Моя боротьба з власними демонами. Великий піст.

А чого конкретного молчного ? Можливо організм відчуває нестачу лактози, яку частково може замінити глюкоза, або козеїну, який можна замінити іншими білками.

 

Шалом генацвале !
Піст триває нормально, м'ясного не їм і не хочеться, з матом проблемки, позавчора сталася НС, не втримався без мата.
Причому постити мені сподобалося так, що я вже сумніваюся, що припиню піст після його закінчення.

 

В любом случае после отказа от некоторых продуктов вначале организм слегка нервничает, потом начинает приучается вырабатывать нужные элементы из других продуктов и успокаивается. Чем чаще такая ломка, тем легче потом организму перестраиваться. Типа тренировки получается.
Я вот вначале, когда первый раз постился, совсем без мяса не мог. Теперь организм спокойно, равнодушно выключает его из рациона. Как выключатель - щелк и как отрезало. Могу сидеть за столом среди шашлыков и нет позывов скушать кусочек.

Мне в свое время помог такой совет - не бороться с плохим (грехами), а наполнять жизнь хорошим. Тогда о плохом нет времени и вспоминать. И вроде как получается, что даже не борешься, а греховное из жизни просто уходит, уступает место хорошему.

 

Та хочу коржа зi сметаною, та й творогу з медом. (укр.)
Моя соседка, в храме сознание потеряла, так ей батюшка разрешил строгого поста только по средам и пятницам придерживаться.

Лично я первый раз пощусь. Понятно, на то он и пост, чтобы его терпеть, а не в экстаз впадать от счастья, но бывает, что аж в глазах темнеет - так кушать хочется. Не свекла, морковка, каша и чай - а нормально поесть, чтобы в голове все прояснилось и на работе люди не шарахались от твоего вида.

 

уважаемый Руслан, я Вас чисто по-братски прошу:
если всё так плохо, посоветуйтесь со священником насчёт ослабления поста. Поймите, Вы своим примером делаете АНТИПРОПОВЕДЬ среди неверующих и далёких от Церкви людей, которые глядя на Ваш изможденный вид и низкую работоспособность думают: "хм, вот оно какое, это христианство.. довели человека до ручки! Не, мне точно не туда..."

 

Батюшка послабление дал. Пост - это же подвиг - одним по силам, другим нужно постепенно приобщаться. Большая часть моих знакомых в пост без особых проблем вошла. Просто, есть отдельные случаи, как болезнь желудка или какое соматическое заболевание, требующее послабление или минимизации поста, но для здоровых людей - это вопрос только их воли.

 

М-да. Мне лично аминокислоты нужны и белки. А где я их буду брать? Да, и в молочных продуктах куча микроэлементов. Одними синтетиками (витаминами) питаться 50 дней небезопасно.

 

если Вам не хватает белков, рекомендую соевые продукты. В обычных супермаркетах продается такая штука: сухие рыхлые серые комочки в пакете - вот это оно и есть, соевый гуляш ) Высыпаете всё это в кипящую воду, варите пяток минут, потом сливаете в дуршлаг, отжимаете (сверху придавить надо чем-нибудь), потом на сковородку где раст. масла немного - и жарите, помешивая, пока оно не станет похоже на кусочки мяса (весьма отдаленно - соей душу не обманешь)) Можете нарезать туда грибков, морковки, томатным соусом залить - по вкусу..
Белка - вагон, сытность - супер, вкусовые качества - нууу.."с пивом покатит"))

 

:ah:
Извините, я свою точку зрения сверяю с мнением святых угодников Божиих, т.е. цитирую
***
http://www.orthomama.ru/cat30text126.htm
Вот один случай из жития св. праведного Иоанна Кронштадтского. Он, наверное, многим известен.
Как-то Великим постом он был серьезно болен, и врачи настоятельно советовали ему пить молоко для поддержания сил. Отец Иоанн отвечал, что согласится на это только с материнского благословения.
Послали письмо в с. Суру Архангельской губернии; по прошествии времени пришел ответ.
Мать писала, что посылает сыну родительское благословение, но разрешить ему постом есть скоромное не может. И отец Иоанн не пил молока и поправился.
Такова вера праведников, во всем полагающихся на волю Божию.
В этом случае хорошо видно:
здоровье — здоровьем,
а пост есть пост.
Пост, в отличие от разных «голоданий», не только не считается подспорьем здоровью, но может оказаться (с точки зрения медицины) и вредным для здоровья телесного.
Вот это и есть главное: пост связан для христианина с тем, что важнее и здоровья, и самой жизни. Это спасение души.
Но при этом разумный, без крайностей пост здоровому человеку не вредит.
Тут можно напомнить и примеры из Священного Писания (хотя бы трех отроков, которые, питаясь в плену Вавилонском одними овощами, были сильнее и здоровее своих сверстников, евших мясо), но еще разительнее примеры из жизни святых подвижников Православной Церкви, которые истинно явили всему миру, что плоть можно подчинить духу.

Преп.Макарий Александрийский во время Великого поста вкушал (хлеб и овощи) только один раз в неделю. Он прожил 100 лет.

Преп. Симеон Столпник в течение Великого поста вообще ничего не ел. Прожил 103 года.

Преп.Анфим тоже ничего не ел всю святую Четыредесятницу, и прожил еще дольше — 110 лет.

Подвиги древних отцов настолько поразительны, что порой вызывали бы наше недоверие, если бы не были записаны весьма авторитетными свидетелями
http://www.orthomama.ru/cat30text126.htm

 

Слава Богу, что все хорошо. А я думал, почему Вас давно не видно/не слышно...
Рад, что Вы снова здесь.

 

Супер! Ням-ням) Правда, вот при рефлюкс-эзофагит с холециститом все вышеперечисленное, почемуто, вызывает сильную жгущую боль под ложечкой и в горле, что аж в глазах темнее. Вот :bk:

 

А я авокадо ем с кащей или с хлебом



Паста из авокадо.
Готовить 15 минут.
1 свежее авокадо без кожуры и косточки
2 столоавые ложки измельченного репчатого лука
1 измельченный зубок чеснока
щепотка красного жгучего перца
щепотка черного молотого перца
две чайные ложки воды
Разомните авокадо вилкой, тщательно перемешайте с луком, чесноком, водой и специями. Ешьте, намазывая на горячий или поджаренный зерновой хлеб.

***
Авокадо – особый плод, содержание жиров в нём в 20-30 раз больше, чем в других плодах. Именно благодаря содержанию жиров мы получаем энергию при употреблении приятных на вкус плодов авокадо. Жиры, содержащиеся в авокадо, являются полезными для организма легкоусвояемыми ненасыщенными жирами.

Содержание питательных веществ в одном среднем авокадо:
•Фосфор – 95 мг.
•Кальций – 23 мг.
•Железо – 9 мг.
•Калий – 1,3 мг.
•Витамин В3 (ниацин) – 8,6 мг.
•Витамин А – 600 единиц МЕ.
•Витамин С – 82 мг.
Также в авокадо содержится:
медь, витамин Е, витамин В2 (рибофлавин) и фолиевая кислота.

http://foodculture.ru/2011/03/avokado-pamyatka-pokupatelya/