SELECT data_key, data_value
FROM xf_data_registry
WHERE data_key IN ('options', 'languages', 'contentTypes', 'codeEventListeners', 'deferredRun', 'simpleCache', 'addOns', 'defaultStyleProperties', 'routeFiltersIn', 'routeFiltersOut', 'routesPublic', 'nodeTypes', 'bannedIps', 'discouragedIps', 'styles', 'displayStyles', 'userBanners', 'smilies', 'bbCode', 'threadPrefixes', 'userTitleLadder', 'reportCounts', 'moderationCounts', 'userModerationCounts', 'notices', 'userFieldsInfo')Run Time: 0.008513
| Select Type | Table | Type | Possible Keys | Key | Key Len | Ref | Rows | Extra |
|---|
| SIMPLE | xf_data_registry | range | PRIMARY | PRIMARY | 27 | | 26 | Using where |
SELECT data_key, data_value
FROM xf_data_registry
WHERE data_key IN ('brListenerClasses', 'brBriviumAddOns')Run Time: 0.000096
| Select Type | Table | Type | Possible Keys | Key | Key Len | Ref | Rows | Extra |
|---|
| SIMPLE | xf_data_registry | range | PRIMARY | PRIMARY | 27 | | 2 | Using where |
SELECT data_value
FROM xf_data_registry
WHERE data_key = ?
Params: brmsModernStatisticCache
Run Time: 0.002701
| Select Type | Table | Type | Possible Keys | Key | Key Len | Ref | Rows | Extra |
|---|
| SIMPLE | xf_data_registry | const | PRIMARY | PRIMARY | 27 | const | 1 | |
SELECT data_value
FROM xf_data_registry
WHERE data_key = ?
Params: modLogCounts
Run Time: 0.000102
| Select Type | Table | Type | Possible Keys | Key | Key Len | Ref | Rows | Extra |
|---|
| SIMPLE | | | | | | | | Impossible WHERE noticed after reading const tables |
SELECT user.*, permission_combination.cache_value AS global_permission_cache
FROM xf_moderator AS moderator
INNER JOIN xf_user AS user ON (user.user_id = moderator.user_id)
LEFT JOIN xf_permission_combination AS permission_combination ON (permission_combination.permission_combination_id = user.permission_combination_id)
Run Time: 0.000288
| Select Type | Table | Type | Possible Keys | Key | Key Len | Ref | Rows | Extra |
|---|
| SIMPLE | moderator | index | PRIMARY | PRIMARY | 4 | | 8 | Using index |
| SIMPLE | user | eq_ref | PRIMARY | PRIMARY | 4 | prav110_pravorg.moderator.user_id | 1 | |
| SIMPLE | permission_combination | eq_ref | PRIMARY | PRIMARY | 4 | prav110_pravorg.user.permission_combination_id | 1 | |
DELETE FROM `xf_data_registry` WHERE (data_key = 'modLogCounts')
Run Time: 0.000151
SELECT cache_value
FROM xf_permission_combination
WHERE permission_combination_id = ?
Params: 1
Run Time: 0.000123
| Select Type | Table | Type | Possible Keys | Key | Key Len | Ref | Rows | Extra |
|---|
| SIMPLE | xf_permission_combination | const | PRIMARY | PRIMARY | 4 | const | 1 | |
SELECT thread.*
,
user.gender, user.avatar_date, user.gravatar,
NULL AS thread_read_date,
0 AS thread_reply_banned,
0 AS thread_is_watched,
'' AS draft_message, NULL AS draft_extra
FROM xf_thread AS thread
LEFT JOIN xf_user AS user ON
(user.user_id = thread.user_id)
WHERE thread.thread_id = ?
Params: 602
Run Time: 0.000510
| Select Type | Table | Type | Possible Keys | Key | Key Len | Ref | Rows | Extra |
|---|
| SIMPLE | thread | const | PRIMARY | PRIMARY | 4 | const | 1 | |
| SIMPLE | user | const | PRIMARY | PRIMARY | 4 | const | 1 | |
SELECT node.*, forum.*
,
permission.cache_value AS node_permission_cache,
NULL AS forum_read_date
FROM xf_forum AS forum
INNER JOIN xf_node AS node ON (node.node_id = forum.node_id)
LEFT JOIN xf_permission_cache_content AS permission
ON (permission.permission_combination_id = 1
AND permission.content_type = 'node'
AND permission.content_id = forum.node_id)
WHERE node.node_id = ?
Params: 81
Run Time: 0.000590
| Select Type | Table | Type | Possible Keys | Key | Key Len | Ref | Rows | Extra |
|---|
| SIMPLE | node | const | PRIMARY | PRIMARY | 4 | const | 1 | |
| SIMPLE | forum | const | PRIMARY | PRIMARY | 4 | const | 1 | |
| SIMPLE | permission | const | PRIMARY | PRIMARY | 35 | const,const,const | 1 | |
SELECT post.*
,
thread.*, thread.user_id AS thread_user_id, thread.username AS thread_username,
thread.post_date AS thread_post_date,
post.user_id, post.username, post.post_date,
bb_code_parse_cache.parse_tree AS message_parsed, bb_code_parse_cache.cache_version AS message_cache_version,
user.*, IF(user.username IS NULL, post.username, user.username) AS username,
user_profile.*,
user_privacy.*,
signature_parse_cache.parse_tree AS signature_parsed, bb_code_parse_cache.cache_version AS signature_cache_version,
session_activity.view_date AS last_view_date,
0 AS like_date, session.view_date
FROM xf_post AS post
INNER JOIN xf_thread AS thread ON
(thread.thread_id = post.thread_id)
LEFT JOIN xf_bb_code_parse_cache AS bb_code_parse_cache ON
(bb_code_parse_cache.content_type = 'post' AND bb_code_parse_cache.content_id = post.post_id)
LEFT JOIN xf_user AS user ON
(user.user_id = post.user_id)
LEFT JOIN xf_user_profile AS user_profile ON
(user_profile.user_id = post.user_id)
LEFT JOIN xf_user_privacy AS user_privacy ON
(user_privacy.user_id = post.user_id)
LEFT JOIN xf_bb_code_parse_cache AS signature_parse_cache ON
(signature_parse_cache.content_type = 'signature' AND signature_parse_cache.content_id = post.user_id)
LEFT JOIN xf_session_activity AS session_activity ON
(post.user_id > 0 AND session_activity.user_id = post.user_id AND session_activity.unique_key = CAST(post.user_id AS BINARY))LEFT OUTER JOIN xf_session_activity AS session ON post.user_id = session.user_id
WHERE post.thread_id = ?
AND (post.position >= 60 AND post.position < 80)
AND (post.message_state IN ('visible'))
ORDER BY post.position ASC, post.post_date ASCParams: 602
Run Time: 0.003942
| Select Type | Table | Type | Possible Keys | Key | Key Len | Ref | Rows | Extra |
|---|
| SIMPLE | post | range | thread_id_post_date,thread_id_position | thread_id_position | 8 | | 20 | Using index condition; Using where; Using filesort |
| SIMPLE | thread | eq_ref | PRIMARY | PRIMARY | 4 | prav110_pravorg.post.thread_id | 1 | |
| SIMPLE | bb_code_parse_cache | eq_ref | content_type_id | content_type_id | 31 | const,prav110_pravorg.post.post_id | 1 | Using where |
| SIMPLE | user | eq_ref | PRIMARY | PRIMARY | 4 | prav110_pravorg.post.user_id | 1 | |
| SIMPLE | user_profile | eq_ref | PRIMARY | PRIMARY | 4 | prav110_pravorg.post.user_id | 1 | |
| SIMPLE | user_privacy | eq_ref | PRIMARY | PRIMARY | 4 | prav110_pravorg.post.user_id | 1 | |
| SIMPLE | signature_parse_cache | eq_ref | content_type_id | content_type_id | 31 | const,prav110_pravorg.post.user_id | 1 | Using where |
| SIMPLE | session_activity | eq_ref | PRIMARY | PRIMARY | 22 | prav110_pravorg.post.user_id,func | 1 | Using where |
| SIMPLE | session | ref | PRIMARY | PRIMARY | 4 | prav110_pravorg.post.user_id | 11 | |
INSERT INTO xf_thread_view
(thread_id)
VALUES
(?)
Params: 602
Run Time: 0.000128
SELECT thread.*
,
user.gender, user.avatar_date, user.gravatar,
node.title AS node_title, node.node_name
FROM xf_thread AS thread
LEFT JOIN xf_user AS user ON
(user.user_id = thread.user_id)
LEFT JOIN xf_node AS node ON
(node.node_id = thread.node_id)
WHERE thread.thread_id IN ('')Run Time: 0.000237
| Select Type | Table | Type | Possible Keys | Key | Key Len | Ref | Rows | Extra |
|---|
| SIMPLE | | | | | | | | Impossible WHERE noticed after reading const tables |
INSERT INTO `xf_session` (`session_id`, `session_data`, `expiry_date`) VALUES (?, ?, ?)
Params: fbb713644fe078ec24d622d866f03b4d, , 1713308407
Run Time: 0.000213
INSERT INTO xf_session_activity
(user_id, unique_key, ip, controller_name, controller_action, view_state, params, view_date, robot_key)
VALUES
(?, ?, ?, ?, ?, ?, ?, ?, ?)
ON DUPLICATE KEY UPDATE
ip = VALUES(ip),
controller_name = VALUES(controller_name),
controller_action = VALUES(controller_action),
view_state = VALUES(view_state),
params = VALUES(params),
view_date = VALUES(view_date),
robot_key = VALUES(robot_key)
Params: 0, , , XenForo_ControllerPublic_Thread, Index, valid, thread_id=602&page=4, 1713304807,
Run Time: 0.000820
SELECT title, template_compiled
FROM xf_template_compiled
WHERE title IN ('page_nav', 'bb_code_tag_code', 'bb_code_tag_php', 'bb_code_tag_html', 'bb_code_tag_quote', 'bb_code_tag_attach', 'bb_code_tag_spoiler', 'BRMS_ModernStatistic', 'BRMS_modern_statistic_header', 'anonymous_posting_checkbox_lite', 'anonymous_posting_reveal', 'doublepost_bb_code_tag', 'modess_thread_log', 'qriu_page_container_js_body', 'similar_threads', 'thread_view', 'xfa_blog_navigation_links', 'waindigo_navigation_visitor_tab_joinusergroup', 'xfa_blog_navigation_tab_link', 'modess_moderator_bar_mod_log_counts', 'PAGE_CONTAINER')
AND style_id = ?
AND language_id = ?Params: 5, 1
Run Time: 0.000462
| Select Type | Table | Type | Possible Keys | Key | Key Len | Ref | Rows | Extra |
|---|
| SIMPLE | xf_template_compiled | range | PRIMARY | PRIMARY | 60 | | 21 | Using where |
SELECT title, template_compiled
FROM xf_template_compiled
WHERE title IN ('BRMS_thread_view_tools_links')
AND style_id = ?
AND language_id = ?Params: 5, 1
Run Time: 0.000117
| Select Type | Table | Type | Possible Keys | Key | Key Len | Ref | Rows | Extra |
|---|
| SIMPLE | xf_template_compiled | const | PRIMARY | PRIMARY | 60 | const,const,const | 1 | |
SELECT title, template_compiled
FROM xf_template_compiled
WHERE title IN ('message_user_online')
AND style_id = ?
AND language_id = ?Params: 5, 1
Run Time: 0.000107
| Select Type | Table | Type | Possible Keys | Key | Key Len | Ref | Rows | Extra |
|---|
| SIMPLE | xf_template_compiled | const | PRIMARY | PRIMARY | 60 | const,const,const | 1 | |
SELECT title, phrase_text
FROM xf_phrase_compiled
WHERE language_id = ?
AND title IN ('offline')Params: 1
Run Time: 0.000067
| Select Type | Table | Type | Possible Keys | Key | Key Len | Ref | Rows | Extra |
|---|
| SIMPLE | xf_phrase_compiled | const | PRIMARY | PRIMARY | 106 | const,const | 1 | |
INSERT INTO xf_bb_code_parse_cache
(content_type, content_id, parse_tree, cache_version, cache_date)
VALUES (?, ?, ?, ?, ?)
ON DUPLICATE KEY UPDATE parse_tree = VALUES(parse_tree),
cache_version = VALUES(cache_version),
cache_date = VALUES(cache_date)
Params: post, 123587, a:2:{i:0;a:4:{s:3:"tag";s:5:"quote";s:6:"option";s:59:"Лариса Тимофеева, post: 123579, member: 5192";s:8:"original";a:2:{i:0;s:69:"[QUOTE="Лариса Тимофеева, post: 123579, member: 5192"]";i:1;s:8:"[/QUOTE]";}s:8:"children";a:5:{i:0;s:2258:"Еще овсяный кисель делаю. Получается как постный "йогурт" :). Как-то резко у близких проблемы с ЖКТ случились, а он вроде хорошо влияет. По-моему, действительно хорошо.
Делаю так: покупаю пачку долго разваривающегося геркулеса (в Москве: Геркулес "Монастырский" называется, варится 20 мин.). Засыпаю в трехлитровую банку, заливаю холодной кипяченой водой. С пропорцией геркулеса и воды пока до конца не разобралась. Вроде 1:2 или даже 1:1,5.
Оставляется на пару дней, пока не появится кислый вкус. Раз в день перемешивать. Важно не передержать. Как только появилась кислинка - сразу процеживать. Процедили, отжали и поставили варится при постоянном помешивании. Только появились пузырьки, снимаем с огня и разливаем по тарелкам. При правильном выборе пропорции получается густой кисель, застывает как желе. Если не застыл, можно просто пить. Продукт аналогичный овсяному напитку Velle в магазинах, только в разы дешевле и без консервантов.
Оставшийся жмых овса можно пустить на блинчики с яблоком или домашний хлеб. Прекрасная натуральная закваска. Иногда целый день устраиваю себе на такой киселе - желудок чувствует пользу.
На Руси говорят овсяным киселем выкармливали младенцев, если у матери заканчивалось молоко. В общем, очень полезная вещь.
";i:1;a:4:{s:3:"tag";s:4:"size";s:6:"option";s:1:"2";s:8:"original";a:2:{i:0;s:8:"[SIZE=2]";i:1;s:7:"[/SIZE]";}s:8:"children";a:1:{i:0;a:4:{s:3:"tag";s:5:"color";s:6:"option";s:7:"#808080";s:8:"original";a:2:{i:0;s:15:"[COLOR=#808080]";i:1;s:8:"[/COLOR]";}s:8:"children";a:1:{i:0;a:4:{s:3:"tag";s:1:"i";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:3:"[I]";i:1;s:4:"[/I]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:55:"-------------------------------------------------------";}}}}}}i:2;s:1:"
";i:3;a:4:{s:3:"tag";s:5:"color";s:6:"option";s:7:"#808080";s:8:"original";a:2:{i:0;s:15:"[COLOR=#808080]";i:1;s:8:"[/COLOR]";}s:8:"children";a:5:{i:0;a:4:{s:3:"tag";s:1:"i";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:3:"[I]";i:1;s:4:"[/I]";}s:8:"children";a:1:{i:0;a:4:{s:3:"tag";s:4:"size";s:6:"option";s:1:"2";s:8:"original";a:2:{i:0;s:8:"[SIZE=2]";i:1;s:7:"[/SIZE]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:392:"В зернах овса содержится 50-60% крахмала (поэтому получается кисель), до 20% клетчатки, около 20% белков, необходимые организму аминокислоты: лизин и триптофан. Кроме того, овес богат витаминами группы В, витаминами Е и А. ";}}}}i:1;s:1:"
";i:2;a:4:{s:3:"tag";s:1:"i";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:3:"[I]";i:1;s:4:"[/I]";}s:8:"children";a:1:{i:0;a:4:{s:3:"tag";s:4:"size";s:6:"option";s:1:"2";s:8:"original";a:2:{i:0;s:8:"[SIZE=2]";i:1;s:7:"[/SIZE]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:769:"Включение в питание овса, восстанавливает ритм сердечной деятельности. Это объясняется благотворным действием витаминов группы В на нашу центральную нервную систему. Употребление в пищу овса, нормализует содержание холестерина и сахара в крови. Поэтому, овсяные блюда рекомендованы при сахарном диабете и заболеваниях сердечнососудистой системы. Содержащийся в овсе белок, необходим для роста и регенерации тканей. ";}}}}i:3;s:2:"
";i:4;a:4:{s:3:"tag";s:1:"i";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:3:"[I]";i:1;s:4:"[/I]";}s:8:"children";a:1:{i:0;a:4:{s:3:"tag";s:4:"size";s:6:"option";s:1:"2";s:8:"original";a:2:{i:0;s:8:"[SIZE=2]";i:1;s:7:"[/SIZE]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:1015:"Аминокислотный состав овсяного белка наиболее близок к составу мышечного белка человека, что и делает его ценным продуктом. На основе овса изготавливаются продукты для спортивного питания и лекарственные препараты. В состав овса входят так необходимые организму человека минералы - кальций и фосфор. Именно поэтому овес рекомендуют включать в свой рацион пожилым людям. Овсяный кисель замедляет процессы старения, являясь своеобразным природным биостимулятором. Он повышает жизненный тонус организма, укрепляет иммунитет и способствует долголетию.";}}}}}}i:4;s:1:"
";}}i:1;s:237:"
Спасибо, Лариса. Если будут силы и время, попробую твой рецепт. А блинчики и хлеб из жмыха постные можно соорудить? Или яйца нужны?";}, 1697463804, 1713304807
Run Time: 0.002885
INSERT INTO xf_bb_code_parse_cache
(content_type, content_id, parse_tree, cache_version, cache_date)
VALUES (?, ?, ?, ?, ?)
ON DUPLICATE KEY UPDATE parse_tree = VALUES(parse_tree),
cache_version = VALUES(cache_version),
cache_date = VALUES(cache_date)
Params: post, 123588, a:4:{i:0;a:4:{s:3:"tag";s:5:"quote";s:6:"option";s:52:"Просто Оксана, post: 123587, member: 775";s:8:"original";a:2:{i:0;s:62:"[QUOTE="Просто Оксана, post: 123587, member: 775"]";i:1;s:8:"[/QUOTE]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:235:"Спасибо, Лариса. Если будут силы и время, попробую твой рецепт. А блинчики и хлеб из жмыха постные можно соорудить? Или яйца нужны?";}}i:1;s:1147:"
Для хлеба яйца вообще никогда не нужны. Нужны мука, вода, соль, немного сахара, овсяный жмых. Если хочешь, чтобы тесто немного быстрее поднялось, добавь дрожжи. Но и они не обязательны. Тесто поднимется и на овсяном жмыхе, т.к. он заквасившийся уже. С дрожжами несколько часов расстоять тесто нужно. Без дрожжей ночь.
Для блинчиков яйца тоже не нужны. Овсяный жмых содержит крахмал и прекрасно заменяет функцию яйца - связывание продуктов. Нужно немного муки, воды, растительного масла, сахара, соли. Можно сделать заварные блины (они получатся ажурные). Для этого нужно муку залить горячей водой и маслом и выстоять некоторое время.";i:2;a:4:{s:3:"tag";s:10:"doublepost";s:6:"option";s:21:"1425220420,1425218766";s:8:"original";a:2:{i:0;s:34:"[DOUBLEPOST=1425220420,1425218766]";i:1;s:13:"[/DOUBLEPOST]";}s:8:"children";a:0:{}}i:3;s:112:"Кстати, яйцо еще можно заменять в выпечке половинкой банана :)";}, 1697463804, 1713304807
Run Time: 0.017519
INSERT INTO xf_bb_code_parse_cache
(content_type, content_id, parse_tree, cache_version, cache_date)
VALUES (?, ?, ?, ?, ?)
ON DUPLICATE KEY UPDATE parse_tree = VALUES(parse_tree),
cache_version = VALUES(cache_version),
cache_date = VALUES(cache_date)
Params: post, 126712, a:1:{i:0;s:954:"у нас последнее время грибы дешевле стали, 25-28 грн, поэтому вспомнили один рецепт и уже несколько раз делали маринованные грибы
грибы 1 кг
соли 2 ч. ложки
сахар 3 ч. ложки
пост. масло 20 ст. ложек (мы добавляем 10-12)
уксус 6 ст. ложек (тоже меньше добавляем)
чеснок, лавр. лист, перец горошек - по желанию
затем на огонь, сначала небольшой пока сок пустят, или даже можно чуть добавить водички
довести до кипения и варить 10-20 мин
дать настояться до охлаждения
грибочки получаются обалденные, несколько раз делали и не надоедают";}, 1697463804, 1713304807
Run Time: 0.001436
INSERT INTO xf_bb_code_parse_cache
(content_type, content_id, parse_tree, cache_version, cache_date)
VALUES (?, ?, ?, ?, ?)
ON DUPLICATE KEY UPDATE parse_tree = VALUES(parse_tree),
cache_version = VALUES(cache_version),
cache_date = VALUES(cache_date)
Params: post, 134556, a:1:{i:0;s:2321:"Перец, фаршированный баклажанами
10 штук болгарского перца небольшого размера
2 средних баклажана
4-5 средних помидоров (600-700 г)
1 морковка
2 луковицы
0,5 ст. сырого риса
растительное масло для обжаривания
соль
Луковицу мелко нарежьте,очищенную морковку натрите на терке, добавьте в сковороду к луку,немного потушите в масле под крышкой,в это время нарежьте пару помидоров и добавьте в сковороду,потушите еще пару минут и выложите массу в кастрюлю,в которой будете варить перцы.
Теперь в сковороду мелко порежьте вторую луковицу,порезанные кубиками баклажаны и помидоры,и тушите в масле до мягкости.Посолить по вкусу(я часто по вкусу добавляю еще сахар.)
Для приготовления фарша смешайте полученную икру из баклажан с рисом.В фарш можно добавить по желанию зелень,немного чеснока,или молотый перец.
Почистите перцы.
Начините перцы фаршем, сложите в кастрюлю поверх лука-моркови-помидор(начинкой вверх).
Долейте в кастрюлю воду, чтобы она почти покрыла перцы. Посолите воду и тушите на среднем огне около 20-30 минут.
Тушите, пока перец не будет легко прокалываться ножом, но не переварите.
Подавайте к столу вместе с подливкой, в которой перцы тушились.
Очень вкусно.Ничуть не хуже,чем с мясом.Я,когда первый раз сделала,муж сказал:"А чего ты раньше такую вкуснятину не делала?"";}, 1697463804, 1713304807
Run Time: 0.001173
INSERT INTO xf_bb_code_parse_cache
(content_type, content_id, parse_tree, cache_version, cache_date)
VALUES (?, ?, ?, ?, ?)
ON DUPLICATE KEY UPDATE parse_tree = VALUES(parse_tree),
cache_version = VALUES(cache_version),
cache_date = VALUES(cache_date)
Params: post, 141864, a:3:{i:0;a:4:{s:3:"tag";s:3:"url";s:6:"option";s:42:"http://www.aif.ru/lent_easter/menu/1113267";s:8:"original";a:2:{i:0;s:50:"[url="http://www.aif.ru/lent_easter/menu/1113267"]";i:1;s:6:"[/url]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:153:"Много зелени и чечевица. Рецепт постной каши | Стол | Великий пост | Аргументы и Факты";}}i:1;s:3:"
";i:2;a:4:{s:3:"tag";s:3:"img";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:5:"[IMG]";i:1;s:6:"[/IMG]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:65:"http://images.aif.ru/003/248/62fecd826cd9b3481017a690e0777dd1.jpg";}}}, 1697463804, 1713304807
Run Time: 0.001128
INSERT INTO xf_bb_code_parse_cache
(content_type, content_id, parse_tree, cache_version, cache_date)
VALUES (?, ?, ?, ?, ?)
ON DUPLICATE KEY UPDATE parse_tree = VALUES(parse_tree),
cache_version = VALUES(cache_version),
cache_date = VALUES(cache_date)
Params: post, 141865, a:1:{i:0;s:253:"Филиппинцы пекут очень вкусные пироги с чечевицей. В чечевицу добавляют сахар и приправы. А каша из чечевицы настроение, увы, не поднимает)";}, 1697463804, 1713304807
Run Time: 0.001042
INSERT INTO xf_bb_code_parse_cache
(content_type, content_id, parse_tree, cache_version, cache_date)
VALUES (?, ?, ?, ?, ?)
ON DUPLICATE KEY UPDATE parse_tree = VALUES(parse_tree),
cache_version = VALUES(cache_version),
cache_date = VALUES(cache_date)
Params: post, 141867, a:2:{i:0;a:4:{s:3:"tag";s:5:"quote";s:6:"option";s:40:"Сергей, post: 141865, member: 1094";s:8:"original";a:2:{i:0;s:50:"[QUOTE="Сергей, post: 141865, member: 1094"]";i:1;s:8:"[/QUOTE]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:253:"Филиппинцы пекут очень вкусные пироги с чечевицей. В чечевицу добавляют сахар и приправы. А каша из чечевицы настроение, увы, не поднимает)";}}i:1;s:233:"
У нас в монастырях продают котлеты из чечевицы. Если сделать дома с жареным луком и чесноком - вкусно, особенно, когда голодный.";}, 1697463804, 1713304807
Run Time: 0.001072
INSERT INTO xf_bb_code_parse_cache
(content_type, content_id, parse_tree, cache_version, cache_date)
VALUES (?, ?, ?, ?, ?)
ON DUPLICATE KEY UPDATE parse_tree = VALUES(parse_tree),
cache_version = VALUES(cache_version),
cache_date = VALUES(cache_date)
Params: post, 141875, a:2:{i:0;a:4:{s:3:"tag";s:5:"quote";s:6:"option";s:32:"Zoya, post: 141867, member: 1642";s:8:"original";a:2:{i:0;s:42:"[QUOTE="Zoya, post: 141867, member: 1642"]";i:1;s:8:"[/QUOTE]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:231:"У нас в монастырях продают котлеты из чечевицы. Если сделать дома с жареным луком и чесноком - вкусно, особенно, когда голодный.";}}i:1;s:68:"
А как сделать, чтоб не разваливались?";}, 1697463804, 1713304807
Run Time: 0.001268
INSERT INTO xf_bb_code_parse_cache
(content_type, content_id, parse_tree, cache_version, cache_date)
VALUES (?, ?, ?, ?, ?)
ON DUPLICATE KEY UPDATE parse_tree = VALUES(parse_tree),
cache_version = VALUES(cache_version),
cache_date = VALUES(cache_date)
Params: post, 141886, a:53:{i:0;s:74:"Я за основу взяла рецепт из этой статьи: ";i:1;a:4:{s:3:"tag";s:3:"url";s:6:"option";s:39:"http://www.pravoslavie.ru/put/65264.htm";s:8:"original";a:2:{i:0;s:47:"[URL='http://www.pravoslavie.ru/put/65264.htm']";i:1;s:6:"[/URL]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:85:"Нина Павлова. Лжесвидетельство / Православие.Ru";}}i:2;s:1:"
";i:3;a:4:{s:3:"tag";s:3:"url";s:6:"option";s:40:"http://www.pravoslavie.ru/archive/131030";s:8:"original";a:2:{i:0;s:48:"[URL='http://www.pravoslavie.ru/archive/131030']";i:1;s:6:"[/URL]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:31:"30 октября 2013 года";}}i:4;s:433:"
"Помню, однажды студент-паломник попросил меня поговорить с его мамой, не раз плакавшей из-за того, что сын в посты не ест мяса, а без белков организм обречен на анемию. После великопостной воскресной службы пришли они с мамой к нам домой, ";i:5;a:4:{s:3:"tag";s:1:"u";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:3:"[U]";i:1;s:4:"[/U]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:138:"а у нас в тот день на обед были чечевичные котлеты, внешне похожие на мясные.";}}i:6;s:285:"
— Как — вы мясо в пост едите? — удивилась мама, а, распробовав, восхитилась.
— Потрясающе вкусно, вкусней мясных котлет !
Как вы их готовите?
— Элементарно.
";i:7;a:4:{s:3:"tag";s:1:"i";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:3:"[I]";i:1;s:4:"[/I]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:173:"Перемалываем на мясорубке отварную чечевицу ,
добавляем много лука,
чеснока
и чуточку хлеба. ";}}i:8;s:1:"
";i:9;a:4:{s:3:"tag";s:1:"u";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:3:"[U]";i:1;s:4:"[/U]";}s:8:"children";a:1:{i:0;a:4:{s:3:"tag";s:1:"i";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:3:"[I]";i:1;s:4:"[/I]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:122:"Можно добавить щепотку крахмала, чтобы котлеты не разваливались. ";}}}}i:10;s:285:"
В общем, мама ушла от нас успокоенная, потому что чечевица — это тоже белки. "
В комментариях под статьей
Ольга добавила, что
P.S. А в котлеты из чечевицы ";i:11;a:4:{s:3:"tag";s:1:"u";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:3:"[U]";i:1;s:4:"[/U]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:101:"лучше добавить запаренные овсяные хлопья, а не крахмал.";}}i:12;s:190:"
А я, кроме сырого лука, добавляю и жареный лук, а еще добавляю сырую морковь, натертую на крупной терке.";i:13;a:4:{s:3:"tag";s:10:"doublepost";s:6:"option";s:21:"1445271381,1445269773";s:8:"original";a:2:{i:0;s:34:"[DOUBLEPOST=1445271381,1445269773]";i:1;s:13:"[/DOUBLEPOST]";}s:8:"children";a:0:{}}i:14;a:4:{s:3:"tag";s:4:"size";s:6:"option";s:1:"6";s:8:"original";a:2:{i:0;s:8:"[SIZE=6]";i:1;s:7:"[/SIZE]";}s:8:"children";a:1:{i:0;a:4:{s:3:"tag";s:1:"b";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:3:"[B]";i:1;s:4:"[/B]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:104:"Рецепт: Котлеты "Монастырские" из чечевицы - по- домашнему";}}}}i:15;s:1:"
";i:16;a:4:{s:3:"tag";s:1:"b";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:3:"[B]";i:1;s:4:"[/B]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:23:"Ингредиенты:";}}i:17;s:227:"
хлеб - 50 гр.;
чечевица коричневая - 1 стакан;
масло подсолнечное - 50 гр.;
лук репчатый - 1 средняя луковица;
соль с травами - 1 ст.л. ";i:18;a:4:{s:3:"tag";s:1:"b";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:3:"[B]";i:1;s:4:"[/B]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:39:"Способ приготовления";}}i:19;s:347:":
Рецепт таких котлет нашла, опять же, на православном сайте. Но такие котлеты придутся по вкусу не только в пост, но, я думаю, и вегетарианцам. Чечевицу замочить на ночь, часов на 10, не меньше.
";i:20;a:4:{s:3:"tag";s:3:"img";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:5:"[IMG]";i:1;s:6:"[/IMG]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:58:"http://i.fotorecept.com/2014/11/29/325153/img/25060842.jpg";}}i:21;s:74:"
Выложить чечевицу в дуршлаг и промыть.
";i:22;a:4:{s:3:"tag";s:3:"img";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:5:"[IMG]";i:1;s:6:"[/IMG]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:58:"http://i.fotorecept.com/2014/11/29/325153/img/26272181.jpg";}}i:23;s:124:"
Прокрутить на мясорубке чечевицу, лук и замоченный и отжатый хлеб
";i:24;a:4:{s:3:"tag";s:3:"img";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:5:"[IMG]";i:1;s:6:"[/IMG]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:58:"http://i.fotorecept.com/2014/11/29/325153/img/25577715.jpg";}}i:25;s:282:"
Добавить соль с травами и перец. Всё вымешать, сформировать котлетки, обвалять в муке и жарить. Фарш получается довольно жидкий, но котлеты жарить легко.
";i:26;a:4:{s:3:"tag";s:3:"img";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:5:"[IMG]";i:1;s:6:"[/IMG]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:56:"http://i.fotorecept.com/2014/11/29/325153/img/297560.jpg";}}i:27;s:107:"
Из такого количества чечевицы получилось пять котлеток.
";i:28;a:4:{s:3:"tag";s:3:"img";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:5:"[IMG]";i:1;s:6:"[/IMG]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:58:"http://i.fotorecept.com/2014/11/29/325153/img/35182511.jpg";}}i:29;s:3:"
";i:30;a:4:{s:3:"tag";s:3:"url";s:6:"option";s:40:"http://fotorecept.com/review_325153.html";s:8:"original";a:2:{i:0;s:48:"[URL='http://fotorecept.com/review_325153.html']";i:1;s:6:"[/URL]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:104:"Рецепт: Котлеты "Монастырские" из чечевицы | по- домашнему";}}i:31;a:4:{s:3:"tag";s:10:"doublepost";s:6:"option";s:10:"1445272604";s:8:"original";a:2:{i:0;s:23:"[DOUBLEPOST=1445272604]";i:1;s:13:"[/DOUBLEPOST]";}s:8:"children";a:0:{}}i:32;a:4:{s:3:"tag";s:4:"size";s:6:"option";s:1:"6";s:8:"original";a:2:{i:0;s:8:"[SIZE=6]";i:1;s:7:"[/SIZE]";}s:8:"children";a:1:{i:0;a:4:{s:3:"tag";s:1:"b";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:3:"[B]";i:1;s:4:"[/B]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:54:"Котлеты из чечевицы в духовке";}}}}i:33;s:513:"
А знаете ли вы, что чечевица – невероятно полезный и вкусный продукт?
В этих зернах содержатся жиры, белки, насыщенные жирные кислоты, углеводы, крахмал, сахара, пищевые волокна.
Из витаминов в чечевице имеется витамин А, Е, РР, а также группа В.
И конечно, минеральные вещества.
Это м";i:34;a:4:{s:3:"tag";s:1:"b";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:3:"[B]";i:1;s:4:"[/B]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:2:"а";}}i:35;s:116:"кроэлементы:
калий, фосфор, кальций, сера, натрий, магний, хлор.
М";i:36;a:4:{s:3:"tag";s:1:"b";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:3:"[B]";i:1;s:4:"[/B]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:2:"и";}}i:37;s:180:"кроэлементы:
железо, кремний, марганец, цинк, медь, алюминий, титан, бор, никель, селен, йод и другие.
";i:38;a:4:{s:3:"tag";s:1:"b";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:3:"[B]";i:1;s:4:"[/B]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:129:"В чечевице много белка, именно поэтому она может успешно заменить мясо";}}i:39;s:183:" в рационе человека.
Надеюсь, что наш рецепт чечевичных котлет придется вам по вкусу.
Ингредиенты:
";i:40;a:4:{s:3:"tag";s:1:"i";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:3:"[I]";i:1;s:4:"[/I]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:498:"- 150 грамм чечевицы зеленой;
- одна луковица;
- одна морковь;
- 100-120 грамм белокочанной капусты;
- 1 столовая ложка измельченного свежего корня имбиря;
- одно яйцо (по желанию если нет поста);
- пряности – горчица зернами, сушеная зелень, черный молотый перец;
- растительное масло.";}}i:41;s:1610:"
Приготовление
Берем все необходимые продукты для приготовления котлет.
Прежде чем начать приготовление котлеты из чечевицы, нужно отварить чечевицу Опустите ее в небольшое количество воды, чтобы вода покрывала на два пальца чечевицу. Варите на умеренном огне до готовности.
Добавьте соль.
Тем временем разогреваем сковороду с небольшим количеством растительного масла. Кладем в нее натертый имбирь, сушеную зелень, черный перец. Обжариваем слегка. Пряности должны дать непревзойденный аромат.
Морковь натираем на крупной терке. Лук нарезаем. Пассеруем на растительном масле до румяности.
Капусту нарезаем мелко. Кладем в сковороду и обжариваем до готовности всех ингредиентов.
Готовую чечевицу освобождаем от жидкости, если таковая имеется. Помещаем в миску.
Перемешиваем ее с овощной заправкой. Добавляем соль по вкусу.
Теперь всю массу превращаем в пюре блендером.
";i:42;a:4:{s:3:"tag";s:3:"img";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:5:"[IMG]";i:1;s:6:"[/IMG]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:94:"http://dieta-prosto.ru/utils/resize/499x0/upload/recipes/files/517be29214f70/517be152ef6d0.jpg";}}i:43;s:632:"
Разогреваем духовку до 180 градусов. Смазываем противень растительным маслом и выкладываем чечевичные котлеты, сформированные мокрыми руками. (Поверхность котлет смазываем желтком для румяности, если нет поста).
Отправляем котлеты в духовку минут на пятнадцать или двадцать, чтобы они зарумянились.
К котлетам подойдет вкусная и диетическая ";i:44;a:4:{s:3:"tag";s:3:"url";s:6:"option";s:68:"http://dieta-prosto.ru/101/Ikra_ovownaya_iz_baklazhanov_i_kabachkov/";s:8:"original";a:2:{i:0;s:76:"[URL='http://dieta-prosto.ru/101/Ikra_ovownaya_iz_baklazhanov_i_kabachkov/']";i:1;s:6:"[/URL]";}s:8:"children";a:1:{i:0;a:4:{s:3:"tag";s:5:"color";s:6:"option";s:7:"#404040";s:8:"original";a:2:{i:0;s:15:"[COLOR=#404040]";i:1;s:8:"[/COLOR]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:54:"икра из кабачков и баклажанов";}}}}i:45;s:102:". Достаем аккуратно, чтобы изделия остались целостными.
";i:46;a:4:{s:3:"tag";s:3:"img";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:5:"[IMG]";i:1;s:6:"[/IMG]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:94:"http://dieta-prosto.ru/utils/resize/499x0/upload/recipes/files/517be29214f70/517be171954bc.jpg";}}i:47;s:1:"
";i:48;a:4:{s:3:"tag";s:3:"url";s:6:"option";s:58:"http://dieta-prosto.ru/25/Kotlety_iz_chechevicy_v_duhovke/";s:8:"original";a:2:{i:0;s:66:"[URL='http://dieta-prosto.ru/25/Kotlety_iz_chechevicy_v_duhovke/']";i:1;s:6:"[/URL]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:98:"Как приготовить котлеты из чечевицы в духовке, рецепт";}}i:49;a:4:{s:3:"tag";s:10:"doublepost";s:6:"option";s:10:"1445273181";s:8:"original";a:2:{i:0;s:23:"[DOUBLEPOST=1445273181]";i:1;s:13:"[/DOUBLEPOST]";}s:8:"children";a:0:{}}i:50;a:4:{s:3:"tag";s:1:"b";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:3:"[B]";i:1;s:4:"[/B]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:71:"Котлеты из красной чечевицы с томатами";}}i:51;s:365:"
Чтобы приготовить котлеты из красной чечевицы с томатами, вам понадобится:
100-150 г чечевицы,
400 г томатов,
1 головка лука,
масло оливковое,
1 ч. ложка карри,
черный молотый перец,
кинза,
мука для панировки
";i:52;a:4:{s:3:"tag";s:3:"url";s:6:"option";s:73:"http://www.1001eda.com/kotlety-iz-krasnoj-i-zelenoj-chechevicy-5-receptov";s:8:"original";a:2:{i:0;s:81:"[URL='http://www.1001eda.com/kotlety-iz-krasnoj-i-zelenoj-chechevicy-5-receptov']";i:1;s:6:"[/URL]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:94:"Рецепты чечевичных котлет - Вкусные котлеты 1001 ЕДА";}}}, 1697463804, 1713304807
Run Time: 0.001360
INSERT INTO xf_bb_code_parse_cache
(content_type, content_id, parse_tree, cache_version, cache_date)
VALUES (?, ?, ?, ?, ?)
ON DUPLICATE KEY UPDATE parse_tree = VALUES(parse_tree),
cache_version = VALUES(cache_version),
cache_date = VALUES(cache_date)
Params: post, 141902, a:2:{i:0;a:4:{s:3:"tag";s:5:"quote";s:6:"option";s:44:"-Людмила-, post: 134556, member: 6116";s:8:"original";a:2:{i:0;s:54:"[QUOTE="-Людмила-, post: 134556, member: 6116"]";i:1;s:8:"[/QUOTE]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:2318:"Перец, фаршированный баклажанами
10 штук болгарского перца небольшого размера
2 средних баклажана
4-5 средних помидоров (600-700 г)
1 морковка
2 луковицы
0,5 ст. сырого риса
растительное масло для обжаривания
соль
Луковицу мелко нарежьте,очищенную морковку натрите на терке, добавьте в сковороду к луку,немного потушите в масле под крышкой,в это время нарежьте пару помидоров и добавьте в сковороду,потушите еще пару минут и выложите массу в кастрюлю,в которой будете варить перцы.
Теперь в сковороду мелко порежьте вторую луковицу,порезанные кубиками баклажаны и помидоры,и тушите в масле до мягкости.Посолить по вкусу(я часто по вкусу добавляю еще сахар.)
Для приготовления фарша смешайте полученную икру из баклажан с рисом.В фарш можно добавить по желанию зелень,немного чеснока,или молотый перец.
Почистите перцы.
Начините перцы фаршем, сложите в кастрюлю поверх лука-моркови-помидор(начинкой вверх).
Долейте в кастрюлю воду, чтобы она почти покрыла перцы. Посолите воду и тушите на среднем огне около 20-30 минут.
Тушите, пока перец не будет легко прокалываться ножом, но не переварите.
Подавайте к столу вместе с подливкой, в которой перцы тушились.
Очень вкусно.Ничуть не хуже,чем с мясом.Я,когда первый раз сделала,муж сказал:"А чего ты раньше такую вкуснятину не делала?"";}}i:1;s:49:"
Приготовили. Очень вкусно!";}, 1697463804, 1713304807
Run Time: 0.001196
INSERT INTO xf_bb_code_parse_cache
(content_type, content_id, parse_tree, cache_version, cache_date)
VALUES (?, ?, ?, ?, ?)
ON DUPLICATE KEY UPDATE parse_tree = VALUES(parse_tree),
cache_version = VALUES(cache_version),
cache_date = VALUES(cache_date)
Params: post, 141903, a:21:{i:0;a:4:{s:3:"tag";s:5:"quote";s:6:"option";s:32:"Zoya, post: 141886, member: 1642";s:8:"original";a:2:{i:0;s:42:"[QUOTE="Zoya, post: 141886, member: 1642"]";i:1;s:8:"[/QUOTE]";}s:8:"children";a:5:{i:0;s:1:"
";i:1;a:4:{s:3:"tag";s:1:"b";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:3:"[B]";i:1;s:4:"[/B]";}s:8:"children";a:3:{i:0;a:4:{s:3:"tag";s:4:"size";s:6:"option";s:1:"4";s:8:"original";a:2:{i:0;s:8:"[SIZE=4]";i:1;s:7:"[/SIZE]";}s:8:"children";a:2:{i:0;a:4:{s:3:"tag";s:4:"size";s:6:"option";s:1:"3";s:8:"original";a:2:{i:0;s:8:"[SIZE=3]";i:1;s:7:"[/SIZE]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:13:"Рецепт:";}}i:1;s:1:" ";}}i:1;s:1:"
";i:2;a:4:{s:3:"tag";s:4:"size";s:6:"option";s:1:"4";s:8:"original";a:2:{i:0;s:8:"[SIZE=4]";i:1;s:7:"[/SIZE]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:90:"Котлеты "Монастырские" из чечевицы - по- домашнему";}}}}i:2;s:1:"
";i:3;a:4:{s:3:"tag";s:3:"url";s:6:"option";s:40:"http://fotorecept.com/review_325153.html";s:8:"original";a:2:{i:0;s:48:"[URL='http://fotorecept.com/review_325153.html']";i:1;s:6:"[/URL]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:104:"Рецепт: Котлеты "Монастырские" из чечевицы | по- домашнему";}}i:4;s:1:"
";}}i:1;s:637:"
А чечевица оказывается не только полезная, но для некоторых и вредна.
Химический состав Количество на 100 грамм
Жиры 1,1 грамм
Белки 24 грамм
Углеводы 53,7 грамм
Вода 14 грамм
Клетчатка 3,7 грамм
Крахмал 39,8 грамм
Моно- и дисахариды 3,1 грамм
Витамины B, В1, B2, PP
Минералы
Калий: 672 мг;
Кальций: 83 мг;
Фосфор: 390 мг;
Марганец: 1190 мкг;
Железо: 11770 мкг.
Польза.
Чечевица ";i:2;a:4:{s:3:"tag";s:1:"b";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:3:"[B]";i:1;s:4:"[/B]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:73:"способна снижать уровень сахара в крови";}}i:3;s:46:" (диабетикам на заметку),
";i:4;a:4:{s:3:"tag";s:1:"b";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:3:"[B]";i:1;s:4:"[/B]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:123:"насыщать кровь гемоглобином (благодаря высокому содержанию железа";}}i:5;s:18:"),
а также ";i:6;a:4:{s:3:"tag";s:1:"b";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:3:"[B]";i:1;s:4:"[/B]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:41:"предотвращать болезни";}}i:7;s:438:" ЖКТ и мочеполовой системы.
Даже рак груди и прямой кишки отступает, «заметив» чечевицу на горизонте. Конечно, вылечить онкологию одной лишь чечевицей сложно или даже невозможно, но в качестве подспорья в лечении – это прекрасный вариант.
";i:8;a:4:{s:3:"tag";s:1:"u";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:3:"[U]";i:1;s:4:"[/U]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:160:"По содержанию макро- и микроэлементов чечевица несколько отстаёт от остальных бобовых,";}}i:9;s:244:" однако это нисколько не умаляет её достоинств. Ведь по сравнению с большинством продуктов, входящих в рацион современного человека, ";i:10;a:4:{s:3:"tag";s:1:"u";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:3:"[U]";i:1;s:4:"[/U]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:93:"чечевица – чуть ли не концентрат полезных веществ.";}}i:11;s:3:"
";i:12;a:4:{s:3:"tag";s:1:"b";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:3:"[B]";i:1;s:4:"[/B]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:25:"Вред чечевицы";}}i:13;s:595:"
Чечевица, как и всякое бобовое, вызывает газы. Особенно, если смешать чечевичную кашу или похлёбку с какими-нибудь углеводами (крупы, хлеб) или мясом. Если же чечевицу есть без подобных добавок, то газообразование будет умеренным, а то и вовсе еле заметным.
Но повышенное газообразование – это ещё не вред, а так – неудобство.
";i:14;a:4:{s:3:"tag";s:1:"b";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:3:"[B]";i:1;s:4:"[/B]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:65:"Есть у чечевицы и опасные свойства! ";}}i:15;s:170:"
К их числу относится способность сильно нагружать желудок и почки,
что приводит нас к выводу";i:16;a:4:{s:3:"tag";s:1:"b";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:3:"[B]";i:1;s:4:"[/B]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:172:" о вредности чечевицы для людей с больными почками, страдающих от подагры и болезней суставов.";}}i:17;s:495:"
К тому же чечевица содержит в себе почти в полтора раза больше калорий, чем ржаной хлеб. Так что считать её идеальным продуктом для похудения сложно. Хотя по сравнению с любым видом мяса, чечевица явно более безопасна для фигуры.
Калорийность чечевицы 284 кКал на 100 грамм
";i:18;a:4:{s:3:"tag";s:3:"url";s:6:"option";s:37:"http://www.iamcook.ru/products/lentil";s:8:"original";a:2:{i:0;s:45:"[url="http://www.iamcook.ru/products/lentil"]";i:1;s:6:"[/url]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:153:"Чечевица - полезные свойства и вред, калорийность, химический состав, виды чечевицы.";}}i:19;s:1:"
";i:20;a:4:{s:3:"tag";s:3:"url";s:6:"option";s:37:"http://www.iamcook.ru/showrecipe/1500";s:8:"original";a:2:{i:0;s:45:"[url="http://www.iamcook.ru/showrecipe/1500"]";i:1;s:6:"[/url]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:72:"Тёплый салат из чечевицы, рецепт с фото.";}}}, 1697463804, 1713304807
Run Time: 0.019659
INSERT INTO xf_bb_code_parse_cache
(content_type, content_id, parse_tree, cache_version, cache_date)
VALUES (?, ?, ?, ?, ?)
ON DUPLICATE KEY UPDATE parse_tree = VALUES(parse_tree),
cache_version = VALUES(cache_version),
cache_date = VALUES(cache_date)
Params: post, 141946, a:3:{i:0;a:4:{s:3:"tag";s:5:"quote";s:6:"option";s:32:"Zoya, post: 141903, member: 1642";s:8:"original";a:2:{i:0;s:42:"[QUOTE="Zoya, post: 141903, member: 1642"]";i:1;s:8:"[/QUOTE]";}s:8:"children";a:3:{i:0;s:2:"
";i:1;a:4:{s:3:"tag";s:1:"b";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:3:"[B]";i:1;s:4:"[/B]";}s:8:"children";a:0:{}}i:2;s:494:"
К тому же чечевица содержит в себе почти в полтора раза больше калорий, чем ржаной хлеб. Так что считать её идеальным продуктом для похудения сложно. Хотя по сравнению с любым видом мяса, чечевица явно более безопасна для фигуры.
Калорийность чечевицы 284 кКал на 100 грамм
";}}i:1;s:139:"
Только свинина и гусь калорийнее чечевицы.=( Для фигуры безопаснее не есть.
";i:2;a:4:{s:3:"tag";s:3:"url";s:6:"option";s:54:"http://radikal.ru/big/7854b0c32d9f4a19ae5da5c77cf7c5e3";s:8:"original";a:2:{i:0;s:60:"[URL=http://radikal.ru/big/7854b0c32d9f4a19ae5da5c77cf7c5e3]";i:1;s:6:"[/URL]";}s:8:"children";a:1:{i:0;a:4:{s:3:"tag";s:3:"img";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:5:"[IMG]";i:1;s:6:"[/IMG]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:52:"http://s019.radikal.ru/i607/1510/8c/825dbbb16850.png";}}}}}, 1697463804, 1713304807
Run Time: 0.001223
INSERT INTO xf_bb_code_parse_cache
(content_type, content_id, parse_tree, cache_version, cache_date)
VALUES (?, ?, ?, ?, ?)
ON DUPLICATE KEY UPDATE parse_tree = VALUES(parse_tree),
cache_version = VALUES(cache_version),
cache_date = VALUES(cache_date)
Params: post, 141947, a:26:{i:0;a:4:{s:3:"tag";s:5:"quote";s:6:"option";s:47:"Ольга Тгнр, post: 141946, member: 5571";s:8:"original";a:2:{i:0;s:57:"[QUOTE="Ольга Тгнр, post: 141946, member: 5571"]";i:1;s:8:"[/QUOTE]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:137:"Только свинина и гусь калорийнее чечевицы.=( Для фигуры безопаснее не есть.
";}}i:1;s:107:"
Но не только чечевица, но и все бобовые очень каллорийны.
";i:2;a:4:{s:3:"tag";s:1:"b";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:3:"[B]";i:1;s:4:"[/B]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:69:"Таблица калорийности бобовых культур";}}i:3;s:1:"
";i:4;a:4:{s:3:"tag";s:3:"url";s:6:"option";s:61:"http://news.mnogonado.net/content/kalorii/bobovye.htm?id=1339";s:8:"original";a:2:{i:0;s:69:"[url="http://news.mnogonado.net/content/kalorii/bobovye.htm?id=1339"]";i:1;s:6:"[/url]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:157:"Сколько калорий в бобах? Таблица калорийности бобовых культур, на 100 граммах продукта.";}}i:5;s:201:"
Здесь представлена одна из самых полных таблиц калорийности бобовых.
Все данные указаны на 100 грамм продукта
";i:6;a:4:{s:3:"tag";s:1:"b";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:3:"[B]";i:1;s:4:"[/B]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:30:"Бобовые ";}}i:7;s:507:"Калорийность Ккал
Горошек зеленый - 55
Бобы - 56,8
Чечевица, зерно - 295
Горошек зеленый сушеный - 295,5
Фасоль, зерно - 309
Горох, зерно - 298
Горох, лущеный - 299
Горошек зеленый быстрозамороженный - 302,7
Маш - 308,6
Нут - 328,6
Соя, зерно - 364
";i:8;a:4:{s:3:"tag";s:5:"quote";s:6:"option";s:32:"Zoya, post: 141886, member: 1642";s:8:"original";a:2:{i:0;s:42:"[QUOTE="Zoya, post: 141886, member: 1642"]";i:1;s:8:"[/QUOTE]";}s:8:"children";a:3:{i:0;s:1:"
";i:1;a:4:{s:3:"tag";s:1:"b";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:3:"[B]";i:1;s:4:"[/B]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:129:"В чечевице много белка, именно поэтому она может успешно заменить мясо";}}i:2;s:37:" в рационе человека.
";}}i:9;s:1:"
";i:10;a:4:{s:3:"tag";s:3:"img";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:5:"[IMG]";i:1;s:6:"[/IMG]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:74:"http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/2/73/149/73149648_Tablica1.jpg";}}i:11;s:479:"
Люди, интересующиеся содержанием белков в продуктах, обычно обращают внимание только на содержание белков, не обращая внимание на другое. И в самом деле, если посмотреть только на содержание белков, то на первый взгляд покажется, что их больше, чем в мясе и рыбе.
";i:12;a:4:{s:3:"tag";s:3:"img";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:5:"[IMG]";i:1;s:6:"[/IMG]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:74:"http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/2/73/149/73149858_Tablica2.jpg";}}i:13;s:28:"
НО ЕСТЬ МНЕНИЕ
";i:14;a:4:{s:3:"tag";s:3:"url";s:6:"option";s:50:"http://www.liveinternet.ru/users/dly/post160380051";s:8:"original";a:2:{i:0;s:58:"[URL='http://www.liveinternet.ru/users/dly/post160380051']";i:1;s:6:"[/URL]";}s:8:"children";a:2:{i:0;a:4:{s:3:"tag";s:5:"color";s:6:"option";s:7:"#b30000";s:8:"original";a:2:{i:0;s:15:"[COLOR=#b30000]";i:1;s:8:"[/COLOR]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:108:"Много ли белков в бобовых или как нас обманывают диетологи.";}}i:1;s:107:" Обсуждение на LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников";}}i:15;s:197:"
А теперь посмотрим внимательно на столбцы, показывающие содержание в продуктах воды. <<рассчеты>>... ,
Теперь ";i:16;a:4:{s:3:"tag";s:1:"b";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:3:"[B]";i:1;s:4:"[/B]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:86:"при равных уровнях содержания воды в продуктах";}}i:17;s:135:" можно сравнить содержание белков в бобовых и в мясе и рыбе.
Таким образом ";i:18;a:4:{s:3:"tag";s:5:"color";s:6:"option";s:7:"#b30000";s:8:"original";a:2:{i:0;s:15:"[COLOR=#b30000]";i:1;s:8:"[/COLOR]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:217:"мы выяснили, что на самом деле в бобовых заметно меньше белков, чем в животных продуктах и что диетологи нас обманывают";}}i:19;s:20:".
...............
";i:20;a:4:{s:3:"tag";s:3:"url";s:6:"option";s:71:"http://kitchenmag.ru/posts/655-vosem-produktov-sposobnykh-zamenit-myaso";s:8:"original";a:2:{i:0;s:79:"[URL='http://kitchenmag.ru/posts/655-vosem-produktov-sposobnykh-zamenit-myaso']";i:1;s:6:"[/URL]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:93:"Восемь продуктов, способных заменить мясо - KitchenMag.ru";}}i:21;s:511:"
Во время поста можно получить полноценный белок из продуктов растительного происхождения. Этот компонент более сложно усваивается организмом.
Если, например, из 100 граммов рыбы мы способны получить 90% белка,
то из бобовых человек усваивает только 70%
... совершенно спокойно можно ";i:22;a:4:{s:3:"tag";s:5:"color";s:6:"option";s:7:"#b30000";s:8:"original";a:2:{i:0;s:15:"[COLOR=#b30000]";i:1;s:8:"[/COLOR]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:105:"заменить 100 граммов говядины
130 граммами отварной фасоли,";}}i:23;s:1:"
";i:24;a:4:{s:3:"tag";s:5:"color";s:6:"option";s:7:"#404040";s:8:"original";a:2:{i:0;s:15:"[COLOR=#404040]";i:1;s:8:"[/COLOR]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:48:"250 граммами гречневой каши";}}i:25;s:215:" (гречка стоит на первом месте по содержанию белка среди прочих круп (больше 12%).
или таким же количеством белых грибов.";}, 1697463804, 1713304807
Run Time: 0.001388
INSERT INTO xf_bb_code_parse_cache
(content_type, content_id, parse_tree, cache_version, cache_date)
VALUES (?, ?, ?, ?, ?)
ON DUPLICATE KEY UPDATE parse_tree = VALUES(parse_tree),
cache_version = VALUES(cache_version),
cache_date = VALUES(cache_date)
Params: post, 142574, a:15:{i:0;a:4:{s:3:"tag";s:5:"media";s:6:"option";s:7:"youtube";s:8:"original";a:2:{i:0;s:15:"[MEDIA=youtube]";i:1;s:8:"[/MEDIA]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:11:"UI3nwn9sD0M";}}i:1;s:34:"
Вместо майонеза.
";i:2;a:4:{s:3:"tag";s:5:"media";s:6:"option";s:7:"youtube";s:8:"original";a:2:{i:0;s:15:"[MEDIA=youtube]";i:1;s:8:"[/MEDIA]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:11:"bW9aRPkt7Uc";}}i:3;s:3:"
";i:4;a:4:{s:3:"tag";s:5:"media";s:6:"option";s:7:"youtube";s:8:"original";a:2:{i:0;s:15:"[MEDIA=youtube]";i:1;s:8:"[/MEDIA]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:11:"PEo8oO5vDqg";}}i:5;s:58:"
Оригинальный способ шинковки
";i:6;a:4:{s:3:"tag";s:5:"media";s:6:"option";s:7:"youtube";s:8:"original";a:2:{i:0;s:15:"[MEDIA=youtube]";i:1;s:8:"[/MEDIA]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:11:"w6mOHqnU3sM";}}i:7;s:3:"
";i:8;a:4:{s:3:"tag";s:3:"url";s:6:"option";s:39:"http://www.pravoslavie.ru/smi/78103.htm";s:8:"original";a:2:{i:0;s:47:"[url="http://www.pravoslavie.ru/smi/78103.htm"]";i:1;s:6:"[/url]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:38:"Хумус / Православие.Ru";}}i:9;s:1:"
";i:10;a:4:{s:3:"tag";s:3:"url";s:6:"option";s:50:"http://www.neofit.tv/#!Хумус/c1jmf/i74zyaq719";s:8:"original";a:2:{i:0;s:58:"[URL='http://www.neofit.tv/#!Хумус/c1jmf/i74zyaq719']";i:1;s:6:"[/URL]";}s:8:"children";a:1:{i:0;a:4:{s:3:"tag";s:4:"size";s:6:"option";s:1:"3";s:8:"original";a:2:{i:0;s:8:"[SIZE=3]";i:1;s:7:"[/SIZE]";}s:8:"children";a:1:{i:0;a:4:{s:3:"tag";s:5:"color";s:6:"option";s:7:"#404040";s:8:"original";a:2:{i:0;s:15:"[COLOR=#404040]";i:1;s:8:"[/COLOR]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:25:"Студия Неофит";}}}}}}i:11;a:4:{s:3:"tag";s:4:"size";s:6:"option";s:1:"3";s:8:"original";a:2:{i:0;s:8:"[SIZE=3]";i:1;s:7:"[/SIZE]";}s:8:"children";a:1:{i:0;a:4:{s:3:"tag";s:5:"color";s:6:"option";s:7:"#404040";s:8:"original";a:2:{i:0;s:15:"[COLOR=#404040]";i:1;s:8:"[/COLOR]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:1:" ";}}}}i:12;a:4:{s:3:"tag";s:3:"url";s:6:"option";s:48:"https://pravoslavie-forum.org/archive/150323.htm";s:8:"original";a:2:{i:0;s:56:"[URL='https://pravoslavie-forum.org/archive/150323.htm']";i:1;s:6:"[/URL]";}s:8:"children";a:1:{i:0;a:4:{s:3:"tag";s:4:"size";s:6:"option";s:1:"3";s:8:"original";a:2:{i:0;s:8:"[SIZE=3]";i:1;s:7:"[/SIZE]";}s:8:"children";a:1:{i:0;a:4:{s:3:"tag";s:5:"color";s:6:"option";s:7:"#404040";s:8:"original";a:2:{i:0;s:15:"[COLOR=#404040]";i:1;s:8:"[/COLOR]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:22:"23 марта 2015 г.";}}}}}}i:13;a:4:{s:3:"tag";s:10:"doublepost";s:6:"option";s:21:"1446829692,1446829154";s:8:"original";a:2:{i:0;s:34:"[DOUBLEPOST=1446829692,1446829154]";i:1;s:13:"[/DOUBLEPOST]";}s:8:"children";a:0:{}}i:14;a:4:{s:3:"tag";s:5:"media";s:6:"option";s:7:"youtube";s:8:"original";a:2:{i:0;s:15:"[MEDIA=youtube]";i:1;s:8:"[/MEDIA]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:11:"yGYBZoPDPDI";}}}, 1697463804, 1713304807
Run Time: 0.001325
INSERT INTO xf_bb_code_parse_cache
(content_type, content_id, parse_tree, cache_version, cache_date)
VALUES (?, ?, ?, ?, ?)
ON DUPLICATE KEY UPDATE parse_tree = VALUES(parse_tree),
cache_version = VALUES(cache_version),
cache_date = VALUES(cache_date)
Params: post, 142575, a:1:{i:0;s:286:"Лучше бы не заглядывал в эту тему... Девочки, разве можно так издеваться над людьми, выкладывая столько чего вкусного... Иду голодный со службы...
Слюни потекли";}, 1697463804, 1713304807
Run Time: 0.001254
INSERT INTO xf_bb_code_parse_cache
(content_type, content_id, parse_tree, cache_version, cache_date)
VALUES (?, ?, ?, ?, ?)
ON DUPLICATE KEY UPDATE parse_tree = VALUES(parse_tree),
cache_version = VALUES(cache_version),
cache_date = VALUES(cache_date)
Params: post, 142685, a:1:{i:0;s:7169:"привет, добавлю перед постом - может тут еще таких рецептов не было.
салат из зеленой чечевицы
в общем отвариваем до готовности зеленую чечевицу (она не разваливается после приготовления), мелко режем лук поррей (такой толстый луковый стебель, но за неимением можно обычный репчатый только ошпарить кипятком), туда ж соленый огурчик, и заправляем подсолнечным маслом с запахом семечек (нерафинированым которое) . весьма вкусно. можно еще добавить чесночка и кинуть черных сухариков.
яблоки жаренные с луком (не смейтесь :) )
в общем я под этим соусом очень люблю постные каши. особенно гречку и перловую. а готовить его очень просто. надо взять кисло-сладкие яблоки, желательно мягкие, или не очень твердые, потереть на крупной терке или порезать тонкими ломтиками. на сковороде в небольшом количестве масла поджарить репчатый лук, когда поджариться кинуть туды яблоки, посолить -поперчить и закрыть крышкой. сочные и не очень твердые яблоки немедленно выделять достаточно сока для полного протушения и воды добавлять в общем то не обязательно, но если яблоки не сильно сочные и блюдо пригорает добавьте немножко воды. готовиться минут 15-20. если хотите иметь это дело как соус, то готовое блюдо вполне можно обработать блендером - получиться отличное пюре-соус к чему угодно.
котлетосы из ничего рыбные
когда жизь сильно припирает, а кушать надо, особенно в пост, когда можно рыбу, я готовлю рыбные котлеты по такому рецепту: берем рыбу. любую. это может быть консерва, или чаще всего я беру сырую мойву или салаку. (она просто дешевая ) грам триста, или пол кг. чищу (головы и кишки , хребты остаются в мясорубке) прокручиваю на мясорубке, для верности крупные рыбки можно два раза - что б кости не попали. если это консерва то ее надо просто размять вместе с соком. далее крошу кубиками или на мясорубку много лука. две большие луковицы можно положить туда смело. добавляю 250 грамовый стакан овсянки которая быстрорастворимые хлопья (прям не заваренных), но именно крупа овсяная сырая не пойдет. и еще перекручиваю на мясорубку большую картофелину. солю, перчу, перемешиваю хорошенько и даю постоять часик - чтоб набухли хлопья. потом слепить мокрыми руками котлетку , в сухариках обвалять и на сковородку. в общем это очень бюджетно, и на первый взгляд может не сьедобно, но не судите строго -вообще, это довольно вкусно. особенно если рыбы много нету, а накормить надо всю семью. мой папа прозвал это блюдо котлетосы :) говорит что это и не котлеты, и не оладьи. но все едят с удовольствием.
суп постный с брокколи.
это вкусно. полезно и быстро. в кипящую воду кидаем лук (люблю поррей но можно любой), картошку, довольно много, суп должен быть густой, и брокколи. варим до готовности, когда свариться добавить ложку масла и не снимая с огня обработать блендером до состояния супа-пюре. дать после блендера закипеть и суп готов. подавать с сухариками. в непостном варианте можно добавить при варке копчености, а в конце разболтать яйцо - будет вообще шикарно :)
паштет из фасоли.
вообще, можно взять любые бобовые, даже горох.
в общем фасоль (или что там у нас бобовое ) хорошо разварить. (воду после варки приберегите) в готовую фасоль влить столовую ложку масла, (или больше, это смотря сколько у вас фасоли) выдавить чеснок по вкусу, добавить пряности которые вам по душе. мне туда по душе базилик, или итальянская смесь трав - орегано, чебрец, базилик. можно попробовать майоран положить. если ничего нету смело кидайте укроп - сухой или мороженный, тоже хорошо будет. и вот собственно блендером довести до состояния паштета. соль перец по вкусу. густоту изделия регулируйте той водичкой которая осталась от варки фасоли, но обычно этого не требуется. так как блюдо используется ведь как паштет, и консистенция хорошо проваренной фасоли получается прекрасной и без дополнительной жидкости. если надо перекусить, или взять на работу постный бутер - этот паштет чудный вариант . сытно, вкусно, пикантно. и белки. и полезно. ну короче рекомендую. :)";}, 1697463804, 1713304807
Run Time: 0.001348
INSERT INTO xf_bb_code_parse_cache
(content_type, content_id, parse_tree, cache_version, cache_date)
VALUES (?, ?, ?, ?, ?)
ON DUPLICATE KEY UPDATE parse_tree = VALUES(parse_tree),
cache_version = VALUES(cache_version),
cache_date = VALUES(cache_date)
Params: post, 142855, a:9:{i:0;a:4:{s:3:"tag";s:3:"url";s:6:"option";s:56:"http://tv-soyuz.ru/peredachi/kulinarnoe-palomnichestvo21";s:8:"original";a:2:{i:0;s:64:"[URL='http://tv-soyuz.ru/peredachi/kulinarnoe-palomnichestvo21']";i:1;s:6:"[/URL]";}s:8:"children";a:1:{i:0;a:4:{s:3:"tag";s:1:"u";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:3:"[U]";i:1;s:4:"[/U]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:195:"Кулинарное паломничество. Готовим чечевичные котлеты в Кирилло-Афанасьевском монастыре , смотреть онлайн";}}}}i:1;s:4:"
";i:2;a:4:{s:3:"tag";s:5:"media";s:6:"option";s:7:"youtube";s:8:"original";a:2:{i:0;s:15:"[MEDIA=youtube]";i:1;s:8:"[/MEDIA]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:11:"GW6RFOwMbao";}}i:3;s:292:"
15 сентября 2015 г.
Искусством приготовления чечевичных котлет с телезрителями "Кулинарного паломничества" поделится настоятель обители игумен Феодор (Казанов).";i:4;a:4:{s:3:"tag";s:10:"doublepost";s:6:"option";s:21:"1447564279,1447564001";s:8:"original";a:2:{i:0;s:34:"[DOUBLEPOST=1447564279,1447564001]";i:1;s:13:"[/DOUBLEPOST]";}s:8:"children";a:0:{}}i:5;s:87:"Много видео с приготовлением блюд в монастырях
";i:6;a:4:{s:3:"tag";s:1:"b";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:3:"[B]";i:1;s:4:"[/B]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:52:"«Кулинарное паломничество» ";}}i:7;s:1:"
";i:8;a:4:{s:3:"tag";s:3:"url";s:6:"option";s:44:"http://tv-soyuz.ru/Kulinarnoe-palomnichestvo";s:8:"original";a:2:{i:0;s:52:"[URL='http://tv-soyuz.ru/Kulinarnoe-palomnichestvo']";i:1;s:6:"[/URL]";}s:8:"children";a:1:{i:0;a:4:{s:3:"tag";s:1:"u";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:3:"[U]";i:1;s:4:"[/U]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:27:"Телеканал Союз";}}}}}, 1697463804, 1713304807
Run Time: 0.001050
INSERT INTO xf_bb_code_parse_cache
(content_type, content_id, parse_tree, cache_version, cache_date)
VALUES (?, ?, ?, ?, ?)
ON DUPLICATE KEY UPDATE parse_tree = VALUES(parse_tree),
cache_version = VALUES(cache_version),
cache_date = VALUES(cache_date)
Params: post, 143179, a:11:{i:0;a:4:{s:3:"tag";s:1:"b";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:3:"[B]";i:1;s:4:"[/B]";}s:8:"children";a:2:{i:0;s:69:"РЕЦЕПТ КВАШЕНОЙ КАПУСТЫ… БЕЗ СОЛИ
";i:1;a:4:{s:3:"tag";s:3:"url";s:6:"option";s:62:"http://povar.ru/recipes/kvashenaya_kapusta_bez_soli-12201.html";s:8:"original";a:2:{i:0;s:70:"[URL='http://povar.ru/recipes/kvashenaya_kapusta_bez_soli-12201.html']";i:1;s:6:"[/URL]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:135:"Квашеная капуста без соли - пошаговый кулинарный рецепт с фото на Повар.ру";}}}}i:1;s:3:"
";i:2;a:4:{s:3:"tag";s:3:"img";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:5:"[IMG]";i:1;s:6:"[/IMG]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:45:"http://www.zid.com.ua/images/article/kap2.jpg";}}i:3;s:5:"
";i:4;a:4:{s:3:"tag";s:3:"url";s:6:"option";s:73:"http://www.zid.com.ua/rus_creativework/retsept-kvashenoj-kapusty-bez-soly";s:8:"original";a:2:{i:0;s:81:"[URL='http://www.zid.com.ua/rus_creativework/retsept-kvashenoj-kapusty-bez-soly']";i:1;s:6:"[/URL]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:63:"РЕЦЕПТ КВАШЕНОЙ КАПУСТЫ… БЕЗ СОЛИ";}}i:5;s:1:"
";i:6;a:4:{s:3:"tag";s:1:"b";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:3:"[B]";i:1;s:4:"[/B]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:222:"Для приверженцев бессолевых диет предлагаем заквасить капусту без соли по рецепту известного натуропата Поля Брэгга
";}}i:7;s:478:"
Кислую капусту можно приготовить из одной нарубленной листовой капусты. Однако жители Балканского полуострова готовят такую капусту, добавляя в нее и другие сырые овощи, - получается продукт, богатый молочной кислотой, со вкусом остальных составляющих.
<<...>>
";i:8;a:4:{s:3:"tag";s:1:"b";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:3:"[B]";i:1;s:4:"[/B]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:136:"В среднем для полного завершения процесса ферментации требуется 7-10 суток.";}}i:9;s:10:"
<<...>>>
";i:10;a:4:{s:3:"tag";s:1:"b";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:3:"[B]";i:1;s:4:"[/B]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:294:"Если вы предпочитаете делать кислую капусту только из капусты, то технология остается той же самой, только слои капусты надо брать сразу толщиной около 5 – 5,5 см.";}}}, 1697463804, 1713304807
Run Time: 0.011795
INSERT INTO xf_bb_code_parse_cache
(content_type, content_id, parse_tree, cache_version, cache_date)
VALUES (?, ?, ?, ?, ?)
ON DUPLICATE KEY UPDATE parse_tree = VALUES(parse_tree),
cache_version = VALUES(cache_version),
cache_date = VALUES(cache_date)
Params: post, 143296, a:2:{i:0;a:4:{s:3:"tag";s:5:"quote";s:6:"option";s:37:"Антошка, post: 324, member: 53";s:8:"original";a:2:{i:0;s:47:"[QUOTE="Антошка, post: 324, member: 53"]";i:1;s:8:"[/QUOTE]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:174:"А кто-нибудь может дать рецепт настоящего плова?Пусть даже постного?
P.S. не рисовой каши,а плова?";}}i:1;s:614:"
а майонез можно приготовить сами, я всегда так делаю: 200 гр подсолнечного масла, 1 яйцо, соль, и горчица по вкуса, некоторые добавляют уксус, но я не пробовала. нужно взбить яйцо в миксере, блендере, затем добавить соль специи, и лёгкой струйкой масло , постепенно взбивая. только масло именно для майонеза я беру рафинированное. так вкуснее";}, 1697463804, 1713304807
Run Time: 0.001265
INSERT INTO xf_bb_code_parse_cache
(content_type, content_id, parse_tree, cache_version, cache_date)
VALUES (?, ?, ?, ?, ?)
ON DUPLICATE KEY UPDATE parse_tree = VALUES(parse_tree),
cache_version = VALUES(cache_version),
cache_date = VALUES(cache_date)
Params: post, 143304, a:36:{i:0;a:4:{s:3:"tag";s:3:"url";s:6:"option";s:54:"http://www.liveinternet.ru/users/povarru/post315992020";s:8:"original";a:2:{i:0;s:62:"[URL='http://www.liveinternet.ru/users/povarru/post315992020']";i:1;s:6:"[/URL]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:202:"100 постных рецептов - Что приготовить во время Поста. Обсуждение на LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников";}}i:1;s:1:"
";i:2;a:4:{s:3:"tag";s:4:"size";s:6:"option";s:1:"6";s:8:"original";a:2:{i:0;s:8:"[SIZE=6]";i:1;s:7:"[/SIZE]";}s:8:"children";a:1:{i:0;a:4:{s:3:"tag";s:1:"b";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:3:"[B]";i:1;s:4:"[/B]";}s:8:"children";a:1:{i:0;a:4:{s:3:"tag";s:1:"b";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:3:"[B]";i:1;s:4:"[/B]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:94:"100 постных рецептов - Что приготовить во время Поста";}}}}}}i:3;s:1:"
";i:4;a:4:{s:3:"tag";s:1:"b";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:3:"[B]";i:1;s:4:"[/B]";}s:8:"children";a:1:{i:0;a:4:{s:3:"tag";s:1:"b";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:3:"[B]";i:1;s:4:"[/B]";}s:8:"children";a:1:{i:0;a:4:{s:3:"tag";s:4:"size";s:6:"option";s:1:"3";s:8:"original";a:2:{i:0;s:8:"[SIZE=3]";i:1;s:7:"[/SIZE]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:29:"пример вареники";}}}}}}i:5;a:4:{s:3:"tag";s:4:"size";s:6:"option";s:1:"6";s:8:"original";a:2:{i:0;s:8:"[SIZE=6]";i:1;s:7:"[/SIZE]";}s:8:"children";a:1:{i:0;a:4:{s:3:"tag";s:1:"b";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:3:"[B]";i:1;s:4:"[/B]";}s:8:"children";a:1:{i:0;a:4:{s:3:"tag";s:1:"b";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:3:"[B]";i:1;s:4:"[/B]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:1:":";}}}}}}i:6;s:1:"
";i:7;a:4:{s:3:"tag";s:1:"b";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:3:"[B]";i:1;s:4:"[/B]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:23:"Ингредиенты:";}}i:8;s:1:"
";i:9;a:4:{s:3:"tag";s:4:"list";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:6:"[LIST]";i:1;s:7:"[/LIST]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:454:"
[*]Мука пшеничная — 350 Грамм
[*]Картофель — 400 Грамм
[*]Лук репчатый — 2 Штуки
[*]Укроп — 8 Грамм
[*]Перец черный молотый — 1/4 Чайных ложки
[*]Соль — 1/2 Чайных ложки
[*]Морковь — 100 Грамм
[*]Оливковое масло — 30 Миллилитров
[*]Растительное масло — 40 Миллилитров
";}}i:10;s:2:"
";i:11;a:4:{s:3:"tag";s:1:"i";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:3:"[I]";i:1;s:4:"[/I]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:38:"Количество порций: 4-6";}}i:12;s:1:"
";i:13;a:4:{s:3:"tag";s:4:"size";s:6:"option";s:1:"5";s:8:"original";a:2:{i:0;s:8:"[SIZE=5]";i:1;s:7:"[/SIZE]";}s:8:"children";a:1:{i:0;a:4:{s:3:"tag";s:1:"b";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:3:"[B]";i:1;s:4:"[/B]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:85:"Как приготовить "Постные вареники с картошкой"";}}}}i:14;s:2:"
";i:15;a:4:{s:3:"tag";s:3:"url";s:6:"option";s:79:"http://img.povar.ru/uploads/b9/08/91/ec/postnie_vareniki_s_kartoshkoi-42522.jpg";s:8:"original";a:2:{i:0;s:87:"[URL='http://img.povar.ru/uploads/b9/08/91/ec/postnie_vareniki_s_kartoshkoi-42522.jpg']";i:1;s:6:"[/URL]";}s:8:"children";a:1:{i:0;a:4:{s:3:"tag";s:3:"img";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:5:"[IMG]";i:1;s:6:"[/IMG]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:79:"http://img.povar.ru/uploads/b9/08/91/ec/postnie_vareniki_s_kartoshkoi-42522.jpg";}}}}i:16;s:171:"
Просеиваем в миску соль и муку. Заливаем теплой водой (стакан, около 150 мл) и замешиваем тесто.
";i:17;a:4:{s:3:"tag";s:3:"url";s:6:"option";s:79:"http://img.povar.ru/uploads/b8/6e/17/01/postnie_vareniki_s_kartoshkoi-42523.jpg";s:8:"original";a:2:{i:0;s:87:"[URL='http://img.povar.ru/uploads/b8/6e/17/01/postnie_vareniki_s_kartoshkoi-42523.jpg']";i:1;s:6:"[/URL]";}s:8:"children";a:1:{i:0;a:4:{s:3:"tag";s:3:"img";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:5:"[IMG]";i:1;s:6:"[/IMG]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:79:"http://img.povar.ru/uploads/b8/6e/17/01/postnie_vareniki_s_kartoshkoi-42523.jpg";}}}}i:18;s:357:"
Месим тесто до такого состояния, когда оно будет легко отлипать от рук, но будет оставаться очень мягким. Готовое тесто накрываем пленкой (или полотенцем) и отправляем в теплое место на 40-60 минут.
";i:19;a:4:{s:3:"tag";s:3:"url";s:6:"option";s:79:"http://img.povar.ru/uploads/bc/3f/d0/73/postnie_vareniki_s_kartoshkoi-42524.jpg";s:8:"original";a:2:{i:0;s:87:"[URL='http://img.povar.ru/uploads/bc/3f/d0/73/postnie_vareniki_s_kartoshkoi-42524.jpg']";i:1;s:6:"[/URL]";}s:8:"children";a:1:{i:0;a:4:{s:3:"tag";s:3:"img";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:5:"[IMG]";i:1;s:6:"[/IMG]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:79:"http://img.povar.ru/uploads/bc/3f/d0/73/postnie_vareniki_s_kartoshkoi-42524.jpg";}}}}i:20;s:121:"
Картофель очищаем и отвариваем до готовности в подсоленной воде.
";i:21;a:4:{s:3:"tag";s:3:"url";s:6:"option";s:79:"http://img.povar.ru/uploads/93/47/a4/2b/postnie_vareniki_s_kartoshkoi-42525.jpg";s:8:"original";a:2:{i:0;s:87:"[URL='http://img.povar.ru/uploads/93/47/a4/2b/postnie_vareniki_s_kartoshkoi-42525.jpg']";i:1;s:6:"[/URL]";}s:8:"children";a:1:{i:0;a:4:{s:3:"tag";s:3:"img";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:5:"[IMG]";i:1;s:6:"[/IMG]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:79:"http://img.povar.ru/uploads/93/47/a4/2b/postnie_vareniki_s_kartoshkoi-42525.jpg";}}}}i:22;s:73:"
Лук и морковь натираем на мелкой терке.
";i:23;a:4:{s:3:"tag";s:3:"url";s:6:"option";s:79:"http://img.povar.ru/uploads/36/3d/1a/20/postnie_vareniki_s_kartoshkoi-42526.jpg";s:8:"original";a:2:{i:0;s:87:"[URL='http://img.povar.ru/uploads/36/3d/1a/20/postnie_vareniki_s_kartoshkoi-42526.jpg']";i:1;s:6:"[/URL]";}s:8:"children";a:1:{i:0;a:4:{s:3:"tag";s:3:"img";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:5:"[IMG]";i:1;s:6:"[/IMG]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:79:"http://img.povar.ru/uploads/36/3d/1a/20/postnie_vareniki_s_kartoshkoi-42526.jpg";}}}}i:24;s:164:"
Измельченные овощи обжариваем в оливковом масле в течение 3-4 минут, постоянно помешивая.
";i:25;a:4:{s:3:"tag";s:3:"url";s:6:"option";s:79:"http://img.povar.ru/uploads/fa/7c/c3/aa/postnie_vareniki_s_kartoshkoi-42527.jpg";s:8:"original";a:2:{i:0;s:87:"[URL='http://img.povar.ru/uploads/fa/7c/c3/aa/postnie_vareniki_s_kartoshkoi-42527.jpg']";i:1;s:6:"[/URL]";}s:8:"children";a:1:{i:0;a:4:{s:3:"tag";s:3:"img";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:5:"[IMG]";i:1;s:6:"[/IMG]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:79:"http://img.povar.ru/uploads/fa/7c/c3/aa/postnie_vareniki_s_kartoshkoi-42527.jpg";}}}}i:26;s:550:"
Делаем начинку вареников. Для этого картофель с небольшим количеством воды, в которой он варился, превращаем в пюре. Туда же добавляем 2/3 обжаренных лука и моркови, перец, соль и немного измельченной зелени (по вкусу). Сюда же можно немножечко капнуть растительного масла. Хорошенько все перемешиваем.
";i:27;a:4:{s:3:"tag";s:3:"url";s:6:"option";s:79:"http://img.povar.ru/uploads/a9/6d/a5/de/postnie_vareniki_s_kartoshkoi-42528.jpg";s:8:"original";a:2:{i:0;s:87:"[URL='http://img.povar.ru/uploads/a9/6d/a5/de/postnie_vareniki_s_kartoshkoi-42528.jpg']";i:1;s:6:"[/URL]";}s:8:"children";a:1:{i:0;a:4:{s:3:"tag";s:3:"img";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:5:"[IMG]";i:1;s:6:"[/IMG]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:79:"http://img.povar.ru/uploads/a9/6d/a5/de/postnie_vareniki_s_kartoshkoi-42528.jpg";}}}}i:28;s:210:"
Рабочую поверхность присыпаем мукой, раскатываем на ней наше тесто в тонкий пласт, из которого вырезаем кружочки.
";i:29;a:4:{s:3:"tag";s:3:"url";s:6:"option";s:79:"http://img.povar.ru/uploads/bc/9e/a9/c7/postnie_vareniki_s_kartoshkoi-42529.jpg";s:8:"original";a:2:{i:0;s:87:"[URL='http://img.povar.ru/uploads/bc/9e/a9/c7/postnie_vareniki_s_kartoshkoi-42529.jpg']";i:1;s:6:"[/URL]";}s:8:"children";a:1:{i:0;a:4:{s:3:"tag";s:3:"img";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:5:"[IMG]";i:1;s:6:"[/IMG]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:79:"http://img.povar.ru/uploads/bc/9e/a9/c7/postnie_vareniki_s_kartoshkoi-42529.jpg";}}}}i:30;s:130:"
В центр каждого кружочка выкладываем немного начинки, залепляем края.
";i:31;a:4:{s:3:"tag";s:3:"url";s:6:"option";s:79:"http://img.povar.ru/uploads/8d/04/fe/63/postnie_vareniki_s_kartoshkoi-42530.jpg";s:8:"original";a:2:{i:0;s:87:"[URL='http://img.povar.ru/uploads/8d/04/fe/63/postnie_vareniki_s_kartoshkoi-42530.jpg']";i:1;s:6:"[/URL]";}s:8:"children";a:1:{i:0;a:4:{s:3:"tag";s:3:"img";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:5:"[IMG]";i:1;s:6:"[/IMG]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:79:"http://img.povar.ru/uploads/8d/04/fe/63/postnie_vareniki_s_kartoshkoi-42530.jpg";}}}}i:32;s:103:"
При желании, для красоты, можно сделать оборку по краям.
";i:33;a:4:{s:3:"tag";s:3:"url";s:6:"option";s:79:"http://img.povar.ru/uploads/f9/e5/8b/5a/postnie_vareniki_s_kartoshkoi-42531.jpg";s:8:"original";a:2:{i:0;s:87:"[URL='http://img.povar.ru/uploads/f9/e5/8b/5a/postnie_vareniki_s_kartoshkoi-42531.jpg']";i:1;s:6:"[/URL]";}s:8:"children";a:1:{i:0;a:4:{s:3:"tag";s:3:"img";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:5:"[IMG]";i:1;s:6:"[/IMG]";}s:8:"children";a:1:{i:0;s:79:"http://img.povar.ru/uploads/f9/e5/8b/5a/postnie_vareniki_s_kartoshkoi-42531.jpg";}}}}i:34;s:175:"
Варим наши вареники классическим методом - бросаем в кипящую подсоленную воду и варим 6-8 минут.
";i:35;a:4:{s:3:"tag";s:4:"size";s:6:"option";s:1:"6";s:8:"original";a:2:{i:0;s:8:"[SIZE=6]";i:1;s:7:"[/SIZE]";}s:8:"children";a:2:{i:0;a:4:{s:3:"tag";s:1:"b";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:3:"[B]";i:1;s:4:"[/B]";}s:8:"children";a:1:{i:0;a:4:{s:3:"tag";s:1:"b";s:6:"option";N;s:8:"original";a:2:{i:0;s:3:"[B]";i:1;s:4:"[/B]";}s:8:"children";a:0:{}}}}i:1;s:1:"
";}}}, 1697463804, 1713304807
Run Time: 0.001347
SELECT * FROM xf_thread
WHERE
node_id = ? AND
last_post_date < ? AND
discussion_state = 'visible' AND
sticky = ?
ORDER BY
last_post_date DESC
Params: 81, 1470393716, 0
Run Time: 0.000979
| Select Type | Table | Type | Possible Keys | Key | Key Len | Ref | Rows | Extra |
|---|
| SIMPLE | xf_thread | range | node_id_last_post_date,node_id_sticky_state_last_post,last_post_date | node_id_sticky_state_last_post | 10 | | 22 | Using where |
SELECT * FROM xf_thread
WHERE
node_id = ? AND
last_post_date > ? AND
discussion_state = 'visible' AND
sticky = ?
ORDER BY
last_post_date ASC
Params: 81, 1470393716, 0
Run Time: 0.000528
| Select Type | Table | Type | Possible Keys | Key | Key Len | Ref | Rows | Extra |
|---|
| SIMPLE | xf_thread | range | node_id_last_post_date,node_id_sticky_state_last_post,last_post_date | node_id_sticky_state_last_post | 10 | | 7 | Using index condition |
SELECT title, template_compiled
FROM xf_template_compiled
WHERE title IN ('xfa_previous_next_thread_links')
AND style_id = ?
AND language_id = ?Params: 5, 1
Run Time: 0.000066
| Select Type | Table | Type | Possible Keys | Key | Key Len | Ref | Rows | Extra |
|---|
| SIMPLE | xf_template_compiled | const | PRIMARY | PRIMARY | 60 | const,const,const | 1 | |
SELECT title, template_compiled
FROM xf_template_compiled
WHERE title IN ('bbms_twitter_css')
AND style_id = ?
AND language_id = ?Params: 5, 1
Run Time: 0.001185
| Select Type | Table | Type | Possible Keys | Key | Key Len | Ref | Rows | Extra |
|---|
| SIMPLE | xf_template_compiled | const | PRIMARY | PRIMARY | 60 | const,const,const | 1 | |
SELECT title, template_compiled
FROM xf_template_compiled
WHERE title IN ('kin_postthread_main')
AND style_id = ?
AND language_id = ?Params: 5, 1
Run Time: 0.000094
| Select Type | Table | Type | Possible Keys | Key | Key Len | Ref | Rows | Extra |
|---|
| SIMPLE | xf_template_compiled | const | PRIMARY | PRIMARY | 60 | const,const,const | 1 | |
SELECT title, template_compiled
FROM xf_template_compiled
WHERE title IN ('social_connect_status_editor')
AND style_id = ?
AND language_id = ?Params: 5, 1
Run Time: 0.003801
| Select Type | Table | Type | Possible Keys | Key | Key Len | Ref | Rows | Extra |
|---|
| SIMPLE | xf_template_compiled | const | PRIMARY | PRIMARY | 60 | const,const,const | 1 | |
SELECT title, template_compiled
FROM xf_template_compiled
WHERE title IN ('xxtW_js')
AND style_id = ?
AND language_id = ?Params: 5, 1
Run Time: 0.000112
| Select Type | Table | Type | Possible Keys | Key | Key Len | Ref | Rows | Extra |
|---|
| SIMPLE | xf_template_compiled | const | PRIMARY | PRIMARY | 60 | const,const,const | 1 | |
SELECT title, template_compiled
FROM xf_template_compiled
WHERE title IN ('bbms_twitter_XFormer')
AND style_id = ?
AND language_id = ?Params: 5, 1
Run Time: 0.000084
| Select Type | Table | Type | Possible Keys | Key | Key Len | Ref | Rows | Extra |
|---|
| SIMPLE | xf_template_compiled | const | PRIMARY | PRIMARY | 60 | const,const,const | 1 | |