Некоторые биологические аспекты поста и голода

Пост на мой взгляд духовный тренинг для усиления духа и борьбы с страстями, а не диета

 

совсем не обязательно!

добавлено: 29 ноя 2014

Вместо клизмы?

добавлено: 29 ноя 2014

"
\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\
"1
Не полезно хвалиться мне,ибо я ...

2
Знаю человека , который назад тому ... лет (в теле ли - не знаю, вне ли тела - не знаю:...).

3
И знаю о таком человеке

4
что он был... и слышал
... слова, которых человеку нельзя пересказать.

5
Таким человеком могу хвалиться; собою же не похвалюсь, разве только немощами моими.
"-2-е Коринфянам. 12
\\\\\\\\\\\\\\\\\
"Помоложе был многое, что считается полезным для здоровья. испытал на себе.
Сейчас буду говорить
Организм очень быстро привыкает к оздоровительной системе и эффект быстро снижается до мало ощутимого, если не до нуля.
Приходят в "негодность" после некоторого времени употребления все оздоровительные системы.
Взято от сюда: Как не молодому заботиться о здоровье? И нужно ли? | I Православный Форум Украины

"Испытал на себе почти все системы оздоровления, в результате чуть совсем не потерял здоровье. Максимальная продолжительность голодания на воде 9 дней" иерей Леонид, Коелга | I Православный Форум Украины
\\\\\\\\\\\\\\
Ры. Сы. С тем что пишет протоиерей Алексей согласен.

 

Рождественский пост. (28 ноября — 6 января нов. ст.) / Православие.Ru

 

Такие голодовки неразумны в принципе. Это стресс для организма и Вы все равно вернете себе прежний образ питания через 7 дней. Я против любых диет кроме как лечебных (послеаперационные, по состоянию здоровья или при аллергиях).
Уменьшайте объемы пищи, съедаемой за раз, а вечером старайтесь не есть. Если есть вечером, то что-то легкое и немножко совсем.

 

А в чём проблема?!





Крошка-это западные моды!!!

 

Недавно по телеканалу "Союз" священник сказал, что незаслуженно забыт бесценный опыт лечебного голодания. упомянул и Юрия Сергеевича Николаева (1905 - 1998) доктора медицинских наук, профессора, основоположника РДТ, автора книги "Голодание ради здоровья" и др.
У меня была его книга"Голодание ради здоровья"(фото http://ihavebook.org/books/278449/golodanie-radi-zdorovya.html), до воцерковления голодала пару раз по 5 дней ради профилактики, потом выходила долго на соках и т.д. Помню неудобство: когда ЖКХ опустел не на что было ребрам опираться, "просился" какой-то бандаж, но зато энергии было хоть отбавляй, я еще шутила, что у меня вся энергия уходила на переваривание пищи.
Читать онлайн эту книгу можно здесь
http://www.rulit.net/books/golodanie-radi-zdorovya-read-286509-1.html

 

Читали...
Вообще! Это наверное единственная научная работа по голоданию.Можно делать выводы.

 

А я голодаю раз в неделю по пятницам. Суббота - восстановление . В воскресенье - обычный приём . Когда-то голодал по 2-3 недели, но это летом. зимой наоборот надо хорошо питаться .

 

О человечество!
Разоблачение нескольких заблуждений человечества:
1. Толстые люди не первые вымирают среди ровесников. (В приходе д. Еманжелинки старше всех Анна и Лида 88 и 87 лет, более чем не худые!) (Пока толстый сохнет, худой сдохнет.)
2) Толстые люди очень часто энергичны, предприимчивы, успешны во всякого рода трудах и талантах, часто имеют ВЫСОКУЮ работоспособность. (Черчиль и пр.)
3) Среди толстых не семейных менее чем среди худых. (Больше всего одиноких среди писанных красавиц, часто и умных.)
4) Многие толстые СОВСЕМ не комплексуют по поводу своей внешности.
5) Есть толстые, которые едят меньше худых.
6) Среди толстых счастливых людей не меньше чем среди худых.

 

А мне с детства нравятся полненькие люди, особенно женщины. Я даже мечтала, что стану такой. Но, увы, всю жизнь худая - 50 кг при росте 172. Аппетита нет, есть приходится через силу, потому что без еды сил нет и спать тянет. Врачи советуют усиленно питаться, поэтому пост не могу соблюдать полностью - не ем только мясо. А тут обсуждения голодовок ещё и во время поста. Полненькие очень красивые, правда! Мой муж, медик, говорит, что голодовкой не похудеешь, что нужно правильное питание и упражнения на выносливость. А мой тренер вообще не признаёт похудание для красоты - только для здоровья.

 

Я в восторге от толстых младенцев! Они часто спокойные и невозмутимые во время крещения. Я за толстых младенцев говорю про худых: "И чего орут? Их наверное мало кормют?!"

 

Духовная сторона вопроса.

Из Древнего патерика.
Идут древние египетские монахи. Один из монахов толстый. А худой монах размышляет: "Вот какой толстый монах! Ох и трудно же ему поклоны совершать!" Тут же худому монаху резкая боль в пояснице, не покланяется...(Делаем выводы!)

В учениях святых Отцев и учителей Церкви я не встречал поучений об использовании голода у подвижников.
Да мы знаем, что в первые века христианства монахи в Палестине (Приводят цифру более 100 тысяч монахов в Палестине) на время великого поста уходили в пустыню и не брали с собой ничего съестного. (Кто-то больше не возвращался...)
Но! Мы не знаем...Сидели ли монахи на одной воде или ели то, что находили в пустыне: смоквы, финики, маслины, съедобные корни и пр.
Серафим Саровский говорил, что ел в пустыньке траву снитку.
Я когда начинал ходить в церковь и приближался первый для меня Великий пост спросил у своего священника: "Вот я совершал голодовки по мирским целям, так может поголодать в пост ради Христа?"
Священник мне сказал: "Нэ надО!"

 

Оно так!
Однако святые Отцы рекомендуют умеренность во всём, в том числе и в посте, особенно несовершенным-начинающим. А кто из нас к совершенству пришёл?

добавлено: 16 дек 2014

По голоду.
Мало кто знает, что опасность заключается в возможности отравления человеческого организма продуктами собственной жизнедеятельности в состоянии голода! И тут как раз большей опасности подвергает себя человек с избыточным весом.

Если сбрасывать "лишний" вес.
То нужно уменьшить количество пищи. Увеличивать физическую активность не обязательно.
Сколько я могу съесть от души?
Подойдём к столу и сразу поставим себе задачу: "Съем на...(четверть, треть, половину меньше!!!)!!! И так и делать.
Количество подходов к столу ограничим 4-3. И больше не подходить к обеденному столу
Всем понятно, что поменьше сладкого и мучного, чай без сахара
Вес спадёт довольно быстро

Но...
Невозможно похудеть один раз и навсегда...
Т.е
.1. придётся прилагать постоянные волевые усилия к ограничению питания.
2. После реального значительного снижения веса плоть начнёт сильнейшую атаку на дух. Жор нападёт!
Сильнейшее желание поесть, и поесть серьёзного: сала-мяса, тортов, полную сковородку картошки и пр.

добавлено: 16 дек 2014

Дополнительные приёмы:
Перед едой выпьем 1-2 стакана воды, чтобы занять часть объёма желудка.
Будем готовить мало вкусную пищу. Не сегодня сваренной пищи человек съест меньше.

добавлено: 16 дек 2014

 

я в школе была,как щепка,ветром уносило.тоже мечтала:"вот бы мне быть полненькой!"
Ну и чего? теперь то и дело думаю:"вот бы быть,как раньше-легкость во всем теле!"

 

Уже все похудели,что тему забросили? Или причина в другом? Интересно почитать у кого как получается .И что нового за год в питании изменилось.

 

Мы здесь немного поговорили Нормальный вес или КАК похудеть и остаться здоровым навсегда. | Страница 4 | I Православный Форум Украины, я даже книгу купила диетолога Ковалькова "Хужеем с умом", почитала и отложила - сейчас, когда кризис, продукты подорожали вдвое даже отечественные, не до того.

Если у Вас есть успехи, пишите.

 

Отец Алексий, это, наверное, в тему.
"Пережить блокаду помогли генетические изменения"
Биолог Олег Глотов изучает наследственность ленинградцев.
22.06.2015
Гены людей, переживших ленинградскую блокаду, впервые стали предметом исследования ученых.

Российские генетики выяснили: у всех ленинградцев, выживших в нечеловеческих блокадных условиях 1941-1943 годов, в организме присутствуют одни и те же генетические мутации, отвечающие за особый обмен веществ. Более того, след блокады на генетическом уровне несут и их потомки.
Рассказ об этом важнейшем открытии был опубликован в июньском номере "Science" и вызвал сенсацию в научном мире.

В 74-ю годовщину начала Великой Отечественной войны "Огонек" обратился за подробностями к автору уникальной работы, старшему научному сотруднику НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Д.О. Отта, ведущему научному сотруднику Санкт-Петербургского университета, генетику Олегу Глотову.
— Олег Сергеевич, изучал ли кто-либо до вас гены людей, переживших блокаду в Ленинграде?
— Нет. Это первая работа на такую тему.
Подробнее: http://www.kommersant.ru/doc/2747252