросить грешить (избавить душу от страстей), наоборот, это тернистый путь, без поддержки Неба его не пройти.
    Если наша воля совпадает с волей Отца Небесного, тогда и будет избавление от страсти (если не попущено до смерти терпеть, чтобы не гордиться). Но свою волю направить - это работа (молитва) самого больного, а не психолога за деньги.
    Простите.
    Спаси Бог.
     
    Просто Оксана нравится это.
  13.  
    Светланна
    Оффлайн

    Светланна Мэри Поппинс, возвращайся! Почетный форумчанин

    Сообщения:
    3.816
    Симпатии:
    249
    Лучшие ответы:
    0
    Вероисповедание:
    Православный
    Мне знакомая посоветовала сайт и форум на нем:
    http://ne-kurim.ru/forum/#.Tz9mHoeDv3w

    Когда бросаешь курить, заводишь там с первого дня дневник и пишешь о своих "мучениях", к ебе сразу заходят и поддерживают те, кто уже прошел через это . Такой себе "клуб анонимных алкоголиков" :ag:
    И на самом сайте масса информации http://ne-kurim.ru/
     
  14.  
    Павел Тренкеншу
    Оффлайн

    Павел Тренкеншу Айболит форума

    Сообщения:
    584
    Симпатии:
    69
    Лучшие ответы:
    0
    Вероисповедание:
    Православный
    Карр писал на английском. Не все обороты переведены.
    То, что переведено - тоже весьма неплохо. Нужно просто внимательно читать, а если что-то отзывается: вот, это обо мне - записывать, а затем продумывать, насколько адекватно то, что выплыло.
    Хим.зависимость выходит достаточно мягко от 3х дней до 14.
    С психологической зависимостью немного сложнее - ведь через курение мы не столько дымом насыщаемся, сколько ... об этом, собственно, и книжка у Карра.
     
    Лариса Т. нравится это.
  15.  
    Киевстар
    Оффлайн

    Киевстар Заблокирован

    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    0
    Лучшие ответы:
    0
    Вероисповедание:
    Крещенный в православной церкви
    «Для славян водка и табак в неограниченном количестве. А еще лучше научить их общаться с помощью жестов!» (Адольф Гитлер)

    Не забывайте, что победа над табакокурением лёгкая не бывает. Советую бегать начать. При беге никотин быстрее выходит и лёгкие очищаются.
     
  16.  
    wmas
    Оффлайн

    wmas Заблокирован

    Сообщения:
    259
    Симпатии:
    5
    Лучшие ответы:
    0
    Вероисповедание:
    Православный
    Однажды я просто понял, что что-то не так.

    Я тоже начал искать решение проблемы в молитвах и натолкнулся на, уже упомянутый ранее, сайт Не Курю, так я получил понимание о греховности курения и сути этого греха.

    Как не странно, но мнение церкви во многом созвучно с тем, что говорит Аллен Карр в своей книге "Легкий способ бросить курить". Собственно именно с подачи упомянутого выше сайта я всё таки взялся читать эту книгу. Так я получил понимание о таком наркотике как никотин и его действии. (подробней тут)

    Другими словами, знания стали фундаментом для решения. Я не знаю как оно будет в дальнейшем, но надеюсь, что с Божьей помощь не вернусь к этой пагубной зависимости.
     
    Лариса Т. нравится это.
  17.  
    Просто Оксана
    Оффлайн

    Просто Оксана Настоящая Просто Оксана Почетный форумчанин

    Сообщения:
    2.328
    Симпатии:
    5.235
    Лучшие ответы:
    15
    Вероисповедание:
    Православный
    Бросила в начале Рождественского поста, т.е. уже 2 месяца как. Курила 19 лет. Молюсь, чтобы снова не начать, т.к. тяга сильная. После бросания очень сильно ухудшилась способность к сосредоточению. Говорю именно "после", а не "в связи", хотя корреляция, вероятно, есть.

    Очень нравятся рассуждения православного психолога о. Андрея Лоргуса на тему курения. Они отчасти помогли осознать причину возникновения зависимости (мне вообще смешно читать, когда пишут о том, что кто-то начинает курить оттого что "так красиво" или "модно"):

    Цитата из статьи:
    Меня также смешат рассказы об эффективности книги А. Карра, поэтому тем, у кого большой стаж, кто серьезно настроен на бросание и не боится трудностей, рекомендую статью про никотиновую абстиненцию (то, что ожидает человека при отказе от курения). Я не медик, тонкости оценить не могу, но по опыту примерно так все и было (и отчасти есть и сейчас), и об этом лучше знать заранее.

    Материалы сайта "Не курю", о котором выше упоминалось, тоже было интересно почитать.

    Помощи Божией всем, желающим бросить.
     
    Юлька нравится это.
  18.  
    Тамара
    Оффлайн

    Тамара царица Тамара Команда форума Модератор Почетный форумчанин

    Сообщения:
    2.885
    Симпатии:
    6.755
    Лучшие ответы:
    21
    Вероисповедание:
    Православный
    Мой муж бросил курить по этой книге, но с тех пор начал усердно лечиться от всего, а мне как следствие (чтоб опять не начал) пришлось бросить.
     
    Лариса Т., Юлька и Сергей нравится это.
  19.  
    Сергей
    Оффлайн

    Сергей Модератор Команда форума Модератор Почетный форумчанин

    Сообщения:
    8.826
    Симпатии:
    16.264
    Лучшие ответы:
    23
    Вероисповедание:
    Православный
    Это же хорошо (y)!
     
  20.  
    Просто Оксана
    Оффлайн

    Просто Оксана Настоящая Просто Оксана Почетный форумчанин

    Сообщения:
    2.328
    Симпатии:
    5.235
    Лучшие ответы:
    15
    Вероисповедание:
    Православный
    Насколько я понимаю, книга А.Карра помогает некоторой части людей сформировать намерение бросить и веру в то, что это возможно. У меня на западных бизнесменов от психологии острая аллергическая реакция (иногда - чрезмерно жесткая). Потому он мне изначально не подходил, хотя читать пыталась. Но если у Вашего супруга нет тех крайностей, о которых писал Сергей выше, то почему бы и нет?
     
Загрузка...