Зрение

Тема в разделе "Вопросы физического здоровья", создана пользователем IgorM, 2 дек 2013.

  1.  
    IgorM
    Оффлайн

    IgorM Молодожен форума Почетный форумчанин

    Сообщения:
    1.420
    Симпатии:
    1.471
    Лучшие ответы:
    0
    Вероисповедание:
    Православный
    На работе сижу перед монитором, дома когда отдых то либо с книгой, либо кино - глаза вообще не отдыхают. Медленно но уверенно развивается близорукость. Хочется если частично и не восстановить, то хотя бы приостановить падение зрения.
    Слышал про гимнастику для глаз Бейтса. Делаю периодически перерывы чтобы поморгать и повращать глазными яблоками.
    Посоветуйте пожалуйста, кто знает:
    1. Где почитать нормальный материал, как правильно делать упражнения для глаз?
    2. На сколько такие упражнения эффективны?
    3. Какие еще есть методы сохранения/частичного восстановления зрения?
     
    Тамара нравится это.
  2.  
    Протоиерей Алексий
    Оффлайн

    Протоиерей Алексий Доктор форума Команда форума Cвященнослужитель Почетный форумчанин

    Сообщения:
    7.061
    Симпатии:
    16.305
    Лучшие ответы:
    94
    Вероисповедание:
    Православный
    Метод Бейтса эффективен.

    Обязательно нужна разгрузка зрения при длительном чтении. особенно с монитора. 2-7 мину: э мин. Перерыв.
     
    Последнее редактирование: 2 дек 2013
    Тамара нравится это.
  3.  
    Женя Че.
    Оффлайн

    Женя Че. Музыкант форума Почетный форумчанин

    Сообщения:
    1.503
    Симпатии:
    1.053
    Лучшие ответы:
    5
    Вероисповедание:
    Иудей
    Та какие там упражнения. Меня по зрению не взяли в армию - такое оно слабое. Недавно потерял очки и ничего нормально сижу довольный и всё вижу без очков.
     
  4.  
    Протоиерей Алексий
    Оффлайн

    Протоиерей Алексий Доктор форума Команда форума Cвященнослужитель Почетный форумчанин

    Сообщения:
    7.061
    Симпатии:
    16.305
    Лучшие ответы:
    94
    Вероисповедание:
    Православный
    Так ты - идеальный муж, а то все "водка-водка". Потерянные очки - вот решение проблемы женской красоты.
     
    Тамара нравится это.
  5.  
    иерей Леонид Глебец
    Оффлайн

    иерей Леонид Глебец Ударник форума Команда форума Cвященнослужитель Почетный форумчанин

    Сообщения:
    10.111
    Симпатии:
    15.191
    Лучшие ответы:
    54
    Вероисповедание:
    Православный
    Помогают упражнения для глаз! Я начинал в очках читать, потом начал делать упражнения для глаз. Читал без очков. Движения вверх-вниз, вправо-влево, по кругу,по квадрату. по диагонали., несколько раз. (Не помню сколько лет) но в этом году всё...Сдался. Возраст берёт своё.
     
    Тамара нравится это.
  6.  
    Женя Че.
    Оффлайн

    Женя Че. Музыкант форума Почетный форумчанин

    Сообщения:
    1.503
    Симпатии:
    1.053
    Лучшие ответы:
    5
    Вероисповедание:
    Иудей
    Отче Алексие, я конечно люблю на красивых девушек на улице засматриваться, но эти засматривания отклика в душе не находят. Вот когда появится отклик - вот тогда точно моё, а по красоте пусть хоть какая только не толстая.
     
    Тамара нравится это.
  7.  
    Сергей
    Оффлайн

    Сергей Модератор Команда форума Модератор Почетный форумчанин

    Сообщения:
    8.695
    Симпатии:
    16.051
    Лучшие ответы:
    23
    Вероисповедание:
    Православный
    Кушайте чаще сырую морковку
    и чернику. У нас, правда, черника дорогая - 1100 руб/кг.
     
    Тамара и Руся нравится это.
  8.  
    Юрий
    Оффлайн

    Юрий Философ форума Почетный форумчанин

    Сообщения:
    3.662
    Симпатии:
    2.157
    Лучшие ответы:
    3
    Вероисповедание:
    Православный
    Ну да! Только побочных явлений не будет: желтезны и черноты?
     
    Тамара нравится это.
  9.  
    Сергей
    Оффлайн

    Сергей Модератор Команда форума Модератор Почетный форумчанин

    Сообщения:
    8.695
    Симпатии:
    16.051
    Лучшие ответы:
    23
    Вероисповедание:
    Православный
    Проверено опытным путем: дисхромии кожи не будет, зрение улучшится.
     
    Тамара нравится это.
  10.  
    Протоиерей Алексий
    Оффлайн

    Протоиерей Алексий Доктор форума Команда форума Cвященнослужитель Почетный форумчанин

    Сообщения:
    7.061
    Симпатии:
    16.305
    Лучшие ответы:
    94
    Вероисповедание:
    Православный
    Кстати, действительно существует желтуха от переедание морковки. Как-то она по умному называется. Не помню. Но бывает только у маленьких детей. Особенность: ладошки и стопы белые. А от черники будут другие, очень поэтические осложнения.
     
    Тамара нравится это.
  11.  
    Сергей
    Оффлайн

    Сергей Модератор Команда форума Модератор Почетный форумчанин

    Сообщения:
    8.695
    Симпатии:
    16.051
    Лучшие ответы:
    23
    Вероисповедание:
    Православный
    Ладошки и стопы Игорь перерос. А черники много не съешь: с ценой засада.
     
    Тамара нравится это.
  12.  
    IgorM
    Оффлайн

    IgorM Молодожен форума Почетный форумчанин

    Сообщения:
    1.420
    Симпатии:
    1.471
    Лучшие ответы:
    0
    Вероисповедание:
    Православный
    То есть каждый час-два перерывы на глазную зарядку делать. Буду пробовать, спасибо! Правда ли что морковь сырая только с жиром усваивается, то есть нужно ли ее есть с маслом/сметаной?
     
    Тамара и Руся нравится это.
  13.  
    Serg
    Оффлайн

    Serg Фотогуру Почетный форумчанин

    Сообщения:
    2.600
    Симпатии:
    238
    Лучшие ответы:
    1
    Вероисповедание:
    Православный
    еще про монитор надо думать - некоторые сажают зрение
     
  14.  
    Протоиерей Алексий
    Оффлайн

    Протоиерей Алексий Доктор форума Команда форума Cвященнослужитель Почетный форумчанин

    Сообщения:
    7.061
    Симпатии:
    16.305
    Лучшие ответы:
    94
    Вероисповедание:
    Православный
    Какие посоветуете?
     
    Тамара нравится это.
  15.  
    Serg
    Оффлайн

    Serg Фотогуру Почетный форумчанин

    Сообщения:
    2.600
    Симпатии:
    238
    Лучшие ответы:
    1
    Вероисповедание:
    Православный
    о, это сложно. Марок очень много. и неизвестно что у вас есть в продаже. Проще такой вариант - человек определяется с бюджетом и маркой монитора, который доступен. Тогда могу полазить и выяснить подходит или чем лучше заменить.

    Я не продаю мониторы и не слежу за техническими ньюансами постоянно, но помочь разобраться могу. Если интересно самому почитать-выбрать, то могу посоветовать отличный форум, где есть обсуждение и конкретных моделей мониторов. Причем там тусуются и любители и профи, можно узнать мнение владельцев о ньюансах, которые не прочитаешь в инструкции http://forum.ixbt.com/?id=28

    И стоит определиться с кругом задач - для чего будет использоваться монитор.
     
  16.  
    иерей Леонид Глебец
    Оффлайн

    иерей Леонид Глебец Ударник форума Команда форума Cвященнослужитель Почетный форумчанин

    Сообщения:
    10.111
    Симпатии:
    15.191
    Лучшие ответы:
    54
    Вероисповедание:
    Православный
    Получается негры много морковки едят?:bh: (Видел негров в Киеве и Одессе!)
     
    Тамара нравится это.
  17.  
    иерей Леонид Глебец
    Оффлайн

    иерей Леонид Глебец Ударник форума Команда форума Cвященнослужитель Почетный форумчанин

    Сообщения:
    10.111
    Симпатии:
    15.191
    Лучшие ответы:
    54
    Вероисповедание:
    Православный
    Я делал один раз в день. (Временно не делаю, но буду.) И недолго совсем, меньше 5 минут. Осторожно на первых порах. Глазные мышцы слабые, чтобы не переутомить.
    Ещё есть упражнение со свечой. В темноте ставят зажённую свечу на некотором расстоянии от себя, я ставил на пианино. Смотрят на свечу, потом поворачивают голову вправо (влево) стараемся разглядеть (рисунок на обоях или другое что.) потом опять смотрим на пламя свечи, поворачиваем голову в другую сторону. Повторяем несколько раз. Хорошо тренирует ночное зрение, что важно водителям.

    Ещё упражнение. Смотреть на близкий предмет, потом на дальний (дом, дерево или другое что) несколько раз.
     
    Тамара нравится это.
  18.  
    IgorM
    Оффлайн

    IgorM Молодожен форума Почетный форумчанин

    Сообщения:
    1.420
    Симпатии:
    1.471
    Лучшие ответы:
    0
    Вероисповедание:
    Православный
    Спасибо! Буду пробовать! Спаси Бог!
     
    Тамара нравится это.
  19.  
    Тамара
    Оффлайн

    Тамара царица Тамара Команда форума Модератор Почетный форумчанин

    Сообщения:
    2.875
    Симпатии:
    6.730
    Лучшие ответы:
    21
    Вероисповедание:
    Православный
    А мне литровую банку сырой черники перетертой с сахаром подарили, но она начала потихоньку бродить. Можно такую есть?
     
    Сергей нравится это.
  20.  
    Павел Тренкеншу
    Оффлайн

    Павел Тренкеншу Айболит форума

    Сообщения:
    584
    Симпатии:
    69
    Лучшие ответы:
    0
    Вероисповедание:
    Православный
    немного подождать и можно такую пить:)
     
Загрузка...