Вчера по телеканалу "Культура" посмотрела передачу о святителе и захотелось помолиться ему о помощи Украине. ЖИТИЕ Архиепископ Иоанн родился 4 июня 1896 г. в селе Адамовка Харьковской губернии. При святом крещении он был наречен Михаилом в честь Архистратига Небесных Сил Михаила. далее на Акафист святителю ИОАННУ ШАНХАЙСКОМУ :: Православная Херсонщина :: Официальный сайт Херсонской епархии Молитва О святителю отче Иоанне, пастырю добрый и тайновидче душ человеческих! Ныне у Престола Божия за нас молишися, якоже и сам посмертне изрекл еси: аще и умрох, но жив есмь. Умоли Всещедраго Бога прощение нам во гресех даровати, да бодренно воспрянем и Богу возопиим о даровании нам духа смирения, страха Божия и благочестия во всяческих путех жизни нашея, яко милостивый сиропитатель и искусный наставник на земли быв, ныне буди нам путеводитель и в смутах церковных Христово вразумление. Услыши стенание смятенных юношей нашего лихолетия, обуреваемых беснованием вселукавым, и призри на уныние изнемогающих пастырей от утеснения тлетворнаго духа мира сего и томящихся в нерадении праздном, и ускори на молитву, слезно вопием ти, о теплый молитвиниче: посети нас, сирых, по всему лицу вселенныя резсеянных и во Отечествии сущих, во тьме страстей блуждающих, но слабою любовию ко свету Христову влекущихся и ждущих твоего отеческаго наставления, да благочестию навыкнем и наследницы Царствия Небеснаго явимся, идеже ты пребываеши со всеми святыми, славяще Господа нашего Иисуса Христа, Емуже честь и держава ныне и присно, и во веки веков. Аминь. Акафист святителю ИОАННУ ШАНХАЙСКОМУ Акафист святителю ИОАННУ ШАНХАЙСКОМУ :: Православная Херсонщина :: Официальный сайт Херсонской епархии
Поездки на Афон и встречи со старцами. | Блог Игоря Прощенко. 14 Сен (год -?) Поездки на Афон и встречи со старцами. Про Святую гору Афон я много читал и очень хотел туда попасть. Как-то один мой партнер спросил, был ли я на Афоне. Я ответил, что не был. Мне казалось, что сложно и физически, и морально туда попасть. Но мой партнер дал телефон настоятеля кельи отца Авраамия, которому я и позвонил вскоре. Отец Авраамий – настоятель кельи Святого Модеста при греческом монастыре Симонопетра дал мне благословение на посещение Святого Афона. Греческое туристическое агентство в Москве сделало мне визу. Это была самая первая моя заграничная поездка. И она оказалась прямо на Афон. Я прилетел в Грецию. И когда стоял на пристани в ожидании теплохода на полуостров, обратил внимание на необычайно приметного человека. Это был высокий статный монах, одетый в черные одежды и с черной густой бородой. Я кивнул ему в знак приветствия, так как не знаю греческого языка. Монах кивнул мне в ответ. Подошел теплоход, и я услышал буквально в пятидесяти сантиметрах от меня фразу на чистейшем русском языке: «Ну, что, пошли?» Я повернулся и понял, что это говорил тот колоритный монах. Он оказался русским иеромонахом из Калужской епархии. Тогда я и познакомился с отцом Августином. Через отца Августина я после попал в Свято-Пафнутьев Боровский монастырь к отцу Власию. Это была другая моя судьбоносная история. А пока… Я приехал на Святую гору Афон в келью Святого Модеста при монастыре Симонопетра. Мне дали монаха-послушника провожатым, с которым мы на машине объехали все монастыри, прикладывались к святым иконам, мощам святых. Тогда я впервые ощутил, что такое Афон. В последнюю ночь на Афоне мы остановились на ночлег в самом близком к границе монастыре. Это был Пантелеймонов монастырь, скит Крумница. Мы приехали около одиннадцати часов вечера. Уже было темно, а в этом монастыре вся жизнь течет естественным образом. Электричества там нет. ФОТО. Мы зашли в храм. Шла служба. Тогда я очень сильно прочувствовал любовь монахов к Богу. Здесь «в миру» в монастыре монахи, иеродьяконы редко проводят службу в одиночестве. Миряне приходят на службу, чтобы помолиться вместе со всеми. А в Крумнице они (монахи) были наедине с Богом. Удивительно сильное зрелище: стоят четыре мужика, все возрастом за пятьдесят лет. Один восьмидесятилетний старец всю службу простоял на коленях, оперев голову на стасидию – специальное деревянное кресло с откидным сидением возле стены. Это была реальная живая молитва людей, которые посвятили свою жизнь Богу. Никакой публики, никакого актерства. Простая чистая искренняя молитва меня настолько поразила, что теперь я всегда стараюсь найти такую святость в монастырях и храмах, когда езжу отдыхать. А расслабиться, отдохнуть, восстановить силы я могу только в монастырях. Я приезжаю в один из монастырей на неделю и живу там, выполняю какую-то работу в теплицах, чищу снег, что-то еще. И больше всего мне нравится вечернее правило (служба), когда прихожан уже в храме нет. В мирских монастырях, не на Афоне, люди приходят в храм помолиться, а на вечернем правиле уже никого нет. Обычно вечером в храме на службе бывает два-три брата, послушники и один-два человека таких, как я, приезжающих пожить в монастыре. И эта атмосфера вечерней тишины, молитвы при свечах мне очень нравится, вызывает трепет в моей душе. Во время своей первой поездки я познакомился со многими монахами, послушниками, которые через несколько лет стали священниками. В том числе, как я уже рассказывал, мы познакомились с отцом Августином, который стал моим спутником во время второй поездки на Святую гору. Он пешком обходил святые места Афона, а мы с монахом-послушником на машине. На Афоне мы с ним подружились, несколько раз пересекались в архандариках (гостиницы на Афоне для паломников). После паломнической поездки мы стали с ним созваниваться. Отец Августин рассказал мне про отца Власия из Свято-Пафнутьева Боровского монастыря, помог мне попасть к нему. В сложные для меня периоды жизни, когда стоишь на перекрестке и не знаешь, как поступить дальше, я ехал к старцу за советом. Отец Власий, помолившись, говорил волю Божию для меня. Самым главным и самым сложным испытанием было потом выполнить ее. ФОТО. Через полтора года после первой моей поездки на Святой Афон, я навестил отца Августина. Ему нездоровилось, было плохо с сердцем, и я предложил отцу Августину: «А давайте махнем на Афон еще раз?». Он ответил: «Давайте!». И в октябре того же года мы поехали на более длительный срок – на десять дней на Афон. Я получил под боком у себя на эти 240 часов «православную энциклопедию» в лице иеромонаха, утомляя отца Августина разными вопросами по 400 вопросов в секунду. Было столько вопросов, которые хотел бы спросить у духовного отца, но забыл, не хватило времени. А здесь рядом иеромонах, преподаватель Калужской духовной семинарии. Как-то я его спросил: «Я-то, понятно, что от Вас получаю, а Вам со мной интересно?». Отец Августин ответил с достоинством: «Ну, что Вы, конечно! Я тоже многому учусь!». Таким образом, он меня утешил. Вот так познавательно прошла моя вторая поездка на Святую гору. В третий раз я был на Афоне прошлым летом. Тогда передо мной стоял колоссальный вопрос, у меня было очень сильное нервное напряжение. Сложилась такая ситуация в моей жизни: весь предыдущий год я готовился к поступлению в духовную семинарию, но у меня было непреодолимое препятствие для поступления. Я был женат, и у меня не было свидетельства о венчании, а это необходимо при поступлении в семинарию семейному человеку. А моя жена была категорически против. Она говорила: «Я выходила замуж не за священника. И если ты станешь священником, то мы с тобой разведемся». Я был готов продать свой бизнес, даже нашел человека, который покупал у меня все мои проекты. Тогда я был готов оставить все свои мирские дела, но меня держала семья. Я вспоминал истории святых, например, схиархимандрита отца Ионы, который в молодости был женатым человеком. Случилось так, что он тяжело заболел и во время болезни уверовал в Господа Бога нашего и хотел обвенчаться со своей женой. Супруга Ионы не захотела быть венчанной женой. Иона не смог жить во грехе. Как ни тяжело было Ионе, но он оставил все и уехал на Кавказ в монастырь, где стал монахом-отшельником (прим. автора: он сейчас духоносный старец Иона Одесский, к нему со всего мира едут люди за благословением). Моя ситуация была очень похожа на случай в жизни Старца Ионы. Поэтому, чтобы разрешить для себя эту дилемму, я решил поехать на Афон и спросить у старцев афонских, как мне быть дальше. На Афоне я попросил благословения у отца Авраамия – настоятеля кельи Святого Модеста при монастыре Симонопетра и поехал с этой целью к греческому старцу отцу Гавриилу. Мне показали восьмидесятилетнего старичка в простой холщовой рубашке, который возился в огороде. Я подсел к нему поближе и через монаха-переводчика стал рассказывать ему историю, что когда-то был в монастыре. У меня была жуткая ситуация в 90-х годах: я был должником у 63 кредиторов, надо мной висела угроза четырех уголовных статей. Тогда в монастыре я дал обет при своем родном отце, при духовном отце, что когда у меня не останется ни одного долга перед другими людьми, я свою жизнь посвящу Богу. С тех пор прошло почти десять лет, и вот наступил тот момент, когда я уже никому ничего не должен. И я думаю, что мое стремление стать священником и есть выполнение этого обета, а моя жена против этого моего шага, не хочет из-за этого венчаться. Старец Гавриил внимательно выслушал мою историю. А после сказал такие слова, выразив волю Божию, что у меня не осталось ни капли сомнения в дальнейшем своем пути. Стало все просто и понятно. Отец Гавриил сказал: «Если в священники пойдешь, в ад попадешь. Если семью сохранишь, в рай попадешь. Я тебя на ад не благословляю!» Я вышел из его кельи, окрыленный. С меня свалилась огромнейшая тяжесть! Я не мог справиться со своими чувствами, на меня накатила такая благодать, что слезы полились сами собой. Я стал счастливым человеком! Потом мы с монахом и другими паломниками поехали к старцу Рафаилу (Берестову). Это русскоязычный старец афонский, он карлик. Я поехал к нему с той же целью, хотя прекрасно знал, что нельзя задавать один и тот же вопрос двум священникам, это искушение. Мне хотелось какого-то подтверждения, и я сформулировал вопрос по-другому: «Буду я священником или нет?» Старец Рафаил посмотрел на меня и задал тот же самый вопрос, что и отец Гавриил. Я на него ответил, и отец Рафаил сказал, что священником я не буду. Тогда моя душа и совесть окончательно успокоилась. ФОТО. Обоих священников я просил помолиться за нашу семью, за то, чтобы мы с женой обвенчались. Считаю, что венчание должно быть в каждой семье. Сразу же после этой поездки на Афон мы едем с семьей в большой торговый центр, и пока я с детьми в кино, жена пошла затовариваться. Выходим из кинотеатра, и жена говорит: «Я там платье присмотрела, хочу, чтобы ты взглянул на него». Приходим в тот магазин, посмотреть отложенное платье. И я вижу белое легкое платье, все в кружевах, именно в таких платьях нужно венчаться. Я обалдел! Надо брать! А у меня с собой только евро и нет паспорта, чтобы их поменять на рубли. Я прошу девушку-менеджера в магазине помочь мне с обменом денег по ее паспорту, при этом рассказываю ей, как для меня важно обвенчаться. Наверное, я был очень убедителен, девушка прочувствовала мою ситуацию, и платье мы жене купили! Однако с венчанием у нас еще долго не получалось. Закончилось лето, началась осень, а жена все твердила, что не готова и не надо на нее давить. И в октябре мне предстояла сложная операция. За месяц до операции я поехал к отцу Власию в Свято-Пафнутьев Боровский монастырь исповедаться и взять благословение на эту медицинскую процедуру. Отец Власий на это мне ответил: «Благословляю, только причастись в этот день». За неделю до операции я снова еду в Свято-Пафнутьев Боровский монастырь на исповедь. Отец Власий долго читал мое исповедальное письмо, а потом вдруг сказал: «Данной мне Богом властью я тебе запрещаю причащаться до того момента, пока ты не обвенчаешься». Я вышел из монастыря в полной растерянности. У меня семь дней до операции. И отец Власий вдруг дает такие благословения: первое – это причаститься в день операции, а второе – не причащаться, пока не обвенчаюсь. Я еду к жене и рассказываю о том, что у меня всего семь дней, чтобы выполнить благословения священника. Жена с покорностью приняла мои слова и сказала: «Будем венчаться». В пятницу той же недели в пустом храме, при двух певчих, двух наших друзьях-свидетелях, двух наших дочерях, мы с женой обвенчались. Перед операцией я исповедался, причастился, и операция прошла по плану, легко и гладко. ФОТО. Святая гора Афон в Греции (2033 м над уровнем моря) Вот так Афон влиял на мою судьбу: на Святой горе я познакомился с отцом Августином, который меня познакомил с отцом Власием, а тот в свою очередь принял непосредственное горячее участие в моей судьбе. Те люди, с которыми я встречался-знакомился, потом оказывали на мою жизнь какое-либо необычное влияние.
Почему нужно спать в темноте? В» www.Zabolel.net - методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук. Учёные пришли к заключению, что для хорошего самочувствия и настроения необходимо спать ночью, желательно в полной темноте. Почему они так считают? Продолжительность нашей активности и сна регулирует шишковидная железа (эпифиз). Днём она вырабатывает серотонин - гормон счастья, который способствует хорошему настроению. Если серотонина не хватает, это может стать причиной тревоги, подавленности, депрессии или раздражительности и агрессивности. С наступлением темноты начинает вырабатываться мелатонин, отвечающий за полноценный здоровый сон. Ночь и полная темнота - - два необходимых условия для его появления. Мелатонин помогает не только крепко спать, но и восстанавливать во сне нервную, иммунную и сердечно-сосудистую систему. Также он омолаживает наш организм, содействует продлению нашей жизни. Недостаток этого гормона приведёт к увеличению стрессов, бессоннице, сбоям в работе всех органов и систем. Помните о том, что наиболее интенсивно мелатонин образуется с 0 до 2 часов ночи. Постарайтесь в это время уже спать, чтобы образовалось достаточное количество мелатонина, для восстановления организма. В предрассветные часы концентрация этого гормона в крови достигает своего пика, поэтому сон в это время самый крепкий. Имейте в виду, что выработанного за ночь мелатонина хватит только на один день. Важно также учесть, что дневной сон не равноценен ночному, потому что днём мелатонин не образуется. Если вашему ночному сну мешает свет рекламы, фонарей и прожекторов, повесьте на окна плотные тёмные шторы или, в крайнем случае, наденьте на глаза повязку, чтобы «заставить» эпифиз вырабатывать мелатонин (Для организма важно, что воспринимает сетчатка глаз). Количество вырабатываемого мелатонина уменьшается с годами. По этой причине младенцы спят очень много, а пожилые часто страдают от бессонницы. Однако, в любом возрасте можно стимулировать выработку этого гормона. Прежде всего, не нарушайте врождённые биологические ритмы - днём бодрствуйте, а ночью спите. Старайтесь днём больше бывать на свежем воздухе - это способствует образованию серотонина. Употребляйте больше продуктов, содействующих образованию серотонина и мелатонина: куриные яйца, фасоль, тыквенные семечки, орехи, рис, кукуруза, помидоры, бананы. ............................. Полнолуние мешает спать, показало исследование В» www.Zabolel.net - методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук. Влияние лунных циклов протестировали на 33 добровольцах, которые спали в строго контролируемых лабораторных условиях, передает BBC. Когда было полнолуние, добровольцам требовалось больше времени, чтобы уснуть. Плюс, они просыпались ночью. И это, несмотря на то, что они спали в темной комнате без окон. Отмечалось и падение уровня мелатонина, связанного с работой внутренних часов и режимами сна. Известно: в темноте организм вырабатывает больше мелатонина. Поэтому считается, что яркий свет вечером или недостаточное освещение днем нарушают нормальное производство мелатонина. Но профессор Кристиан Кайохен из Университета Базеля считает: все-таки эффект полнолуния связан с яркостью самой Луны. Однако участники эксперимента Луну не видели. Они проводили две ночи под пристальным вниманием ученых. Оказалось, во время полнолуния мозговая деятельность, связанная с фазой глубокого сна, упала почти на треть. В целом добровольцы засыпали на 5 минут дольше и спали на 20 минут меньше за ночь. Ученые предупреждают: некоторые люди в особенности чувствительны к лунным циклам. \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ В Симферополе к Дарам волхвов выстроилась километровая очередь [фото, видео] . Очередь к монастырю начинается от супермаркета остановки в центре города. Посмотреть на святыню пришли и взрослые и дети. Несмотря на то, что большинство крымских трасс занесены снегом, а междугородние автобусные рейсы отменялись, жители полуострова, на свой страх и риск все равно едут в Симферополь. - На улице минус десять и сильный ветер, но нам не холодно, - рассказала жительница Ялты Елена. – Когда еще сможем на Дары волхвов посмотреть? Такое событие ни из-за какой погоды нельзя пропускать! В Симферополе к Дарам волхвов выстроилась километровая очередь : Новости УНИАН \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ Владимир Путин: Ситуация стабильная, но говорить о кардинальном улучшении рано Совещание по экономическим вопросам • Президент России Владимир Путин: Ситуация стабильная, но говорить о кардинальном улучшении рано Санкции Запада и ответ России / 11.11.2016 Президент России провел совещание по экономическим вопросам … Сегодня в Кремле Президент России Владимир Путин провёл совещание по экономическим вопросам, сообщает сайт Кремля. В совещании приняли участие помощник Президента Андрей Белоусов, первый заместитель председателя Правительства Игорь Шувалов, министр финансов Антон Силуанов, министр промышленности и торговли Денис Мантуров, председатель Центрального банка Эльвира Набиуллина. В начале совещания выступил Владимир Путин. «Мы с вами в таком составе, с участием руководства Правительства, Центрального банка, Администрации, встречаемся регулярно. Сегодня, как обычно, поговорим о текущей ситуации в экономике, о том, что происходит в промышленности, финансовом секторе, других отраслях. Попросил бы вас дать оценку ситуации в целом. И поговорим, конечно, о среднесрочной и ближайшей перспективе, это тем более важно, что сейчас проходит бюджет, – нужно будет оценить это и с точки зрения бюджетного процесса», - сказал российский лидер. В целом он отметил, что «ситуация в отечественной экономике стабильная, хотя говорить о её кардинальном улучшении пока рано». «По итогам трёх кварталов отмечен небольшой рост промышленного производства, мы уже об этом говорили, – 0,3 процента. Хорошие темпы демонстрирует сельское хозяйство – плюс 3 процента. Думаю, что у нас есть все основания поздравить селян с этим результатом, с хорошей работой. На сравнительно невысоком уровне находится безработица. В среднем в текущем году её значение будет на уровне 5,6 процента. Удаётся держать в приемлемых рамках инфляцию: начала года по 7 ноября она составила 4,7 процента, в целом это хороший показатель», - добавил Путин. «В соответствии с законом, мы только сейчас с Министром финансов говорили об этом, дефицит бюджета у нас должен быть 3,7 процента – он такой и есть. Правда, есть и определённые риски небольшого повышения. Давайте сегодня тоже об этом поговорим. Конечно, ничего здесь страшного не будет, если будет 3,8–3,9, но всё‑таки нужно стремиться к тому, чтобы в рамках закона дефицит удержать», - подчеркнул он. Также Президент отметил, что «отдельные отрасли всё ещё выйти на положительные темпы роста пока не могут», имея в виду обрабатывающие производства, строительство. «Давайте поговорим, как поддержать эти направления деятельности, да и отечественную экономику в целом, безусловно; закрепить положительные тенденции; подтянуть отстающие направления», - продолжил он. «В этой связи напомню, что Государственная Дума, я только что об этом говорил, уже начала рассматривать проект федерального бюджета на ближайшие три года, в том числе предлагаемые меры по стимулированию экономического роста. Давайте по порядку, но, если есть какие‑то другие вопросы, которые вы считаете важными, обсудим и их. Когда мы в прошлый раз в таком составе собирались, договорились о том, что некоторые вещи будем корректировать, – были сформулированы соответствующие поручения на этот счёт. Хотел бы, чтобы мы посмотрели на то, как эти поручения выполняются», - ... \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ Трамп победил. \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ Курс доллара США USD к российскому рублю по ЦБ РФ на сегодня: Котировки валют на Яндекс.Новостях 11.11.2016. USD ЦБ 65,22+1,80 EUR ЦБ 71,13+1,79 НЕФТЬцена на 11/11 19:00 44,42−2,78% нефть дешевеет , цена валюты растет
Слово о проклятии http://azbyka.ru/otechnik/?Ioann_Zlatoust/o_prokljatii Источник: Полное собрание творений Св. Иоанна Златоуста, Архиепископа Константинопольского в 12 т. СПБ: С.-Петербургская Духовная Академия, 1898. Том 1, книга 2, с. 760–766. http://www.magister.msk.ru/library/bible
Цитата. "... в Симферополь доставят одну из христианских реликвий - Дары волхвов. Как рассказали "Сегодня" в Симферопольской и Крымской епархии, святыня будет открыта для поклонения с 30 января по 2 февраля: "Дары будут находиться в Свято-Троицком женском монастыре Симферополя у раки с мощами Святителя Луки Архиепископа Крымского. С 30 января по 1 февраля доступ к святыне будет длиться с 8:00 до 22:00. Для больных, немощных и детей доступ к ковчегу с Дарами волхвов будет осуществляться через отдельный вход". http://www.segodnya.ua/regions/krym/...ov-492185.html http://crimea.orthodoxy.su/advt/1552...волхвов График пребывания Даров волхвов в Симферополе: 30 января – 1 февраля – по просьбе греческой делегации святыня будет пребывать в Свято-Троицком женском монастыре города Симферополя у раки с честными мощами Святителя Луки Архиепископа Крымского, которого особо почитают в Православной Греции. 30 января в 17.30 в Свято-Троицком женском монастыре города Симферополя состоится торжественная встреча святыни. Митрополит Симферопольский и Крымский Лазарь в сослужении духовенства епархии проведет молебен у ковчега с Дарами волхвов. С 31 января по 1 февраля доступ к Дарам будет длиться с 6:00 до 22:00. Для больных, немощных и детей доступ к ковчегу с Дарами Волхвов будет осуществляться через отдельный вход. *** 2 февраля Дары волхвов будут выставлены во Владимирском соборе г. Севастополь на территории Национального заповедника «Херсонес Таврический». В Херсонесе Дары волхвов будут доступны для поклонения в этот день до 16.00. http://orthodoxy.org.ua/data/dary-v...arnost-za-podarennuyu-afonu-chasticu-moshchey
22.01.2014 Русские старцы XXI века: Пастырское служение старца Иеремии длиною в пол столетия. 22.01.2014 Цитата. "Несмотря на столь преклонный возраст (почти 99 лет), старец Иеремия и сейчас не только неустанно несёт молитвенный подвиг, но и по-прежнему продолжает заботиться об обители, и даже готовится вместе с братией Свято-Пантелеимонова монастыря отметить юбилей 1000-летия русского монашества на Святой Горе, который будет праздноваться в 2016 году." *** "Без малого 40 лет отец Иеремия не покладая сил трудится над возрождением Свято-Пантелеимонова монастыря на Святой Горе Афон. И нынешний расцвет русской святогорской обители – это результат его многолетних и неустанных трудов, забот и молитв. Благодаря усилиям старца Иеремии Русский на Афоне Свято-Пантелеимонов монастырь до наших дней свято хранит древние афонские уставы, совершая непрестанную молитву ко Господу о спасении нашего грешного мiра. Обитель остаётся как бы нетронутым «уголком Святой Руси», где до сих пор в чистоте и непорочности сохраняются и блюдутся духовные традиции как Святой Горы, так и Святой Руси. Пребывая в монастыре, молясь на ночных богослужениях, общаясь со старцем Иеремией и другими подвижниками обители, по свидетельствам многих паломников, их не покидало ощущение, что они как бы переместились в «иное время»… Это действительно так, поскольку в Свято-Пантелеимоновом монастыре, благодаря стараниям игумена обители, все насельники обязаны нести нелегкий труд непрестанного молитвенного делания. И эти молитвы русских афонских монахов преображают и защищают не только обитель, но их Родину, и весь мiр, обеспечивая над ними своего рода благодатный покров. Поэтому и к подвижникам Русского на Афоне Свято-Пантелеимонова монастыря вполне применимы слова нашего великого писателя Ф.Достоевского о том, что этот мiр до сих пор еще держится лишь благодаря тайным подвигам немногочисленных старцев, сокрыто от мiра, денно и нощно в глубине сердца возносящих свою сугубую молитву ко Господу и вымаливающих у Него наши грехи и отступления." Сергей Шмель, паломник http://rusk.ru/st.php?idar=64532 Русская линия | Православное информационное агентство |Новости политической, общественной и религиозной жизни \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ Мощи преподобного Силуана Афонского покинут Москву 24 сентября - Православный журнал "Фома" ФОТО. http://foma.ru/wp-content/uploads/2016/09/2016-09-22A23K5370-Moskva-Siluan-Danilovskii---s_f.jpg http://foma.ru/wp-content/uploads/2016/09/2016-09-22A23K5411-Moskva-Siluan-Danilovskii---s_f.jpg http://foma.ru/wp-content/uploads/2016/09/2016-09-22A23K5448-Moskva-Siluan-Danilovskii---s_f.jpg http://foma.ru/wp-content/uploads/2016/09/2016-09-22A23K5554-Moskva-Siluan-Danilovskii---s_f.jpg ФОТО. http://foma.ru/wp-content/uploads/2016/09/2016-09-22A23K4986-Moskva-Siluan-Danilovskii---s_f.jpg http://foma.ru/wp-content/uploads/2016/09/2016-09-22A23K5028-Moskva-Siluan-Danilovskii---s_f.jpg http://foma.ru/wp-content/uploads/2016/09/2016-09-22A23K5033-Moskva-Siluan-Danilovskii---s_f.jpg http://foma.ru/wp-content/uploads/2016/09/2016-09-22A23K5044-Moskva-Siluan-Danilovskii---s_f.jpg http://foma.ru/wp-content/uploads/2016/09/2016-09-22A23K5057-Moskva-Siluan-Danilovskii---s_f.jpg УЖЕ В ХРАМЕ ПЕРЕД МОЩАМИ http://foma.ru/wp-content/uploads/2016/09/2016-09-22A23K5087-Moskva-Siluan-Danilovskii---s_f.jpg У чудотворной иконы, перед которой молился прп. Силуан, когда услышал лтвет от Господа:"Держи ум твой во аде и не отчаивайся. http://foma.ru/wp-content/uploads/2016/09/2016-09-22A23K5028-Moskva-Siluan-Danilovskii---s_f.jpg \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\5 поучений Силуана Афонского 24 сентября празднуется память преподобного Силуана Афонского Преподобный Силуан Афонский (в миру Семён Иванович Антонов; 1866-1938) — православный монах родом из России, подвизавшийся на Афоне в монастыре Св. Вмч. Пантелеимона. В 1987 г. был прославлен Константинопольской Церковью. В 1992 г. его имя было внесено в месяцеслов Русской Православной Церкви. Духовные размышления и наставления преподобного Силуана были записаны им в несколько тетрадей и опубликованы впоследствии его учеником и биографом архимандритом Софронием (Сахаровым). 5 поучений Силуана Афонского - Православный журнал "Фома" \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ Встречи с промыслом Божиим / Православие.Ru Игумен Петр (Пиголь) 22 сентября 2016 г. Со старцем Паисием я встречался неоднократно и в дальнейшем, и все вопросы, с которыми я к нему обращался, я разрешал, пользуясь его благодатными наставлениями. ... ... Следующий вопрос, который я тогда задал, касался ситуации в России. Что будет происходить со страной – в то время еще существовал Советский Союз? Возродится ли православная вера, православная церковь? Он взял листочек, ручку, нарисовал гору, под горой солнце и сказал: «Солнце благодати Божией в России сейчас вот здесь, под горой, а будет высоко». Я поинтересовался, когда же это произойдет. Он ответил: «Когда в правительство войдут православные люди». И действительно, благословение Божие зависит от исполнения воли Божией, и стремиться мы должны не к благополучию как таковому, а к исполнению воли Божией; к тому, чтобы все свои действия согласовывать с правдой Божией. И тогда благополучие, которое мы ищем, и благоденствие будет дано, как следствие исполнения воли Божией, как благословение Божие. Об этом благословении и говорил старец. Он говорил, что в целом у нас все будет меняться к лучшему, если только будем стремиться жить по правде Божией, исполнять евангельские заповеди.
После кончины матушки Сепфоры (13 мая 1997 года) в ее келии замироточила фотография матушки, вставленная в рамку со стеклом. Первым мироточение заметил иеродиакон Никон. Он и настоятель подворья, иеромонах Михаил, по­началу думали, что под стекло попала влага, но вскоре миро выступило на стекле и так обильно покрыло фотографию, что она прилипла к стеклу. Приехавшие оптинские братия стали свидетелями этого чуда... Ум воздымается горе, и хочется от сердца сказать: ты, матушка, за чистоту сердечную и крепкую веру приявшая свет Духа Святаго, водворившаяся в сонме блаженных на небесах помяни и нас, грешных, призри на житие наше, как призирала на земле; помолись о нас, как здесь молилась, да прославим Господа Бога нашего, в чудотворцах и благодатных молитвенниках прославляемого Отца и Сына и Святаго Духа, ныне и присно и во веки веков. Схимонахиня Сепфора (Шнякина) Клыковская *** [ame=""]Матушка Сепфора - Птичка Небесная - YouTube[/ame] *** Дали почитать книгу, много исцелений происходит на могилке и в келье матушки. ... нашла в интернете только отрывок из этой книги. Уроки матушкиЗа окном догорает летний день. Вечер совсем близко. Время прощаться со схимонахиней Анастасией. Да и матушке отдохнуть надо. Говорит с усилием, с трудом подавляя приступы кашля. Видно, что очень устала. А всё-таки напоследок спешит поведать ещё кое о чём, по её мнению, важном: - Матушка Сепфора часто говорила, что нельзя шуметь на детей, ругаться, кричать. Дитя – воск сырой. Из него можно слепить, что хочешь. А когда дети совершают какие-то проступки, когда выходят из повиновения родителей, матери надо молить Бога, чтобы Господь помиловал, управил их пути. Она же – женщина – часто больше занята собой. И это одна из болезней века. Теперь зачастую мать и жена упивается самолюбием, своей гордыней, желает первенствовать. Матушка сокрушалась: "Ты подумай – не подчиниться мужчине… Вот пришёл пьяный, а ты ему: "Миленький мой! Ты немножко выпил, устал. Ну, ляг, полежи". Если голодный, накорми его. Обойдись с ним ласково. Вот тогда мирно всё будет, ладно". И действительно, со мной, например, так и было. Старалась следовать советам матушки, и в семье всё менялось (это ещё до того, как овдовела). Мне, да и другим, она не упускала случая напомнить, что в Священном Писании сказано: "Жена да убоится мужа своего". Не трепетать надо, но уважать. Спрашивала у нас: "Как называла мужа Сара?" И тут же отвечала: "Господин мой!" А ещё матушка очень не любила, когда порицали кого-то. Она запрещала мне: "Никогда не смей говорить ни о ком плохо. Каждый человек стоит перед Богом. Господь знает, как управить его жизнь. И кто мы такие, чтобы осуждать!" Чад своих матушка Сепфора учила усердной молитве, благоговейному почитанию святых и часто повторяла монахине Пантелеимоне: - Иконы не выставка картин. Перед ними молиться надо, знать тропари, каждодневно обращаться к святым, что на иконах. Если вначале трудно запомнить тропарь, выучи хотя бы припевы из акафиста. Не раз говорила ей матушка, что в тропарях раскрывается Священное Писание, раскрываются образы тех угодников, к которым мы обращаемся. - Я старалась беспрекословно исполнять все послушания, – вспоминает схимонахиня Анастасия, – но тут попыталась возразить: "Когда же их учить? У меня же мама больная, трое детей. Работа такая, что от восьми до восьми". А матушка советует: - Возьми листочек тетрадный, напиши на нём тропарь, сложи гармошечкой. И пока мы в церковь, в Тулу ехать будем, держи его в руке и читай незаметно. - Так я начала учить тропари, – продолжает матушка Анастасия. – А ещё, бывало, спрашивает: "Что ты сегодня читала?" Я и отвечаю: "Евангелие". А матушка дотошно выясняет: "Евангелие от кого?" А я и забыла, конечно. Она вздохнёт укоризненно: "Нет. Не пойдёт так. Ты должна знать, кто сказал такие святые евангельские слова…" И представляете? Начинает слово в слово повторять мне то, что я дома читала. Стою и слушаю в оцепенении. Опять матушка знает обо мне больше, чем я сама. Она не любила, чтобы просто читали, надо было вникать в каждое слово, понимать каждый стих Псалтири. Допустим, девятая кафизма Псалтири – о послушании сынов Адамовых. Матушка и говорит мне: "Кафизма-то о послушании. Вот и учись у них, запоминай, как они слушались отца своего". Сколько раз было – прочитаю дома, а матушка уже знает, что читала. Проверит, как поняла, и поправит, если надо. Всё время напоминала, что, входя в храм, надо благоговейно предстоять Богу, обязательно знать Божественную литургию. И если служба уже началась, не бегать от иконы к иконе, а молиться вместе со всеми. Она рассказывала: "Наш Архипка (блаженный сельский. – Т.Х.) всегда говорил: "Козы полезли. Тропарей не знают, не читают, чё прикладываются?" Сама она, когда заходила в храм, делала поклоны праздничной иконе, Божьей Матери, Кресту, святителю Николаю, иконе всех святых. Чадам своим не уставала повторять: "Надо знать Священное Писание, уметь думать над ним, размышлять". Читают, к примеру, Часы. А в это время кто по храму ходит, кто свечи ставит. Она, бывало, сокрушается: "Ты понимаешь, что делается? Идёт проскомидия, вынимаются частички за усопших, за живых. Молиться надо, а не "дай я поставлю свечку сама". Это же грех великий. А когда тропарь читают, в храме и вовсе антракт начинается: все бродят-ходят, кто куда. Домой спешат, одеваются. А в это время Господь в Гефсиманском саду молится о чаше, которая Его ждёт. Говорила: "Будем знать Божественную литургию – будем все вместе с Богом идти". * * *Десять лет прошло с тех пор, как схимонахиня Сепфора оставила бренную землю. Теперь, молясь ко Господу и Пресвятой Богородице, её духовные чада знают, что она о них и вместе с ними в горних обителях молится. И подаёт помощь всякому, кто призывает её, зовёт сердцем: в болезни, в беде, помогает унывающим, оказавшимся на распутье, потерявшим надежду, ибо велика сила молитвы праведников. <A href="Газета Эском - ВЕРА 7" target=_blank>http://www.rusvera.mrezha.ru/548/7.htm //////////////////////////////////// Будет время посмотрю и почитаю: Старец Илий: «Ослабление семьи грозит ужасными последствиями» / Православие.Ru 8 января 2016 г. .......................................... Старцы. Отец Николай Гурьянов / Православие.Ru 8 января 2016 г. СТАРЦЫ. ОТЕЦ НИКОЛАЙ ГУРЬЯНОВ ВИДЕОФИЛЬМ ............................... Старцы. Архиепископ Иоанн Шанхайский / Православие.Ru 7 января 2016 г. СТАРЦЫ. АРХИЕПИСКОП ИОАНН ШАНХАЙСКИЙ ВИДЕОФИЛЬМ ......................... Старцы. Архимандрит Кирилл (Павлов) / Православие.Ru СТАРЦЫ. АРХИМАНДРИТ КИРИЛЛ (ПАВЛОВ) ВИДЕОФИЛЬМ 6 января 2016 г. ..................................... Начинка и оболочка / Православие.Ru 5 января 2016 г. ................................. .Протоиерей Андрей Ткачев о браке и семье (+ВИДЕО) / Православие.Ru 5 января 2016 г. ПРОТОИЕРЕЙ АНДРЕЙ ТКАЧЕВ О БРАКЕ И СЕМЬЕ (+ВИДЕО)
http://www.pravoslavie.ru/put/67721.htm «Всечестным Твоим Даром: злату, ливану, смирне, яже от восток халдейския земли принесоша волсви, возложением же рук Твоих, Иисусе, благодать Твою приемшим, покланяемся и почитаем благоговейно». Тропарь Честным Дарам Вместо предисловия — …Когда я начинала молиться, у меня закладывало уши, аж до звона, я это очень остро чувствовала. Такая атмосфера чуда повсюду. Я физически чувствую, что в храме присутствует благодать, исходит от самой очереди, — делится со мной впечатлениями Анна. Аня — волонтер, она занимается «детской» очередью. Мы отдыхаем. Пьем чай. Я слушаю ее рассказ — и последние мои сомнения рассеиваются. Теперь я твердо знаю: все, что мы видели, слышали в эти дни рядом с Дарами волхвов, все, о чем рассказывали друг другу, надо записать. Чтобы люди знали. Первый день До ковчега с Дарами волхвов метров семь. — Стой здесь, — говорят мне. Это мой пост. 11 января, суббота. Это мой первый день, и я никак не ожидала, что сразу же окажусь так близко. Я стою «на выходе» — мимо течет поток людей, которые только что приложились к святыне, отстояв по 10-12, а то и 15 часов. Вот идет беременная женщина, буквально, «на сносях». Ей позволили задержаться у Даров чуть дольше. Отходя, она проводит рукой по боковой грани ковчега — будто, прощаясь, разжимает объятия, потом кладет ладонь на свой большой живот и по дороге тихонько его поглаживает, точно баюкает малыша. Абсолютно счастливая, она никого не замечает, взгляд обращен куда-то вглубь. Мне кажется, она разговаривает со своим младенцем. Она одна, без сопровождающих. Хорошо, что для родителей с маленькими детьми и беременных женщин существует отдельная «детская» очередь. Но даже там приходится стоять, когда час, когда два. Следом движется целая рота курсантов какого-то военного училища (не разглядела нашивки — отвлеклась на бабулю, которую надо было отвести в медпункт). Возвращаюсь обратно. Мне навстречу идут студенты, старики, молодые и не очень мамы с детьми (младенцы, детсад, подростки), люди средних лет, некоторые поддерживают родных или везут их в инвалидных колясках. Одну женщину сопровождают сразу четверо мужчин в камуфляжной форме. Она неестественно вытянулась, как гитарная струна: от головы, до самых пальцев ног — одна прямая линия. И я понимаю, что ее несут. — Может быть, в медпункт надо? — спрашиваю. — Какой медпункт, это бесноватая, — на ходу бросает один из мужчин. И снова людская река течет навстречу. Калейдоскоп лиц, калейдоскоп эмоций. Улыбаются, смеются, облегченно вздыхают, сияют, согретые теплом благодати, беззвучно шевелят губами, перечисляя имена, просьбы, недоуменно пожимают плечами, сосредоточенно молчат, погруженные в молитву, некоторые еще не пришли в себя и выражение лица у таких людей — неотмирное. Кто-то плачет. Люди, что только отошли от ковчега, шепчут слова благодарности, крестятся, многие норовят сделать земной поклон, встать на колени. Вот этого допускать нельзя, иначе начнется давка, и объяснить людям последствия такого поведения — одна из моих задач. Волонтеры, стоящие «на выходе», поздравляют всех с Праздником Рождества Христова, следят, чтобы никто не задерживался, продолжал движение к выходу из храма. Людям, уже приложившимся к святыне, свойственна некоторая «оторопь», и от соприкосновения со святыней, и чисто психологическая — прикосновение к Дарам для них, как глоток ключевой воды после долгого пути к источнику. Возле него хочется расслабиться и отдохнуть. Но человеческий поток не прекращается весь день, и если остановить движение хоть на минуту, то уже через две минуты яблоку негде будет упасть. А люди в порыве благодарности, конечно, об этом не догадываются. Некоторые, отойдя, замирают в растерянности, потому что не успели освятить принесенные с собою иконочки или ленты со словами 90 псалма «Живый в помощи», молитвословы, платки… <<...>> Марина Лев Фото: священник Игорь Палкин, Сергей Власов / Патриархия.Ru, Андрей Никитин, Ольга Алехина 21 января 2014 года
Архим. Симеон (Кувайцев). Чудо происходит тихо. Единственный в Башкирии экзорцист об одержимости и любви Закончился православный пост. С точки зрения Церкви - лучшее время для изгнания бесов. Настоятель одного из храмов Стерлитамака отец Симеон (в миру - Александр Кувайцев) ожидает очередного наплыва страждущих в Никольский кафедральный собор. Каждую субботу он проводит здесь особую службу, читает чин над страждущими от духов нечистых, фактически - занимается изгнанием бесов. Пост - не цель - Почему именно пост - благоприятное время для изгнания бесов? - Пост — это мощнейшее оружие. Когда-то это было временем подготовки к Крещению. Потом к Покаянию, к Причастию — это то, что соединяло людей Церкви в единое мистическое Тело. Сейчас всё по-другому... Притом, что причастников очень много! Я служу в сельском приходе, вот сейчас у меня причастники по воскресеньям — 150-200 человек идут. И всё-таки есть некое разобщение. Какой-то индивидуализм присутствует в этом. И процесс созидания мистического Тела Христова — Церкви сейчас усложнился. Хотя все постятся. Вообще-то пост не цель сама по себе. Это средство для чего-то... - Можно ли сказать, что плоть, избавленная от страстей, не поддается дьяволу? - Во-первых, я никогда не видел плоть, избавленную от страстей. Более того, стопроцентная плоть - это ведь труп, правда? Скорее всего, плоть - она бесстрастна. Дух наш страстен. Плотские грехи - это грехи, которыми наш дух насилует нашу плоть. А избавленных от страстей я никогда не видел. Во время поста мы стремимся, чтобы наши страсти угасли. А страсть - это и есть механизм воздействия на нас... если просто говорить, духов злобных, бесов. Хотя, прямо скажем, это не высокий богословский стиль. Это, скорее, стиль речи бабушек. Чудо происходит тихо - Расскажите о процедуре изгнания бесов. Как это происходит? Я читаю молитвы. А те самые сущности, которые находятся в человеке, начинают на молитвы реагировать. Это называется, если языком говорить профессиональным, — манифестацией. Некоторые называют это практикой освобождения. Мы вообще-то не рабы Божьи. Это мы так называем себя, знаете, из деликатности, осознавая свое недостоинство. А вообще-то мы дети Божьи. А рабы - дьявола! Кто такой раб? Это тот, кто выполняет не свою волю - И что вы делаете в тот момент, когда начинается манифестация? - Я не очень люблю этот момент. Потому что некоторые воспринимают, что это самое главное в экзорцизме — добиться манифестации. Нет, я бы сказал, что это, с одной стороны, показывается слабость этих духов, злобы, они достаточно сильны, но показывается, что их сила не бесконечна. А с другой стороны, это в некоторой степени моё поражение. Настоящее чудо происходит тихо. Вот совсем недавно оно произошло. Ко мне девочку приводили достаточно долгий период, и были явные манифестации. То есть она падала, у неё припадки были. Но в один прекрасный момент ничего не произошло Но самое главное — чудо состоялось. Она свободна. Ощущен внутреннего счастья у неё было. Вот это — чего я хотел бы. - Какие манифестации вы видели? - Всякие. Самая простая это зевота. Человек стоит и не может сдержаться. Или никак в храм не попадёт. Если спросить некоторых, как они добирали сюда, они расскажут много чудесного. Стерлитамак город j маленький, да? Можно мимо него проехать? Проезжают! Едут со стороны Оренбурга и мимо Стерлитамака, попасть никак не могут. Кружить их заставляет что-то непонятное, вот и не могут храм найти. Крайний случай, это когда человек падает в обморок, бьётся в приступе. Но это не эпилепсия, которая является объективным состоянием человека. Уж поверьте оттого, что побрызгали на него водичкой, она не пройдёт. А это мгновенно прекращается, когда тело соприкасается со святой водой. Когда манифестация начинается, я стараюсь её погасить показать человеку, что его... любят. Несмотря на то, что он таком безобразном состоянии. Когда он лежит и у него, извините, сопли текут. Вот в этот момент стараюсь человека просто обнять, это чисто интуитивно у меня происходит. Каждый раз когда я вижу такое, это меня поражает! Не знаешь, что делать, но стараешься показать: ты мне дорог. И такой вот, и сопливый, и некрасивый, и ужасный - мне дорог. - Вопрос о технике духовной безопасности. Как защититься от подселения бесов? - Очень просто - жить с Богом. Очень просто и очень сложно. Вопрос о том, как жить с Богом, это вопрос о том, как мы живём со своими родителями. Когда-то папа и мама были необыкновенно авторитетны для нас, потом наступил период, когда нужно из дома убежать. Вам вдруг показалось, что ваша свобода сковывается. Потом поняли, в мытарствах своих по жизни - вот там была настоящая любовь, там было счастье. Но возвратиться в дом непросто. Люди на 17-20 лет исчезают из дома и не могут возвратиться, потому что не добились успеха. Вот если бы на белом «Мерседесе», я б с удовольствием приехал бы домой. А так вот, потрёпанному прийти... А папе, маме мы дороги всегда. Надо сказать, что потрёпанными даже в большей степени мы дороги, нежели в белом «Мерседесе». Но вот что-то нас удерживает. Нас удерживают вот эти самые бесы. Как бы вам сказать? Бес - это вообще-то испорченная жизненная программа. Вот она вкладывается в нас, и мы живём согласно ей. Уродливо живём. Самый простой вопрос — вы счастливы? Вы не сказали сразу «да»? И никто не отвечает сразу. Вот это состояние — полу-счастлив, полу-нет, это и есть состояние зависимости от чего-то, от какой-то силы. - Скажите, а почему вы занимаетесь этим? - Потому что мне очень хочется, чтобы все были счастливы. Я понимаю, что поставил себе непосильную задачу. Не исключаю, что и сломаюсь, выполняя её. Но по-другому не могу. Это задача максимум, а задача минимум — изменить ситуацию и в церкви, и в обществе в отношении того дела, которым я занимаюсь. Очень много предрассудков вокруг. Хочется эту ситуацию переломить. Беседовал Тимур ГАЙСИН АиФ Башкортостан №18 (956), май 2013, с.3 (Региональное приложение для читателей РБ к АиФ №18 (1695) 1-7 мая 2013) / епархия-уфа.рф
Здание бывшей кузницы Купальня. Как Бог даст. Завтра, в Крещение, едем в село Вятское (км 30 от Ярославдя) на службу и хотим искупаться в этой купальне. Купель устоили в бывшей кирпичной кузнице, и освятили. На улице сегодня минус 16, в купель насосами подается вода из источника, освященного в честь иконы "Живоносный источник". Зимой вода в купальне 4 ... 8 град. На фото наш митрополит Пантелеимон с сопровождающими. ..Слава Богу, окунулись! ///////////////////////////////////// Купальня в бывшей кузнице в с.Вятское Ярославской епархии. СЛАВА БОГУ, окунались и в этом, 2019, году. Ездили в воскресенье 2о января (в субботу я работала), на улице было минус 5. Воду набирали из колодца - источник освящен как Богородичный- вода и летом холодная, а в этот день мы с подругой заметили, что когда нам наливали воду в бутылки, вода попадала на руки, а руки не мерзли!, хотя дома, в ванной от холодной воды (плюс 8) руки не очень, но мерзнут. До нас из колодца воду набирал священник и приехавшие паломники говорили, что он сначала освятил ее как агиасму (и по всей вероятности ее освящали и 19 января). Мы с подругой (без фанатизма)посчитали это чудом, т.к. в предыдущие годы бутылки держали мужчины в перчатках. правда было минус 7 и даже минус 14 и ниже, но минус 5 на улице и плюс 4 из колодца это ниже плюс 8. \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ В Свято-Введенском Толгском монастыре отметили 702-летие основания обители и явления Толгской иконы Божией Матери / Православие.Ru 21 августа 2016 года. ./////////////////////////////////// Указатель местонахождения святынь. 2015 год Указатель местонахождения святынь, почитаемых Православной Церковью – чудотворных икон, мощей святых и других священных реликвий России и Зарубежья. За 2015 год <<...>> ^ ЯРОСЛАВСКАЯ ОБЛАСТЬ ЯРОСЛАВЛЬ. Успенский собор: благ. кн. Феодор Черный, Давид и Константин Ярославские (XIII – XIV вв.). Казанский женский монастырь: свт. исп. Агафангел Ярославский (ХХ в.), список «Ярославской-Казанской» иконы Божией Матери. Яковлевско-Благовещенский храм: сщмч. Николай Любомудров (ХХ в.). РОСТОВ-ВЕЛИКИЙ. Успенский собор Ростовского кремля: благ. кн. муч. Василий (Василько) Ростовский (XIII в.) (мощи под алтарем), свт. Леонтий, Феодор и Лука Ростовские; свт. Исаия и Игнатий Ростовские (части мощей). Храм Вознесения «в валах» (Исидоровский): блаж. Исидор Твердислов, Ростовский (XV в.). Храм Толгской иконы Божией Матери (Иоанна Милостивого): блаж. Иоанн Власатый, Ростовский (XVI в.). Храм Свт. Николая «на всполье»: икона Божией Матери «Умиление-Ростовская». Ростовский Спасо-Яковлевский Димитриев монастырь: преп. Авраамий Ростовский (XI в.), свт. Иаков (XIV в.) и Димитрий (XVIII в.) Ростовские, «Ватопедская» икона Божией Матери (келейный образ свт. Димитрия). Ростовский музей: «Ростовская-Владимирская» икона Божией Матери. БОРИСОГЛЕБ. Ростовский Борисоглебский монастырь: преп. Павел и Феодор Ростовские (Борисоглебские) (XIV в.), преп. Иринарх Ростовский (XVI – XVII вв.) и его вериги. ПЕРЕСЛАВЛЬ-ЗАЛЕССКИЙ. Переяславский Никитский монастырь: преп. Никита Переяславский (XII в.) (часть мощей). Свято-Троице-Даниловский монастырь: преп. Даниил Переяславский (XVI в.). Никольский женский монастырь: благ. кн. Андрей Смоленский (Переяславский) (XIV в.), преп. Корнилий Переяславский (XVII в.). Д. ГОДЕНОВО, Ростовского района. Скит Переяславского Никольского монастыря: чудотворный «Годеновский» крест, икона свт. Николая. П. ТОЛГА, близ Ярославля. Толгский Свято-Введенский женский монастырь: свт. Игнатий Брянчанинов (Ставропольский) (XIX в.), оригинал «Толгской» иконы Божией Матери. УГЛИЧ. Алексиевский женский монастырь: оригинал иконы Божией Матери «Свеща Неугасимая Света Невещественнаго» («Вратарница»), икона Божией Матери «Живоносный Источник». С. КОТОВО, Угличского района. Успенский храм: исп. Ираида Тихова (ХХ в.) (могила около храма). РЫБИНСК. Казанский храм: икона Божией Матери «Достойно есть». ТУТАЕВ. Воскресенский собор (правый берег Волги): исп. Георгий Седов (ХХ в.), икона «Всемилостивый Спас», «Владимирская» и «Донская» иконы Божией Матери. Леонтьевское кладбище (левый берег Волги): чтимая могила архим. Павла (Груздева ////////////////////////////////////////////////////// Временно не в тему Сильнее смерти. Молитва - YouTube «Отче наш» против стафилококка Молитвы идут на пользу человеческому организму, утверждают американские ученые. По мнению исследователей, литании (и не только — сразу оговоримся, речь идет не об одних католиках) оказывают неоценимую помощь людям с повышенным кровяным давлением и диабетикам: за несколько минут снижается уровень холестерина в крови, а также нормализуются обменные процессы. По свидетельствам ученых, молиться особенно полезно тем (и за тех), кто по временам впадает в глубокую депрессию – разумеется, душевнобольным с прогрессирующим маниакально-депрессивным синдромом этот способ лечения также рекомендован. Вообще, как полагают авторы открытия, «духовное начало положительно сказывается на здоровье человека». Исследования проводились совместно с отделением кардиологии одного из городских госпиталей: ученые пригласили нескольких монахов, сестер и священников помолиться за пациентов, страдающих различными сердечными недугами. Заметим, что «пассивных участников» опыта было более семисот: в течение нескольких дней врачи делали заметки в специальных журналах о состоянии этих больных, а когда эксперимент завершился, собрали все данные и передали их ученым. Профессор Митчелл Крушофф, врач-кардиолог, сотрудник Герцогского Университета в Дареме, сообщил потрясающие результаты опыта: «Благодаря молитвам темпы выздоровления многих пациентов увеличились почти в два раза – примерно на 93%». Разумеется, это усредненные данные, однако все «сердечники» без исключения пошли на поправку намного увереннее, чем прежде. - Я не знаю, отчего это происходит, - признается профессор. - Но могу предположить, что на работу сердца благотворно влияет концентрация на божественных словах как священников, так и самих больных. Ведь человек, за которого молятся или который молится сам, полностью сосредоточен на общении со Всевышним, и, вероятно, это приводит к нормализации многих процессов в организме, которые нам предстоит еще изучить. Необходимо также отметить, что в исследованиях участвовали представители различных религий. У многих христианских объединений есть свои соображения на этот счет. Председатель Баварского общества Адольфа Кольпинга считает «чудеса кардиологии» нормальным явлением – более того, это вполне естественно: «Верующие люди, которые посещают церковные службы хотя бы два раза в неделю, живут в среднем на 14 лет дольше, чем те, кто за всю жизнь ни разу не переступил на порог церкви, или же делал это крайне редко». Позже выяснилось, что молитва убивает зловредные бактерии не только в человеческом организме, но и в воде. Петербургский инженер-электрофизик из лаборатории медико-биологических технологий «НИИ промышленной и морской медицины» Ангелина Малаховская, член Союза «Православные ученые России» уже десять лет изучает свойства, казалось бы, ненаучных явлений: силу крестного знамения, слова Божьего и целебные свойства святой воды. Вот что она рассказывает: - Я проверила действие молитвы «Отче наш» и православного крестного знамения на патогенные бактерии. Для исследования были взяты пробы вод из различных водоемов: колодцев, рек, озер, в которых содержались кишечная палочка и золотистый стафилококк. Оказалось, что если прочесть молитву «Отче наш» и осенить культуру крестным знамением, то количество вредных бактерий уменьшается почти в сто раз. Будьте как дети - и спасетесь Но настоящее открытие, доказывающее силу молитвы, сделал руководитель лаборатории нейро- и психофизиологии Санкт-Петербургского психоневрологического научно-исследовательского института им. В. М. Бехтерева, профессор Валерий Слезин. - Многим психиатрам и неврологам известен труднообъяснимый с рациональной точки зрения феномен, когда после молитвы облегчаются душевные расстройства, а больные, считавшиеся неизлечимыми, порою выздоравливают, - рассказывает доктор Слезин. - Еще великий русский психиатр Владимир Бехтерев говорил про своих пациентов: «Этот пусть принимает лекарства, а вот этому лучше пойти к священнику». Что же именно происходит с мозгом во время молитвы, показали эксперименты. Мы пригласили православных священников и семинаристов, католических ксендзов и последователей ислама, дзен-буддистов и индийских мастеров медитации. И попросили их усердно молиться. Пока обследуемые шептали свои молитвы, мы снимали с них электроэнцефалограмму, чтобы при помощи прибора отследить процессы, происходящие в мозгу. И, к своему удивлению, зарегистрировали феномен. До сих пор было принято выделять три основные фазы работающего мозга: быстрый сон, медленный сон и бодрствование. Каждой из этих фаз свойственен свой ритм биотоков. А как выяснилось в ходе эксперимента, во время молитвы ритм биотоков головного мозга замедляется настолько, что становится возможным говорить о существовании четвертого состояния сознания - «молитвенного бодрствования». В этом состоянии мозг фактически выключается: прекращается активная мыслительная деятельность, и мне кажется - хотя пока я не могу этого доказать, - что сознание начинает существовать вне тела. - На электроэнцефалографе, - продолжает ученый, - феномен выглядит следующим образом. В моменты бодрствования кора головного мозга взрослого человека генерирует альфа- и бета-ритмы биотоков с частотой от 8 до 30 герц. Когда же наши обследуемые погружались в молитву, то происходило замедление ритма биотоков до частоты всего лишь 3 герц. Эти медленные ритмы носят название «дельта-ритмов» и наблюдаются только у младенцев до 2 - 3 месяцев. У некоторых обследуемых энцефалограф показывал полное отсутствие альфа- и бета-ритмов, только дельта-ритмы. С точки зрения нейрофизиологии молящиеся люди как бы впадают в детство. Причем это необычное нейрофизиологическое явление наблюдалось независимо от того, какую молитву читали испытуемые - православную, католическую или мусульманскую. Наверное, недаром в Евангелии сказано: будьте как дети и спасетесь. - Мы считаем, что во время молитвы разрушаются патологические связи между нейронами мозга, потому что человек перестает думать о болезни, - говорит доктор Слезин. - Порой это приводит к полному выздоровлению смертельно больных людей. Науке известны случаи излечения онкологии, но они требуют более тщательного изучения. Только верить и молиться надо по-настоящему, истово, от сердца, иначе лечебного эффекта не будет. Мнение психолога Программа "Психология Веры" - УЧЕНЫЕ О МОЛИТВЕ //////////////////////////////////////////////////////// Временно не в тему Хумус / Православие.Ru Нут — 500 г замочить на ночь в большом количестве воды, добавить чайную ложку соды. На следующий день варить так, чтобы вода полностью покрывала нут. Не солить!!!!!!!!!!!!!!! снять пену, которая появится минут через 10 после закипания. Примерно, через 45 минут проверить, разварился ли горох, раздавив горошину двумя пальцами. ЧЕРЕЗ 45 МИНУТ СОЛЬ Добавить: Кунжутная паста (тахина) — 3-5 ст. л. Чеснок — 2 зуб. Сок лимонный - 1 ст ложка Масло оливковое или любое растительное без запаха — 7 ст. л. Немного воды, которая осталась после варки нута Петрушку Специи: паприка сладкая, тмин, зира, кориандр семена молотые, черный молотый, перец, соль. Размолоть все в блендере. Готовый хумус выложить на тарелку, в середину полить оливкового масла, посыпать красным перцем и орешками. Можно сбрызнуть лимонным соком. ................... Скумбрия будет готова через 4 часа маринования СКУМБРИЯ ПО-ПОМОРСКИ. Ангела за трапезой - YouTube .................. Все инградиенты смешать в блендере, перелить в пластиковую бутылку и из нее на сковородку. БЛИНЧИКИ, КОТОРЫЕ ВСЕГДА У ВСЕХ ПОЛУЧАЮТСЯ. Ангела за трапезой - YouTube ....... Постные блины с начинкой Постные блины с начинкой Описание Приготовим постные блины, для этого нам понадобится следующие продукты: мука - 1 стакан, вода - 2 стакана, сахар - 1 ст. ложка, сода - 1/3 чайной ложки, растительное масло - 50 гр., соль - по вкусу. Растворите в воде сахар и соль, а затем высыпите просеянную муку и все тщательно размешайте. Главное, чтобы не было комков, а тесто должно стать однородным. Дальше добавляем в тесто соду и вливаем масло. Снова хорошо все размешиваем. Перед выпечкой блинов смазываем сковороду растительным маслом и печем блины. Если Вы подаете блины без начинки, то можно смазывать каждый блин медом и подавать на стол. Приготовление начинки. Для начинки из яблок, Вам понадобится 6-10 кислых яблок. Яблоки следует очистить от кожуры и удалить сердцевины. Затем разрежьте яблоки на четыре части, сложите в кастрюлю. Добавьте две столовые ложки сахара, 3-4 ложки воды (можно использовать сироп или вино), немного корицы и тушите все до мягкости. Начинка готова. Начинка из щавеля. Тщательно промойте щавель, мелко нарежьте, посыпьте сахаром и перемешайте. Полученной смеси дайте настоятся в течение 10-15 минут. Начинка из щавеля готова. Одна из самых простых начинок для блинов готовится из моркови. Морковь следует натереть на терке, а затем потушить в сковороде вместе с корицей и сахаром. Начинка из капусты. На разогретую сковороду налейте растительное масло и насыпьте пару ложек сахара. Пожарьте сахар, чтобы он приобрел коричневый цвет. После этого положите в сковороду капусту, предварительно отжав ее руками. Перемешайте и поперчите капусту, держите ее на огне, помешивая, чтобы ее цвет стал равномерно коричневым. Начинка готова, добавляйте ее в блины. Еще один вариант начинки для блинов из капусты и баклажанов. Свежую капусту, мелко нашинкуйте, а баклажаны запеките и пропустить через мясорубку. Полученную смесь потушите, добавив жареный лук, посолите и поперчить по вкусу. //////////////////////////////////////////////////////////// Чтобы авокадо дозрел положить в муку или завернуть в газету РЕЦЕПТ ПОДВОРЬЯ СВЯТО-УСПЕНСКОГО ПЮХТИЦКОГО СТАВРОПИГИАЛЬНОГО ЖЕНСКОГО МОНАСТЫРЯ Г. КОГАЛЫМА Мякоть авокадо -1 шт, чеснок - 1-2 зубчика, сок лимона 1 ч. ложка, орешки и соль - по желанию. Студия Неофит, 2015 САЛАТ ИЗ АВОКАДО. Ангела за трапезой - YouTube ....................................... ТЕФТЕЛИ ИЗ НУТА ИЛИ ЧЕЧЕВИЦЫ. РЕЦЕПТ ИЗ ГОРНЕНСКОЙ ОБИТЕЛИ НА СВЯТОЙ ЗЕМЛЕ горох нут или чечевица 200 г замочить на ночь в большом количестве воды с 1 чайной ложкой соды вода - граммов сто, но не очень жидко, чтобы тесто сохраняло форму и не расползалось порезанная луковица соль и перец все размолоть в блендере сваренный добавить рис 100 г (вес до варки) все перемешать руками из полученной массы во фритюре приготовить тефтельки соус: 1 морковь и 1 луковица поджарить вода по вкусу томатная паста по вкусу соль и сахар по вкусу любые пряные специи на ваш выбор в готовый соус выложить тефтели, при желании можно добавить кипятку и тогда соус покроет тефтели целиком и оставить под крышкой на 10-15 минут, чтобы тефтели впитали соус в себя Студия Неофит ПОСТНЫЕ ТЕФТЕЛИ. Ангела за трапезой - YouTube ПОСТНЫЕ ТЕФТЕЛИ. Ангела за трапезой. Как сделать в Фотошопе? //////////////////////////////// Постные блины с начинкой
Аркадий Мамонтов - интервью телеканалу «Россия 24» 12 01 2014 http://video.meta.ua/6359823.video Очень интересно!!! длительность ролика : 00:17:34
протоиерей Александр Авдюгин Господь управит Продолжение снискавшей заслуженную популярность книги протоиерея Александра Авдюгина из Луганской области "Приходские хроники". Как и предыдущий, сборник написан в лучших традициях современной священнической прозы.Рассказы о. Александра подкупают внешней незамысловатостью, за которой прячется глубокая житейская мудрость, искренним, добрым юмором повседневной жизни, и, конечно, тем, что заставляют нас произвести ревизию собственной души, очистить её от духовного мусора, стать хотя бы немного лучше, немного ближе к спасению. Господь управит - Православная электронная библиотека читать скачать бесплатно Господь управит - Православная электронная библиотека читать скачать бесплатно /////////////////// Русская Православная Церковь Ивановская митрополия Кинешемская епархия: Святитель Василий, епископ Кинешемский У одной духовной дочери святителя Василия Кинешемского — Евдокии — в полночь сама собой перед образом стала зажигаться лампада. Видно, это Господь призывает меня вставать на молитву, — подумала она, впрочем, и сомневаясь — принять ли это явление за благодатное или за лестчее (т.е. лесть). А лестчий дух она сердцем уже ощутила — вот, мол, ты какая молитвенница, тебе и лампаду Сам Господь зажигает. На следующую ночь Евдокия пригласила свою знакомую Екатерину Дмитриевну. Но и в ее присутствии лампада зажглась. Тогда она пригласила переночевать у себя третью свидетельницу. И в ее присутствии произошло то же самое. В полночь лампада сама собою зажглась. Это окончательно убедило Евдокию принять явление за благодатное. Выслушав ее, святитель строго сказал: — Нет, это явление не благодатное, а от врага, а за то, что ты приняла его за благодатное, я налагаю на тебя епитимью — год не приступай к причащению святых Тайн. А лампада больше зажигаться не будет. Действительно, с этого дня лампада не зажигалась.
Рулетики из баклажанов с авокадо, чесноком и орехами. Подойдет и на Новый год. Состав рулетиков из баклажанов: 1 баклажан, спелое авокадо — 2 штуки. Рекомендую прочитать статью о том, как выбрать авокадо, чтобы оно было спелым и вкусным. Грецкие орехи — горсть, 2 зубчика чеснока, 1 помидорка среднего размера, растительное масло щепотка соли. Как приготовить рулетики из баклажанов с авокадо и орехами Баклажаны тонко нарезать вдоль и положить на 5 минут в подсоленную воду, чтобы ушла горечь. Затем подсушить баклажаны полотенцем, выложить на сковороду с разогретым растительным маслом столько, сколько поместится — в 1 слой. Слегка обжарить баклажаны. Выложить на бумажное полотенце, чтобы оно впитало излишки масла. Повторить процедуру с оставшимися необжаренными баклажанами. Авокадо очистить от кожуры, вынуть косточку. Растереть мякоть авокадо вилкой, грецкие орехи мелко нарезать или раздавить. Чеснок также мелко нарезать или протереть через чеснокодавку. Перемешать авокадо, орехи, и чеснок, подсолить. Промазать этой начинкой полоски обжаренных баклажанов. С одного края каждой полоски положить кусочек помидорки. Скатать из полосок рулетики и закрепить их зубочистками. Помидорки окажутся в середине рулетиков. Имейте в виду, рулетики из баклажанов с авокадо нужно съесть в тот же день! Иначе на следующий день начинка потемнеет и станет уже не такой вкусной. http://perfectfood.ru/2011/03/ruletiki-iz-baklazhanov-s-avokado-chesnokom-i-orexami/
Пророщенную пшеницу можно добавить и сюда: Ингредиенты овощного винегрета с яблоками: (на большой тазик) Свёкла — 600 г. Морковь — 500 г. Картофель — 500 г. Зелёный горошек консервированный — 2 банки объёмом 400 мл. Огурец свежий — 200 г. Яблоки — 2 штуки. Для винегрета идеально подходят яблоки с кислинкой. Зелёный лук — пучок весом 50-100 г. Сок 1 маленького лимона. Соль по вкусу. Растительное масло. Как приготовить вкусный овощной винегрет с яблоками Картошку, морковь и свёклу тщательно промываем, чтобы удалить загрязнения. Кипятим в большой кастрюле воду. Складываем корнеплоды в кипящую воду, закрываем крышкой и отвариваем в мундире до готовности. Воду не солим. Готовность проверяем вилкой. Прокалываем корнеплод — вилка должна легко войти в мякоть. Обычно морковь варится быстрее всего. А свёкла не торопится. Если хотите побыстрее сварить свёклу, выбирайте некрупные корнеплоды. Сливаем воду. Готовые корнеплоды охлаждаем до комнатной температуры. Очищаем их от кожуры. Нарезаем небольшими кубиками: морковь, картошку, и свёклу. У меня есть очень удобная маленькая овощерезка, которая значительно ускоряет процесс нарезания. И кубики получаются аккуратные. Смешиваем нарезанные корнеплоды. Сливаем жидкость из банок с зелёным горошком. Добавляем в салат горошек. Мелко шинкуем зелёный лук. Нарезаем огурец кубиками. Из яблока вырезаем сердцевину. Нарезаем яблоко кубиками. Выжимаем сок из лимона. Смешиваем все ингредиенты салата. Солим по вкусу и заправляем овощной винегрет растительным маслом. Приятного аппетита! http://perfectfood.ru/2013/11/vkusnyj-vinegret-ovoshhnoj-s-yablokami/ ////////////////////////////////////////////////////////////////////// Как получить кальций без молочных продуктов?15 продуктов, содержащих кальций,… Как получить кальций без молочных продуктов? 15 продуктов, содержащих кальций, растительного происхождения. Кальций нужен нашему организму не только для крепких костей и зубов, но и для поддержания работоспособности мышц, расширения и сокращения кровеносных сосудов, регулирования нервной системы, секреции гормонов и энзимов. И вот в каких продуктах он содержится в большом-большом количестве. Суточная потребность взрослого человека в «молочке» составляет 1 000 мг в день, ... существует множество немолочных продуктов с его большим содержанием. 1. Листовая капуста Содержание кальция: 210 мг на 100 г Помимо того, что листовая капуста содержит почти четверть суточной нормы потребления кальция, этот микроэлемент из неё практически полностью усваивается, независимо от того, в каком виде вы едите капусту. Например шпинат, в котором содержится около 100 мг кальция на 100 граммов продукта, не так хорошо усваивается организмом из-за содержания щавелевой кислоты. Листовая капуста также один из рекордсменов по содержанию полезного для красоты и здоровья кожи витамина К, который повышает прочность сосудистых стенок. Богата она и витамином С, который уменьшает ломкость и способствует сохранению целостности кровеносных сосудов. Листовую капусту можно добавлять как в салат, сбрызнув лимонным соком, так и приготовить на пару или пожарить с оливковым маслом и чесноком. 2. Брокколи Содержание кальция: 47 мг на 100 г Брокколи содержит кальций и огромное количество витамина К, который как раз помогает закреплять кальций в костях. Кроме того, брокколи содержит в два раза больше витамина С, чем апельсины. А исследования показали, что за счёт большого содержания сульфорафана это крестоцветное обладает мощными антибактериальными и противораковыми свойствами. Чтобы не разрушать мирозиназу, которая нужна для производства сульфорафана, рекомендуется готовить брокколи на пару или употреблять в сыром виде. 3. Капуста кейл Содержание кальция: 150 мг на 100 г Кейл, или кудрявая капуста содержит всего 30 калорий на порцию, обеспечивая суточную дозу витамина С и двойную порцию бета-каротина, не говоря уж о 150 мг кальция. Этот вид капусты гарантирует вам изрядное количество витамина К, который, помимо всего прочего, регулирует свёртываемость крови. Кейл можно есть в сыром виде, жареном или приготовленную на пару. 4. Эдамаме, или молодые соевые бобы Содержание кальция: 197 мг в 100 г Эдамаме широко используют в кухнях Японии, Кореи и Китая уже тысячи лет, и это не удивительно. Эти соевые бобы — одни из немногих растительных продуктов, которые способны посоперничать по содержанию белка с яйцами и даже мясом. Они полны протеина и включают в себя необходимые для здоровья аминокислоты. Помимо кальция, эдамаме также богаты железом, кальцием, цинком, витаминами группы А и В. 5. Бок Чой Содержание кальция: 105 мг на 100 г Бок Чой также известен как китайская листовая капуста и пользуется большой популярностью в Восточной Азии. Кроме кальция, в этом виде капусты содержится много других элементов, которые ответственны за здоровье костей — такие как бета-каротин, витамин С, калий и фолиевая кислота. Бок Чой прекрасно подходит для приготовления на пару с кунжутным маслом или в качестве приправы для супа или жаркого. 6. Сушёный инжир Содержание кальция: 150 мг на 100 г Сушёный инжир содержит равное количество кальция и магния, который участвует в большинстве реакций обмена веществ и нужен для поддержания мышечной функции и устойчивого ритма сердца. Фиги также помогают работе кишечника за счёт большого содержания клетчатки: так, один сушёный инжир обеспечивает два грамма клетчатки, что составляет 20% рекомендуемой суточной нормы. 7. Апельсины Содержание кальция: 60 мг в одном среднем апельсине Всем известно, что апельсины богаты витамином С, который важен для иммунной системы, но также они являются отличным источником кальция. Стакан свежевыжатого сока — отличный способ начать свой день, но для большей пользы рекомендуется употреблять их в естественном виде. Благодаря грубым волокнам, апельсины снижают уровень холестерина в крови. 8. Сардины Содержание кальция: 380 мг на 100 г Одна порция сардин может «похвастаться» примерно таким же количеством кальция, что и стакан молока. Но помимо кальция, сардины содержат полезные жирные кислоты омега-3 и витамин D. Исследования показывают, что потребление этого вида рыб уменьшает воспаление, снижает уровень холестерина и защищает от дегенеративных заболеваний костей и остеопороза. Попробуйте добавить их к греческому салату или ешьте прямо из банки. 9. Консервированный лосось Содержание кальция: 232 мг в ½ консервной банки Консервированный лосось (за счёт содержания костей) содержит в 20 раз больше кальция, чем свежее филе — это обеспечит вам 44% суточной нормы и сэкономит бюджет. Кроме омега-3 жирных кислот и витамина D, лосось содержит селен — необходимый элемент для роста тканей, волос и ногтей. И главный бонус: лососевый белок (как, впрочем, и белок любой другой рыбы) легко усваивается нашим организмом. Добавляйте консервированный лосось в салаты или попробуйте приготовить рыбный пирог. 10. Белая фасоль Содержание кальция: 100 мг на 100 г Обычная белая фасоль — невероятно ценный продукт: в одной порции содержится 10% суточной нормы кальция, а ещё и фолиевая кислота, магний, калий, железо и медь. Также с фасолью вы получите хорошую дозу клетчатки и белка. Также считается, что употребление бобовых в пищу может снизить риск рака кишечника до 30%. Фасоль — универсальный продукт, который точно стоит включить в свой рацион, добавляя в салаты, супы, а также используя в соусах к пасте. 11. Тофу- сыр из сои Содержание кальция: 200 мг на 100 г Тофу не только является отличным источником белка для вегетарианцев, но и содержит большое количество кальция, витаминов группы В и железа. В 100 граммах тофу содержится такое же количество белка, как в двух яйцах, и 30% дневной нормы по кальцию и железу. За счёт нейтрального вкуса тофу невероятно универсален: вы можете добавлять его в салаты, супы и даже в десерты. 12. Миндаль Содержание кальция: 260 мг на 100 г Миндаль — один из самых идеальных орехов с сумасшедшим количеством полезных веществ: витамин Е, железо, магний, марганец, фосфор, калий. Кроме того, этот орех очень калорийный и содержит много белка. А за счёт содержащихся в нём веществ помогает снизить уровень холестерина и привести в норму сахар в крови. 13. Бразильский орех Содержание кальция: 160 мг на 100 г Бразильские орехи, помимо кальция, содержат в себе большое количество магния, фосфора, калия и меди, а также богаты белком, клетчаткой и железом. Один-два бразильских ореха обеспечат вам дневную норму селена, который полезен для профилактики рака груди, лёгких, предстательной железы и кишечника, так как селен обладает противоопухолевыми и антиоксидантными свойствами. 14. Кунжут Содержание кальция: 88 мг в столовой ложке Не стоит считать, что кунжут — лишь украшение булочки бургера. Четверть стакана семян кунжута обеспечивает больше кальция, чем целый стакан молока. Но особенно важно, что в кунжуте содержится магний, медь, витамин В1 и цинк, что помогает снизить кровяное давление, уменьшить воспаление, предотвращает остеопороз, болезни сердца и даже некоторые виды рака. Кунжут стоит добавлять в салаты, вторые блюда, посыпать им приготовленные на пару овощи, а также использовать в выпечке. 15. Руккола Содержание кальция: 160 мг на 100 г Руккола обеспечивает более 15% необходимой дневной нормы кальция, плюс ко всему богата витаминами А, С, К, фолиевой кислотой и магнием. Иммунная система укрепляется при помощи них, и снижается риск простуды. Руккола отлично подойдёт как добавка к летним салатам или как основа для песто. Кроме того, попробуйте сделать зелёный салат из смеси шпината, кейла и рукколы, приправьте кунжутным маслом и получите суперсалат, полный кальция. ////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Роль щитовидной и паращитовидной желез в обмене кальция .............................................................................. Камни в почках, желчном пузыре – тоже следствие избытка кальция в организме при дефиците магния.
Ингредиенты для салата с пророщенной пшеницей Горсть пророщенной пшеницы 2-3 огурца. Сладкий красный болгарский перец — 1-2 штуки. Большое спелое авокадо — 1 штука. Пучок петрушки. 1 столовая ложка свежевыжатого лимонного сока. 1 столовая ложка нерафинированного оливкового масла холодного отжима. Щепотка соли. Как приготовить салат с пророщенной пшеницей Нарезаем перец мелкими кубиками. Огурцы нарезаем четвертинками колец. Перемешиваем огурцы и перец с пророщенной пшеницей. Готовим заправку из авокадо для салата. Авокадо очищаем от кожуры, удаляем косточку. Кладём мякоть в бледер. Туда же — петрушку, лимонный сок, оливковое масло и соль. Перемешиваем-измельчаем всё в блендере. Заправляем салат соусом из авокадо, перемешиваем и кушаем с удовольствием. Салат с пророщенной пшеницей | Добрые вегетарианские рецепты с фото и видео \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ http://b12.com.ua/овсяный-квас/ Овсяный квас — улучшаем микрофлору кишечника 01.12.2015 Простой рецепт полезного напитка - овсяного кваса. Этот квас улучшает микрофлору кишечника. Он содержит все биологически активные вещества что и сам овес. Я каждую неделю беру с собой в баню и выпиваю по 2 литра. Рецепт овсяного кваса Готовится очень просто. На 3 литровую банку нужно 1-2 стакана овса (продается на рынке) и 3 столовые ложки сахара. Все это засыпается в банку и заливается кипяченой водой (но не кипятком, а остуженной). Далее накрыть бутыль крышкой с водным воздухозабором или марлей и настаивать 3-5 дней, потом слить в бутылки и спрятать в холодильник. Квас готов! После готовности кваса, в бутыль с оставшимся овсом снова засыпать сахар и залить водой. Так один и тот же овес можно использовать 7-8 раз. ... вместо сахара мед. Но его понадобится в двое больше сахара - 5-6 столовых ложек. Я изначально делал на меду, но потом попробовал на сахаре и мне сахарный овсяный квас показался более насыщенным. А мед вкуснее самому есть, чем кормить им овсяные бактерии. //////////////////////////////////////////////////////////// Тренировка костей тела... Такое тоже бывает! » Бодибилдинг. Фитнес. Как накачать мышцы. Спортивное питание. Бодибилдинг в картинках и видео Хотя остеопороз часто считается возрастным заболеванием, его причина обычно закладывается намного раньше. Доказано, что плотность костной ткани человека в 25-35 лет, во многом определяет, будет ли он страдать остеопорозом или остеопенией в преклонном возрасте - в результате возрастного снижения костной плотности. Поэтому не ждите, пока у Вас появятся проблемы, а предупреждай их заранее! Ешьте полезную для костей еду и применяйте приведенные здесь рекомендации - вот все, что необходимо для укрепления твоей костной системы. А теперь выключите монитор и встаньте со стула без помощи рук. ... Подобно другим частям тела, кости состоят из клеток, которые непрерывно отмирают и обновляются. Части этих клеток, называемые остеобластами, являются костеобразующими клетками. Благодаря им кости регенерируются и сохраняют свою прочность, необходимую, чтобы выдерживать ежедневные нагрузки. Остеобласты стимулируются под воздействием на них мышц во время движения. То есть, чем больше нагрузка на кость во время работы с тяжестью, тем активнее остеобласты, тем больше плотность и прочность твоего скелета. Если остеобласты не стимулируются, то отсутствуют условия для обновления костной ткани. Кости постепенно утрачивают свою плотность, что ведет к увеличению пористости и повышает опасность травм даже при сравнительно небольших нагрузках. ... для упрочнения костей необходимо стимулировать костеобразующие остеобласты. Именно поэтому интенсивность и разнообразие движений являются важными факторами программы укрепления костной системы. ... Такие "безударные" виды спорта, как плавание, ходьба по ровной местности и езда на велосипеде - могут быть хороши для общего физического развития, однако исследования показывают, что они имеют слабый костеобразующий эффект. Имеются сомнения в отношении тренажеров, на которых телу обеспечивается дополнительная поддержка во время работы с нагрузкой (например, эллиптический). В некоторых случаях, когда рекомендуется избегать упражнений с "ударной нагрузкой" (при остеопорозе и других проблемах), хороший эффект могут давать упражнения на велотренажере с дополнительным сопротивлением. ///////////////////////////////////////////////////// Упражнения Бубновского при остеопорозе, гимнастика и ЛФК Гимнастика при остеопорозе разрабатывается индивидуально для каждого пациента в зависимости от специфики заболевания и возможности развития осложнений. Индивидуальная программа занятий лечебной физкультурой при остеопорозе Как уже отмечалось, для каждого она своя. Однако несколько общих правил все же существует. Любую тренировку стоит начинать постепенно и с минимальной нагрузкой. Увеличивайте ее постепенно плавно, не перегружая собственный организм. Если какое-то упражнение вызывает у вас дискомфорт или боль, сообщите об этом лечащему врачу, возможно, стоит убрать его из программы. Выберите для занятий комфортное для себя место и время. В летнее время целесообразно проводить их на свежем воздухе. Во время физических нагрузок внимательно следите за своим состоянием, при появлении тошноты, тяжести в груди, боли. Остановите тренировку до полного восстановления нормального состояния. И обязаельно сообщите о симптомах врачу. Выбирайте для тренировок удобную одежду из натуральных тканей и удобную обувь подходящего размера. Программа должна содержать различные виды нагрузок, в том числе, и умеренно силовые. Они помогают укрепить мышцы вокруг костей, а также улучшить питание костной ткани. Кроме того, регулярные тренировки помогают улучшить координацию, что снижает риск падений и переломов. Виды физических упражнений при остеопорозе Специалисты разделяют все упражнения при остеопорозе на три основные группы: Упражнения на силовую нагрузку В данном случае подразумевается нагрузка на ваши ноги. Поэтому этот вид тренировок может прекрасно восполнить пешая ходьба. Возьмите себе в привычку возвращаться домой пешком или гулять по парку. Это не только укрепит ваш скелет, но улучшит общее состояние организма. К этому виду нагрузок можно также отнести танцы. Упражнения на сопротивление Это занятие на тренажерах. Поскольку эта тренировка подразумевает преодоление веса другого предмета. Результат – укрепление мышц и повышение плотности костей. Оптимально количество занятий – 2-3 раза в неделю. Старайтесь по максимуму задействовать все группы мышц: ноги, руки, спину, грудь. Чередуйте виды упражнений, давая отдохнуть мышцам. Это повысит эффективность занятий. Физические упражнения на гибкость Сохраняя гибкость своих суставов – вы избегаете многих проблем в будущем ... Упражнения Бубновского при остеопорозе Эту методику еще называют «лечением в движении». Вот уже более 20 лет эта методика доказывает свою эффективность при лечении болезней позвоночника, остеопороза и других заболеваний, связанных с опорно-двигательным аппаратом. Кроме непосредственно лечения, методика включает миофасциальную диагностику, которая точно определяет место локализации патологического процесса в организме. Для каждого пациента программа лечения разрабатывается исключительно индивидуально. Вот несколько основных упражнений из комплекса Бубновского. Расслабление и прогибание спины. Исходное положение: на коленях, ладони вжаты в пол. На выдохе медленно выгибаете спину, на вдохе прогибаетесь вниз. Избегайте резких движений. Один подход включает до 20 повторов. 2.Растягивание мышц. Исходное положение: на четвереньках. Медленно вытягиваете правую ногу назад и садитесь на левую. По мере физических сил левую ногу вперед, при этом все ниже опускаясь. Повторить не менее 20 раз, затем поменять положение. 3. Наклоны. Исходное положение: на четвереньках. В таком положении максимально вытягивайте туловище вперед, стараясь не сгибать поясницу. Максимально долго удерживайте равновесие. 4.Растяжка мышц спины. Исходное положение – на коленях, руки вжаты в пол. На выдохе сгибаете руки в локтях и наклоняете туловище к полу, как бы складываясь. На вдохе – выпрямляете руки, садясь на пятки. Повторите 6 раз. 5.Пресс. Исходное положение: лежа на спине, руки положить под голову, колени согнуть. Поднимите туловище, касаясь локтями коленей. Вернитесь в исходное положение. Движения повторять до появления легкого жжения в мышцах. Нагрузку стоит увеличивать постепенно. 6.«Полумостик». Исходное положение: на спине, руки вдоль туловища. На выдохе по мере физических возможностей поднимать таз вверх. На выдохе вернуться в изначальное положение. Повторить не менее 30 раз. Помните, в любых видах тренировок ключевую роль играет системность. Одиночные занятия раз в неделю или месяц не дадут положительного результата. А при прекращении регулярных тренировок сводит положительную динамику на нет уже через 2 недели. Ваше здоровье в ваших руках.
Имена участников (разделяйте запятой).
